Совершенное владение телом и разумом. Как добиться успеха в спорте и жизни – Дэн Миллмэн
Дэн Миллман – профессиональный спортсмен, чемпион мира по легкой атлетике. Он объехал весь мир, изучая восточные единоборства, йогу и другие интеграционные дисциплины. Его книги переведены более чем на двадцать языков и вдохновили миллионы читателей по всему миру на создание полноценной, гармоничной жизни.
Для того, чтобы стать победителем в жизни, всегда быть в тонусе и достигать поставленных задач, автор предлагает обратиться к методам по воспитанию чемпионов в спорте.
Воспользовавшись описанными в книге упражнениями на расслабление, дыхание и концентрацию в любой ситуации, вы сможете высвободить скрытую в вас энергию и с легкостью преодолевать препятствия на пути к личностному росту и духовным открытиям. Вы вновь пробудите природного спортсмена внутри себя – мастера, в совершенстве владеющего телом и разумом.
Серия "Помоги себе сам (Весь)"
Видео
Занимательная книжка. Для спортсменов будет особенно полезна.
Я не нашла в ней ничего нового, кроме «разминки мирного воина». Кроме того, удивляет полнейшее отсутствие упоминания о Сократесе, так что я начала сомневаться в реальности его существования. И вообще в честности книг Дэна Миллмана.
Книга для тех, кто только начинает свой путь (не обязательно в спорте), но уже ступает по нему осознанно.
В ней содержатся истины, которые можно почерпнуть из множества других книг по развитию. Может быть интересна с точки зрения упражнений.
Наверное, хорошая книга для начала погружения в тему. Но многие не вынесут из нее ничего нового.
Эта книга оказалась гораздо полезнее для жизни, чем предыдущая, о которой я писала. Есть описание так называемой «разминки мирного воина». Хотя большая часть для меня не нова. Да и язык довольно тяжеловесный. Не хватило примеров решения каких-нибудь ситуаций из жизни, юмора. Всё-таки такие вещи, которые он там описывает надо прерывать смешными или увлекательными ситуациями из жизни. А получилось, что на всю книгу одна только история с гимнасткой, выступающей на бревне, которая всегда падала с бревна. Он ей посоветовал пройти всю комбинацию сначала мысленно, а потом уже физически. Но оказалось, что даже мысленно она «падает». Разминку, наверное, возьму себе на вооружение.