НИ ЗЯ. Откажись от пагубных слабостей, обрети силу духа и стань хозяином своей судьбы – Джен Синсеро

НИ ЗЯ. Откажись от пагубных слабостей, обрети силу духа и стань хозяином своей судьбы
Скачать
Скачать mp3
Cкачиваний: 3
Поделиться:

Любовь к луковым кольцам и жареному мясу не помешала Джен Синсеро написать одну из самых гениальных книг про привычки. Можно долго пытаться, но так и не научиться вставать в пять утра, делать зарядку и использовать зубную нить. Однако феноменальный талант автора этой книги запускает мощный трансформационный процесс: вы сами не замечаете, как начинают меняться ваши ежедневные действия и мысли. Эта книга – 21-дневный марафон по замене плохих привычек хорошими. Он работает по принципу снежного кома: каждый день вы вводите новое для себя упражнение и продолжаете выполнять его до конца отведенного срока. В результате не только перестраиваете свою жизнь, но и получаете бешеный заряд энергии. А еще прекращаете ругать себя за маленькие слабости.

Полная версия

Отрывок

-30 c
+30 c
-:--
-:--
Лучшие рецензии на LiveLib
100из 100PolinaKurova
«Если ты уже пытался развить или бросить эту привычку, подумай, что можно сделать по-другому в этот раз», – это вроде бы такой очевидный совет, но самостоятельно догадаться до этого нелегко. И это лишь один из многих пунктов, которым автор предлагает следовать в книге «НИ ЗЯ» для того, чтобы сформировать у себя какую-либо привычку. Я, как и наверно многие, уже не раз пыталась избавиться от ряда в...
100из 100anastasiaivanova67666
Чтобы изменить свою жизнь в глобальном плане, стоит начинать с малого – например, с полезной привычки. Но начать не так-то просто: многие люди бросают на полпути, жалуются, что у них нет силы воли, или на них кто-то плохо влияет со стороны… Можно привыкнуть ко всему, если отслеживать процесс привития какого-то нового навыка по книге Джен Синсеро. Вы сможете разбить процесс на несколько важных ста...
100из 100lpolly
Спасибо автору за эту полезную книгу! Мне понравилось то, что в “НИ ЗЯ” не просто рассказывается о привычках, но и дается информация об их формировании, “симптомах” и воздействии на нас. Вот, например, некоторые ключевые элементы, которые участвуют в создании привычек: триггер, цикл, повторение, простота и терпение. Отдельное спасибо автору за лайфхаки, которые помогают новой, здоровой привычке з...

Оставить отзыв

Рейтинг@Mail.ru