Медитация спасет современный мир и нас в нем, убежден Дипак Чопра, автор мировых бестселлеров, специалист по интегративной медицине и самопознанию. Эта книга – плод его многолетних исследований и подробнейшее описание феномена медитации и ее положительного воздействия на наше физическое, ментальное и эмоциональное состояние, а также отношения с другими людьми и миром. В ней Дипак Чопра не только делится новейшими сведениями и научными данными о медитации, но и рассказывает, как сделать ее привычной повседневной практикой и сразу же ощутить ее целительное воздействие.

Вы узнаете:

• Что такое «абсолютная медитация» и почему она необходима всем нам.

• Как медитация влияет на наш разум, душу и тело и отношения между людьми.

• Как победить стресс и тревожность современного мира и аслаждаться спокойствием и ясным умом.

• Как освободить свой разум от «липких» эмоций и обрести уверенность в себе.

• Как восстановить гармоничную связь между душой и телом.

• Как вернуть в свою жизнь спонтанность – и свободу творчества.

Дипак Чопра – доктор медицины, член Американской коллегии терапевтов, основатель Фонда Чопры и сооснователь Центра благополучия Чопры – всемирно известный первооткрыватель в области интегративной медицины и личностной трансформации. Согласно интернет-опросам, проведенным WorldPost и The Huffington Post, он входит в Топ-17 самых влиятельных мыслителей мира и является персоной № 1 в области медицины. Дипак Чопра – автор более 90 книг, которые переведены на 43 языка мира