Год заботы о себе. Одна привычка в месяц на пути к здоровью и счастью – Дженнифер Эштон

Год заботы о себе. Одна привычка в месяц на пути к здоровью и счастью
Скачать
Скачать mp3
Cкачиваний: 5
Поделиться:
Аудиокнига
Язык:
Русский
Переведено с:
Английский
Опубликовано здесь:
2020-12-10
Файл подготовлен:
2020-11-29 17:51:47

Автор – врач и медицинский корреспондент – в течение года внедряет по одной полезной привычке в месяц, рассказывая, почему они важны для здоровья и счастья, как их внедрять и как проходили изменения в ее жизни.

Дженнифер Эштон – доктор медицины, главный медицинский корреспондент ABC News, а также сертифицированный врач в области акушерства, гинекологии, диетологии и лечения ожирения. Известный и любимый эксперт в области медицинского здоровья и особенно здоровья женщин, доктор Эштон – автор публикаций, педагог и популярная телеведущая. Живет в Нью-Йорке.

Полная версия

Отрывок

-30 c
+30 c
-:--
-:--
Лучшие рецензии на LiveLib
20из 100iulia133
Пишу отзыв на основе предисловия. Автор книги – врач и диетолог, которая (по её собственному признанию) трижды попадала в больницу из-за обезвоживания. Она также женщина, которая (по её собственному признанию) наслаждалась счастливой и гармоничной семейной жизнью, пока муж не совершил самоубийство. Я лично валяюсь под столом, а вы сами решайте, нужны ли вам советы этой дамы. ))
60из 100MaryBu
Хочу реабилитировать книгу после предыдущей рецензии. Это не самая плохая, но и не самая выдающаяся книга из серии работы над собой. Идея простая – каждый месяц в году внедрять хорошую привычку (под новый год – самое то)))Очень большой плюс книги – это четкая структура. 12 месяцев – 12 глав, в каждой из которых есть собственный опыт, научное обоснование ценности привычки, советы по ее внедрению. ...
80из 100galinarf
Книга мне понравилась. Читается легко, написана без назидательности, научные факты изложены очень доступно. Подход начинать с малого и двигаться постепенно на самом деле работает. Готовая инструкция – бери и делай. Сейчас литературы на похожую тему много, но одно дело знать, другое – действительно делать. Автор пишет позитивно и с юмором.

Оставить отзыв

Рейтинг@Mail.ru