Духовный интеллект. Как SQ помогает обойти внутренние блоки на пути к подлинному счастью – Джо Боулби

Вот 2 причины, по которым я решил послушать эту книгу:

1. Очень много интеллектов – социальный, эмоциональный, волевой и еще наверняка какие-то есть. Получается – буду в тренде.

2. Длительность аудиокниги 7 часов. Это прям хорошо. Это можно поставить на скорость x2 и осилить за 3 пробежки. Так и вышло.Что понравилось:

Книга не перегружена кучей примеров из жизни автора. Они есть, но в умеренном количестве. За счет этого слушать не становиться скучно. Есть реальные практики, которые можно приметь прям по ходу прослушивания книги. Конечно это – медитации. Я несколько раз останавливал пробежки, что бы попробовать простые медитации. И мне понравилось.

Притчи – их немного, часто они изрядно потасканные, но есть и свежие для меня. Притчи интересны и поучительны (они же и должны быть такими, не так ли?).Что не понравилось:

Абсолютное отсутствие доказательной базы. Автор так чувствуют, а значит и ты так чувствуй.

"Существование логического интеллекта доказано тестами, а духовного – жизненным опытом" (с).

Так себе аргумент, если честно.

К концу книги начинается отборнейшая дичь про пророческие сновидения.

Пророком быть легко – верь себе и записывай свои сны. Всё просто.Но точно респект за то что информация сжата и достаточна – автор точно уважает время читателей.

Когда мне говорят – «надо заземлиться!», «надо чаще пребывать в „здесь и сейчас“, „надо устраивать себе детоксикации от гаджетов“, „чтобы вернуться в нормальное состояние и успокоиться, надо дышать на 4 счета“, „надо читать книги, записывать идеи, записывать сны (мне иногда такие сюжеты снятся – закачаешься“ – я кайфую!Действительно, эмоциональный интеллект – это не набор фактов, а умение адаптироваться под изменяющуюся внешнюю среду, адекватно реагировать на вызовы, решать задачи, не быть токсичным, быть эмпиричным к людям и к ситуациям.Но когда в книге, изданной в XXI веке, автор на серьезных щах пишет, что она потусила с Шаманами и решила, что от всех проблем можно избавиться, передавая негативные эмоции в камень или сжигая листья, а также делая месиво из песка, шоколада, камней, листьев и сбрасывая это все в реку, то возникает очень много вопросов.В первую очередь, ты то – во что ты веришь!Я не хочу обесценивать опыт людей, которые каждый день рассказывая Курску янтаря, какой начальник козел, освобождаются от желания его ударить, но мне все же хочется верить, что мы шагнули чуть дальше от людей, которые считали главными воплощениями бога на земле куски деревяшки и для адекватного восприятия мира нам не нужно разжигать костер, чтобы спалить палки с нашими желаниями.Конечно, кто-то верит в астрологов, кто-то в гомеопатию, кто-то считает, что если ты будешь говорить камням: „я жирная, а я хочу быть худой“, жир непременно уйдет. Но я все же верю, что жизнь значительно сложнее, а значит, чтобы похудеть, надо перестраивать систему питания, чтобы избавиться от негативных мыслей, надо менять образ жизни, обратиться к психологу, принимать препараты. Чтобы чего-то добиться, надо начать что-то делать, а не сесть у реки и ждать, когда успех (карьера, крутая фигура, новая книга) приплывут и причалят рядом с вами.Пожалуй, одна главная мысль, которая как-то спасла мое восприятие этой книги, была такая:»Обращайтесь к природе, гуляйте на свежем воздухе, оставляйте дома гаджеты и прислушивайтесь к своим мыслям. Если хотите что-то изучить, ищите информацию по теме и глубже погружайтесь в нее, прислушивайтесь к интуиции!".Это саммари. Больше читать книгу не надо – этого напутствия будет вам достаточно, чтобы, по мнению автора, изменить вашу жизнь.Не благодарите)

Джо Боулби в книге делится своим опытом, в этой книге нет никаких проводившихся исследований, примеров из жизни. Она училась у шаманов, буддистских монахов и предоставляет нам информацию, что бы развить духовный интеллект. В книге, небольшого объёма, затронуто много тем, и о душе, и об осознанности, и об замедлении, и об благодарности. Она делится несколькими способами медитаций. Но, только мы сами можем разобраться в себе, в своих желаниях, т.е. просто прочесть книгу и изменить свою жизнь не получиться, придётся много работать над собой, медитировать, правильно питаться. Нового для себя я не нашла, многое уже читала или слышала раньше. Но прочла с удовольствием, очень полезно вернуться к этим знаниям и напомнить себе, что только ты – творец своего счастья! И счастье для каждого из нас обозначает разные вещи.