Диана Ярошенко
Право быть собой. Как к себе относиться, чтобы тебя ценили
Глава 3. Почему вы «не такая»
К чему приводят «добрые» побуждения и чужие советы от всего сердца
Скажите, а у вас нормальный рост? Фигуру сумели сохранить после родов? Волосы не выпадают? А может вы – рыжая? Как часто делаете маникюр? А грудь все еще хороша после годичного кормления любимого малыша? А может, у вас размер ноги просто огромный, как у мужика? И как вы, скажите, с этим до сих пор живете?
Где бы и с кем я ни была, тема внешности поднималась всегда и везде. Я знаю девушек, которые рыдали в подушку из-за сорокового размера ноги, и тех, кто под лупой рассматривал незаметные растяжки. Я становилась свидетелем того, как обрезались шикарные густые волосы, потому как в моду влетал тренд на каре. Я слушала, как девушка сетует на то, что прибавила три лишних кило после единственного отпуска в году. Другие жаловались на излишнюю худобу и мальчишескую грудь. И да, я знаю девушку, которая главной проблемой своей жизни считает тот факт, что она рыжая! И нечего фыркать или смеяться, видимо, вам не понять, вы ведь – не рыжая!
Ищем первопричину: детские страхи и старые фобии
А вы когда-либо задумывались, с какого именно момента своей жизни вы решили, что с вами что-то не так? Может, открыли в детстве журнал и взглянули на Монику Беллуччи? С тех пор вам кажется, что светлокожие и зеленоглазые блондинки больше напоминают живых мертвецов? Большая часть девушек обычно вспоминает период школьной скамьи и стресс, вызванный открытием, что она «не такая». Например, не такая высокая-худая-с-белыми-зубами-и-белым-хвостиком, как нравились шикарному мальчику Васе из вашего класса. И в этот самый момент, глубоко в вашем детстве, вы поняли, что настоящее счастье – это быть именно такой девочкой-мечтой, которая нравится симпатичному мальчику. И плевать, что на самом деле уже тогда у вас ноги росли от ушей, ваша речь о богах Египта на уроке истории завораживала и пленяла весь класс, но даже ваше ораторское мастерство было только цветочками по сравнению с тем, как вы танцевали! И даже неважно, что Вася-то уже давно вырос, изменился и в итоге женился на Светке, которая ну прямо «совсем не такая», какие нравились ему раньше. Вы-то до сих пор помните, что не дотягиваете до идеала. А может, это не вы вовремя прозрели, а вам втолковали и подробно объяснили? Например, что у вас ужасный писклявый голос. Или что вы поете так, что хочется застрелиться.
А теперь представьте себя на необитаемом острове. Водопады рассыпаются с небес голубыми кристаллами, пальмы с кокосами растут прямо на белоснежных песках бескрайнего пляжа, вы купаетесь в бирюзовой воде океана. Красота, правда? Только нет тут того, кто вам заявит, что у вас лодыжки толстоваты, как они только управляются с размером вашей ступни. И если только вам в голову не придет безумная мысль сравнить свои лодыжки со стволом этой самой пальмы на берегу океана, вы будете обречены быть просто счастливой. Несмотря на свои толстые лодыжки!
Беды не знал, сосед – подсказал!
По статистике, только тринадцать процентов женщин полностью довольны своей внешностью, то есть это та ситуация, когда и форма бровей устраивает, и жидкие волосы не доставляют беспокойства. Остальным же жизнь невыносима по такому списку причин, что и в тысячу пунктов мы не уложимся.
Комплексы имеют свойство сформировываться по самым внезапным и неожиданным причинам. Чаще всего мы самостоятельно их внушаем себе в процессе сравнения, зависти, ревности. А зачастую нам эти комплексы подсказывают «доброжелатели».
Именно они вовремя рассказывают нам, что мужчины любят исключительно высоких, ведь у них ноги стройные и длиннющие, а высоким повествуют, что с ними, как с конями, – можно разве что только в стойле развлекаться, а для семейной жизни они не айс – не уютные, не домашние. Худым при встрече вместо приветствия заявляют, что с таким узким тазом детей не родить, а с таким маленьким весом – даже зачать не получится. Такую же пощечину получают девушки после тридцати – хватай уже скорее любого осеменителя, а то вымрешь, динозавр ты эдакий! Ну а у полных однозначно проблемы с гормонами.
Эти «доброжелатели» нам правду говорят – прямо с чистым сердцем и от всей души. Знаете, зачем? Чтобы предостеречь, помочь, чтобы была возможность исправиться, вовремя дома посидеть, вовремя замолчать, когда песня любимая начинается, веснушки тоном каждое утро затирать, чтоб, не дай бог, кто не узнал и не увидел. И стоите вы вся такая белая-пушистая, уши развесили, за правду поблагодарили. А когда, наконец, начинать уже верить в свою уникальность, находить лучшие наши черты и подчеркивать именно их? Мы живем в нестабильном социуме, где зачастую происходит постоянный круговорот людей – сегодня нам Марина что-то ляпнула, не подумав, а завтра Лена. В итоге у каждой в этой жизни есть огромный шанс прямо-таки обрасти целой тучей комплексов.
Взрослая девушка обязана вовремя устанавливать личные границы и уметь закрывать уши и фильтровать услышанное, чтобы научиться, наконец, быть счастливой. Не потому, что ноги длиннее, чем у соседки, а потому, что они на месте. Из миллиона возможных личностей на свет появились именно вы, а не кто-то другой. И как у счастливого победителя могут быть ноги неправильной длины? Чушь!
Как научиться любить себя такой, какая вы есть
Я совсем не призываю девушек смириться со своей «жалкой» участью или полюбить через силу свои «недостатки». Я также не советую собирать фокус-группы и проводить соцопросы на тему «действительно ли вы считаете меня толстой?» Поверьте, что, как это ни печально, мало кому есть до вас дело. Серьезно! Ваш внутренний комфорт и душевное спокойствие будут интересовать всегда только самых близких вам людей. Причем именно это ваше родное и ближайшее окружение в действительности любит вас такой, какая вы есть.
Удивительный факт: женщины настолько ранимые по природе, а заодно эмоционально и душевно неустойчивые существа, что способны самостоятельно приписывать себе недостатки даже при любящем мужчине. И неважно, что он в буквальном смысле молится на эту женщину и ежедневно смотрит на нее влюбленными глазами. Ведь женщина уже почти уверена, что делает он это из жалости и сострадания или по иной непонятной ей причине, а потому она и под нож пластического хирурга пойдет, и бесконечно худеть будет, и еще тридцать три чудесных действия совершит. На самом же деле этот путь ведет в откровенное «никуда». А единственное исцеление – это осознанное признание своей собственной уникальности. И точка. Тут других вариантов быть не может. И никаких «я наконец-то стану идеальной, когда похудею, пройду курс омоложения, перекрашусь» и тому подобное. Вы уже уникальны, вы уже прекрасны, вы уже неотразимы!
С «доброжелателями», вездесущими советчиками, которые раздают советы, даже когда их об этом не спрашивают, надо также научиться правильно разговаривать. И лучшая защита в этом случае, которая доходчиво и симпатично обозначает вашу позицию, – это самоирония, а порой и сарказм.
Глава 4. Чувство вины, несексуальность и прочие комплексы
Как бороться со своим стереотипным мышлением
Психологи не раз отмечали, что в наше время с виду вполне себе разнузданно демократическое общество с огромным количеством всевозможных свобод – лучше даже сказать, дозволенностей, – по сути – социальный винегрет, где каждая отдельно взятая личность живет сама по себе. И живет эта личность со своим набором комплексов, которые она тщательно от всех скрывает, надевая маску успешного, сильного, амбициозного человека со стержнем внутри. А потому как иначе жить сейчас – ну просто невозможно!
У нас есть чувство долга, мера ответственности, и мы не понаслышке знаем, что такое вина, совесть и тактичность. Это все прекрасно, да вот только не в той степени, в которой все это имеет человек с головой на плечах. Чаще всего мы, уже давно выйдя из возраста пеленок, продолжаем действовать в том же духе и навешиваем на себя все новые и новые ярлыки. В итоге зарабатываем кучу комплексов, которые при этом считаем абсолютно нормальными (ведь у всех те же проблемы). А комплексы – это не черта характера и не нрав и далеко не жизненная позиция, это всего лишь синдром стереотипного мышления, который при желании можно и разрушить.
Смена стереотипов в рамках эпохи
Еще каких-нибудь сто лет назад женщина до ужаса боялась показаться… умной. Даже женское участие в мужской беседе на тему науки, общества или политики могло нанести вред не только репутации милой дамы, но и бросить тень на весь ее род – ведь не смогли девчонку воспитать! Умные юные девушки аккуратно помалкивали в стороне, а уж если кавалер интересовался их мнением, то они обязаны были отвечать, что их «умишко не в состоянии обработать такую информацию». Подобающий ответ становился великолепным комплиментом, тонко щекочущим мужское достоинство, и обязывал настоящего джентльмена скоропалительно вербовать красотку в жены. По сути, два лгуна – девушка-жеманница и мужчина, верящий в свое непреложное верховенство над противоположным полом, – составляли отличную партию. Она заливалась пунцовой краской от одной лишь мысли об исполнении супружеского долга и стоически терпела бесконечные ночные «мужнины пытки». Зато он женился после первого невинного поцелуя в щеку, так нелепо и необдуманно совершенного в вечерней темноте, дабы не посрамить чести своего рода и ее женского достоинства. Жизнь была похожа на вереницу правил и стереотипов, но все-таки однажды нашлись смельчаки, которые воспрепятствовали привычному ходу обязательных событий.
А почему так происходит? Люди, в особенности русские, с детства воспитываются в определенных границах и рамках дозволенного. Причем границ этих множество: первый круг из «нельзя» очерчивают родители, второй – соседи и знакомые, следующий – учителя и так далее. Даже сейчас можно выглянуть на улицу и понять, что маленькому ребенку, который только-только начинает жить и познавать, уже ничего «нельзя»: нельзя лезть в лужу, а то ноги промокнут, нельзя играть чужой лопаткой – это нехорошо и некрасиво, а в рот пихать даже собственные игрушки нельзя – там бактерии и всякая инфекция. Потом нельзя есть, даже очень редко, чипсы – они вредные; нельзя носить оранжевый – это ужасный, просто отвратительный цвет, который тебе не идет, а мама лучше тебя это знает. Именно у нас бабайка живет под кроватью, серенький волчок приходит во сне, а домовой ворует наши разбросанные вещи. Попросту говоря, мы живем в мире демонов, которые потом преследуют нас на протяжении всей оставшейся жизни, да, правда, в другом обличье.
То есть получается, что любое «нельзя» – это всего лишь «нельзя» на какой-то определенный момент времени. Эпоха пройдет, ключевые фигуры изменятся – правила также станут совершенно иными. Поэтому относиться к любому «нельзя» стоит с осторожностью: далеко не каждому запрету вы обязаны следовать и далеко не каждый чужой совет имеет весомое значение для любого человека на этой земле.
Наши современные родители еще живут с отголосками прошлого воспитания: соски мы кипятим, игрушки с пола не даем, на асфальте сидеть не разрешаем. В то время как европейцы или американцы создали иное движение, именуемое «родители, которые не запариваются». Ну, захотел ребенок посидеть на полу торгового зала – пусть сидит: во-первых, он таким образом по-своему изучает мир, а во-вторых, это именно ваша вина, что вы купили ребенку очень дорогие белые шорты, в которых можно стоять, не двигаясь, и демонстрировать миру, какая у меня мама молодец, нарядила так нарядила. Правда, стоит отдать должное – в последнее время я все чаще встречаю и у нас в России ультрасовременных мам, которые руководствуются практичными соображениями, не боятся путешествовать с маленькими детьми, а в случае необходимости легко притащат малыша на рабочее место. Мы ведь самостоятельно себе рамки дозволенности устанавливаем, а потом усердно держим себя в тисках – нам никто, кроме нас самих, не запретит эти границы дозволенности взять и, наконец, расширить.
Несексуальность как комплекс
Но современное поведение современному поведению – рознь. Например, сейчас мы гордимся тем, что наше общество до безобразия толерантное. В нашем мире геи женятся и заводят детей, отец Кендалл Дженнер легко меняет пол после рождения четырех детей, а некоторые натуралы выбирают путь чайлдфри и протестуют против официального брака. Сейчас мы отвоевываем право на голую грудь и торчащие соски, а потом с удовольствием сажаем молодых неопытных мальчиков за «изнасилование» милой семнадцатилетней дамы в состоянии «я не против». Или, чтобы примерами никого не обидеть, цепляем американскую оранжевую форму на тридцатилетнюю сексуальную и молодую женщину, которая сделала краше жизнь двух семнадцатилетних здоровяков в полном расцвете сил, подарив им свою любовь и ранний сексуальный опыт. Хотя назвать секс ранним в семнадцать мужских лет, если честно, язык даже не поворачивается.
Честно говоря, отсутствие на женщинах белья меня – отнюдь не чопорную и не классическим образом выдрессированную – порой сбивает с толку во время разговора. Мне кажется, что в этот момент говорит не ее рот, а ее соски, которые торчат, словно кнопки, и требуют нажатия, чтобы лифт таки поехал. Культ голого тела от прародительницы нюдовых кофт, создающих издалека иллюзию идущих нудистов, Ким Кардашьян позволяет женщинам баловаться самим и баловать своей сексуальностью мужчин. При этом женщина машет пальчиком «ни-ни» прямо перед распаленным и запотевшим лицом быка-осеменителя, будто красной тряпкой, и понукает – смотреть можно, а трогать нельзя. Такая получается странная проверка на вшивость. А дабы меня неправильно не поняли, хочу сказать – если что, я выступаю «за» открытую женскую сексуальность, «за» щекочущие нервы платья и развивающие бурную фантазию купальники.
Но даже от черной икры в переизбытке начинает мутить. Поэтому самым страшным сном сейчас оборачивается возможность женщины прослыть несексуальной.
Фитоняшки усердно качаются в зале, не щадя своих ягодиц, и запивают свои тренировки протеиновыми коктейлями. Двадцатилетние красотки пачками посещают пластического хирурга – наличие своих груди и носа нынче слывет дурным тоном. Нет, я совсем не против пластики там, где она необходима, благодаря которой человек наконец-таки избавится от комплексов, которые мешают ему спокойно и уверенно жить. Я также определенно поддерживаю женщин, решающих сделать маммопластику после рождения детей. Но я совсем не понимаю женщин, увеличивающих грудь с одной лишь целью – чтобы иметь возможность дефилировать в платье без белья с торчащими сосками, потому как нынче такие соски – это тренд сезона.
Конечно, внешность для женщины – это наиважнейший пункт в списке «какая ты обязана быть». Красная помада и высокие каблуки действительно многим помогают чувствовать себя увереннее, а возможность постоянно пополнять свой гардероб, несомненно, делает женщину счастливой. Да вот только пустой внутренний мир с последней прочтенной книгой еще в одиннадцатом классе превращает женщину в человека с определенным гендером, который просто существует, а не живет.
