Диана Балыко
Запретов.net. 40 правил НЛП для жизни в кайф
Позиции восприятия
Жан-Мишель Жарр делал свое лазерное шоу в Ватикане.
– Какая будет погода? – спросил
Жан-Мишель Папу Римского…
– Погода в руках Господа нашего… – ответил Папа.
Играл Жан-Мишель Жарр концерт и в Москве.
– Какая будет погода? – спросил Жан-Мишель Лужкова.
– А какая нужна? – спросил Лужков.
Смеяться над собой гораздо сложнее, чем подтрунивать над соседом. Решать собственные проблемы труднее, чем давать советы другим. Для того чтобы нерешаемая задача стала элементарной, а безумная цель – легкодостижимой, нужно просто поменять убеждения… И сделать это с трех позиций восприятия.
Что такое позиции восприятия?
Это взгляд на мир под определенным углом.
Есть три позиции восприятия:
• я сам;
• другой или ты;
• наблюдатель или он.
Возьмем любую проблему. Скажем, сгорел киоск. Сам по себе факт не несет никакой окраски. Ну, сгорел и сгорел. Тоже мне пожарище! Даже посмотреть не на что было! Вот она, третья позиции – наблюдателя. Диссоциированная, без чувств, без эмоций.
А если предположить, что киоск сгорел у меня? Горе мне, горе! Три портсигара! Две куртки кожаные! Все непосильным трудом нажитое… Это уже первая позиция. Ассоциированная, эмоциональная.
А если сгорел киоск у вас – моего конкурента? Радость мне, радость! Три портсигара! Две куртки кожаные! Все непосильным трудом нажитое… Это позиция вторая. Эмоции бьют, но совсем под другим углом.
Понятно? Если мне нужно подготовить финансовый отчет к завтрашнему дню, а у меня при этом критические дни, спина болит, кот некормленый, муж – с любовницей, то я в панике, и негде мне взять сил на написание ответственного документа. Но если при этом взять время на перекур, войти во вторую позицию и представить, как будут радоваться мои коллеги, когда я облажаюсь с финансовым отчетом, и босс попрет меня с должности, на которую Мишка давно метит, то злость наверняка придаст мне сил. А если выйти в третью позицию и безо всяких эмоций по полочкам разложить не такую уж сложную задачу подготовки отчета, то я смогу выкроить пару лишних часов у сна и доделать свою работу. При этом еще нужно осознать, что кавардак, куча дел, беспросветная жизнь и полная задница – это не факты, а лишь наши оценки. И если посмотреть на мир с другой точки зрения, то жизнь заиграет всеми цветами радуги.
Обращайте внимание на позитив. Всегда в жизни можно найти что-то хорошее. Составьте свой собственный календарь праздников: отмечайте всемирные дни влюбленных, друзей, поцелуев, языческие праздники и коми-пермяцкие обряды… Первый вторник на неделе – чем не повод для хорошего настроения? А магическая дата – 07.07.07! Любые положительные эмоции подпитают вашу энергетику, залатают дыры вашего астрального тела, и силы, которые вы раньше расходовали на жалость к себе и жалобы на судьбу, можно будет направить для достижения целей.
Энергетика
Есть у нас тело тяжелое, то, которое тянет нас к земле силой притяжения, то, о котором мы денно и нощно заботимся, то, которое холим, лелеем, любим или не уважаем, забываем и вспоминаем о нем только тогда, когда оно перестает функционировать и отказывается выполнять наши приказы.
Если с твердым телом все более или менее понятно, то вот с другим телом – легким, эфирным, астральным – непонятно вообще ничего. Что есть наша душа? И есть ли она вообще? Что можно сделать силой мысли? И можно ли? Что есть наша энергия и как пользоваться своей энергетикой?
Энергетика… Эта тема давно обросла огромным количеством спекуляций. Каждый трактует это понятие, как ему выгодно, и мало кто понимает, о чем на самом деле идет речь. В действительности здесь все очень просто. Я постараюсь объяснить, что такое энергетика и с чем ее едят.
Если подходить с теоретической точки зрения, то помимо физического тела существует более тонкое тело, которое можно называть энергетическим. Оно не воспринимается нашими органами, но является вполне реальным. Многие ощущения в теле объясняются течением энергии. Но для нас важнее другое.
Именно от состояния энергетики зависит наше состояние, здоровье, самочувствие. Проблемы со здоровьем на физическом уровне всегда связаны с пробоями на тонком. Бодрое и свежее состояние возникает, когда энергия свободно течет по телу. От этого также зависит, как нас воспринимают другие люди. Про некоторых людей говорят, что они «обладают энергетикой». Это означает, что определенные центры тонкого тела работают нормально. Все психологические конфликты непосредственно связаны с искажениями тонкого тела. На физическом уровне конфликты проявляются как неосознаваемые мышечные напряжения, на тонком – как пробои в энергетическом теле.
На самом деле каждому изначально присуще идеальное состояние энергетики. Это состояние является естественным. Чтобы достичь его, достаточно устранить то, что мешает. Основной проблемой (во всяком случае, на первом этапе) здесь являются психологические проблемы. Внутренние конфликты фактически кромсают тонкое тело. Тела большинства людей дырявы, как решето. Никакие эмоции, непосредственно связанные с энергетикой, не могут выражаться. Человека можно представить как систему каналов, по которым течет энергия. Из-за огромного количества заторов человек ощущает обессиленность и слабость. Он неспособен переживать эмоции, у него нет ни воли, ни интеллекта. Ум находится в вялом, ленивом состоянии. Он чувствует отчужденность от окружающего мира. Он неспособен оказывать никакого влияния на других людей и сам легко подпадает под чужое влияние.
Всех нас интересует пресловутая «сексуальная энергетика». У каждого есть центры тонкого тела, которые вырабатывают эту энергию в нужном количестве. Однако из-за огромного количества предрассудков и глубоких комплексов эта энергия блокируется. При проработке этих блоков сексуальная харизма резко повышается.
Успешные бизнесмены – люди, у которых развита энергия стихии огня. У них есть способность влиять на людей, и подчинять мир своей воле. Они не подвержены страхам, которые блокируют течение энергии. Вокруг них присутствует ясно ощутимая властная аура.
Как же привести состояние тонкого тела в порядок?
Во-первых, нужно избавляться от тех самых паразитов, которые разрушают энергетическое тело. Прежде всего необходимо быть свободным от чужих оценок. Причем в широком смысле этого слова. В качестве примера попробуйте провести над собой такой маленький эксперимент: прокатитесь по одной из линий метро с табличкой «я – идиот» на груди и отследите весь поток возникающих ощущений. И то количество напрасно ушедшей энергии, которая могла быть потрачена со смыслом. Цель на первом этапе (если не брать различные техники) – это стараться пребывать в своем «эталонном» состоянии вне зависимости от контекста, а также быть осознанным и заниматься самонаблюдением. То есть осознавать свои реакции и пытаться их трансформировать, просто наблюдать за собой.
Вообще существует множество техник, позволяющих снимать блоки и усиливать энергетику. Эти техники основываются на глубинном расслаблении, осознании энергетического тела, постоянном самонаблюдении, отслеживании проявлений психологических конфликтов, выражении зажатых эмоций… Но прежде чем начать работать со своей энергетикой, так как мы работаем со своим физическим телом, прежде чем энергетику очистить, накормить, подпитать и начать тренировать, нужно познакомиться с базовыми пресуппозициями – положениями НЛП, с теми десятью китами, на которых базируется данная наука.
Базовые положения НЛП
Один инсектофил изучал пауков. Он отрывал пауку лапку и командовал: – Ползи! Паук полз. «Ученый» отрывал вторую лапку и командовал: – Ползи! Паук полз. Опыт продолжался, пока паук не остался без лапок. Тогда «ученый» последний раз скомандовал: – Ползи! Но паук не послушался. И «ученый» сделал вывод о том, что органы слуха расположены у паука на лапках…
Теоремы требуют доказательств. Аксиомы принимаются на веру. Любовь – это теорема, которую нужно доказывать каждый день… А все эти слова вместе – просто убеждения в мире людей. Те, которые нам помогают жить, и те, которые нам мешают.
Я познакомлю вас с базовыми убеждениями НЛПера, которые призваны облегчить вам общение с самим собой и окружающим миром, с теми, которые одинаково позитивно повлияют как на ваше физическое, так и на ваше энергетическое тело.
1. Карта не равна территории и не равна другим картам.
Если разным людям дать задание составить карту одной и той же территории, карты получатся разными, ведь люди по-разному воспринимают окружающий мир, у них различные способности к рисованию и интересы. Реально только наше восприятие мира, и это восприятие у каждого человека индивидуально и уникально.
2. Весь опыт закодирован в нервной системе.
В голове человека – киностудия, на которой снимаются документальные и художественные фильмы. Опыт – изначально документальный фильм, который человек затем редактирует, что-то вырезая, что-то добавляя, – получается художественный фильм. В голове – склад кинолент с записями того, что человек видел, слышал, чувствовал. Ленты – в беспорядке, причем, взаимодействуя между собой, они вступают в беспорядочные связи и обзаводятся потомством из других кинолент. Все эти фильмы находятся в базовом компьютере, в подсознании. Любую ленту (информацию) можно вывести в оперативный компьютер (в сознание) и просматривать ее как угодно, когда угодно, где угодно, с кем угодно…
3. Весь субъективный опыт состоит из зрительных образов, звуков и чувств.
Весь наш жизненный опыт закреплен нами с помощью каналов восприятия VAK.
Если кошка однажды села на горячую плиту, то больше никогда в жизни она не сядет даже на холодную… Ведь кошка получила некий урок и сделала определенные выводы. Люди также получают опыт и строят обобщения на основе своих экспериментов, только эти обобщения часто бывают глобальными и смешными.
4. Каждое поведение имеет позитивное намерение.
Даже самое «плохое». Серийный убийца убивает потому, что его внутренний ребенок, недоласканный в детстве, хочет, чтобы на него обратили внимание, пусть даже наказали, пусть даже повесили или расстреляли, но обратили… По этой же причине Герострат сжег храм… И ведь остался в истории, стервец! Добился своего!
Если у вас заболела голова, значит, ваш организм что-то хочет сообщить вам таким образом. Если происходят войны, то вселенная хочет подчистить мир от излишней перенаселенности. Выживают сильнейшие. Работает теория Дарвина.
5. Нет побед и поражений – есть обратная связь с миром.
Если у вас что-то не получается, сделайте это по-другому. Если же у вас что-то получилось хорошо, не стоит зацикливаться на этом варианте (одном), потому что в другое время и в другом контексте этот способ может не сработать.
6. Смысл всякого общения есть та реакция, которую оно вызывает.
Если вы общаетесь с человеком и он при этом обиделся, значит (задумайтесь!) целью вашего общения было обидеть этого человека.
7. У каждого человека есть все необходимые ресурсы, нужные ему для изменения.
У каждого из нас есть энергия, силы, опыт, время и деньги, необходимые в данный момент. Просто часто доступ к этим ресурсам блокирован самим же человеком. Начните общаться с собой, говорить со своим сердцем, легкими, печенью, астральным телом, почувствуйте, что за мгновение вы можете мысленно перенестись в любую точку Вселенной, стать богом и остаться собой… Мы используем наш мозг на три процента! Все на три! Только представьте, какие возможности откроются перед вами, если вы разрешите себе быть лучше, умнее, интереснее, талантливее других, если вы позволите своему мозгу хоть немного работать! А если мозг заработает так же эффективно, как тело! О нет, не бойтесь, вы не сойдете с ума, вы сможете сводить с ума других! А это намного круче!
8. Вселенная – дружественная система, которая полна ресурсами, необходимыми для изменения.
Когда мы действительно очень сильно чего-то хотим, то Вселенная нам начинает помогать разными способами: поступают нужные предложения, находятся необходимые люди. Главное – научиться видеть и принимать знаки Вселенной.
9. Сознание и тело – единая кибернетическая система.
Тело никогда не врет. Врут люди. Женщины симулируют оргазм. Мужчины симулируют отношения в целом. Даже не знаю, что страшнее. Но люди, зацикленные на словах, часто не отслеживают невербальное поведение. А ведь на любой вопрос вначале отвечает тело (бессознательно и честно), а затем уже сознание, которое вербализирует мысли в политкорректные слова. А мысль изреченная, как известно, есть ложь.
10. Каждое поведение представляет собой лучший выбор, имеющийся у личности в данный момент.
Если сейчас вы читаете эту книгу, поверьте, это лучшее, что вы можете делать в данный момент из всех предложенных и непредложенных вам выборов.
Поведенческие рамки
6 правило НЛП для жизни в кайф
НИКОГДА НЕ СПОРЬТЕ С ЧЕЛОВЕКОМ, КОТОРЫЙ УКЛАДЫВАЕТ ВАШ ПАРАШЮТ.
Осмысление базовых положений НЛП должно подтолкнуть вас к простому заключению: «МИР ТАКОВ, КАКИМ МЫ ХОТИМ ЕГО ВИДЕТЬ».
Вариации мировосприятия разных людей состоят лишь в фильтрах. Фильтр – это карта наших мыслей и переживаний, отделенная от реального мира. Изменяя свои фильтры можно изменить свой мир, а как следствие поменять мир вокруг себя.
Некоторые фильтры НЛП называются поведенческими рамками. Они представляют собой способ понимания того, как мы действуем.
Первая рамка – ориентация на результат, а не на проблемы. Это означает, что вы ищете то, к чему стремитесь, находите необходимые решения и используете их для продвижения к своей цели. Ориентацию на проблемы обычно называют «рамкой обвинения». Заключается она в тщательном анализе причин того, что что-то идет не так, как нужно. Это означает вопросы типа «Почему у меня возникла эта проблема? Как это меня ограничивает? Чья это ошибка?». Такого рода вопросы редко приводят к чему-либо полезному. Постановка таких вопросов заставит вас чувствовать себя еще хуже и никак не продвинет вас к решению проблемы.
Вторая рамка заключается в том, чтобы задавать вопрос «как?», а не «почему?». Вопрос «как?» приведет вас к пониманию структуры проблемы. Вопрос «почему?», вероятнее всего, поможет найти оправдывающие обстоятельства и причины, ничего не изменяя.
Третья рамка – это обратная связь вместо неудачи. Не существует такой вещи, как неудача, существуют результаты. Они могут быть использованы в качестве обратной связи, корректировки, прекрасной возможности заметить то, чему вы раньше не придавали значения. Неудача – это всего лишь способ описания результата, к которому вы стремились. Обратная связь удерживает цель в поле вашего зрения. Неудача – это тупик. Два очень похожих слова, и все же они представляют два совершенно различных способа мышления.
Четвертая рамка заключается в том, чтобы рассматривать возможность, а не необходимость. И снова это лишь изменение точки зрения. Сосредоточьтесь на имеющихся возможностях, а не на ограничивающих вас обстоятельствах. Зачастую барьеры оказываются не столь неприступными, как казалось вначале. Меняя свое отношение к миру, мы меняем и сам мир! А рядом с нами всегда наш главный союзник – это мы сами. Наш главный человек всегда на нашей стороне, но вокруг еще море разных людей, с которыми мы общаемся, которыми мы управляем и которые манипулируют нами. Мы любим и ненавидим этих людей, ссоримся и миримся с ними, но шестое правило мы должны запомнить навсегда…
И все-таки на досуге подумайте о том, что на свете никого, кроме вас, нет… А еще есть ваши проекции – представления о других людях и окружающем мире…
Глава 2
Люби! или Измены и другие прелести экстремального секса
«Тебе нужен ктонибудь, кто бы
любил тебя, пока ты ищешь, кого полюбить».
Шейла Делейни
Эта глава о том, как посчитать сексуальных партнеров, как изменить, не изменяя, и как, изменив, не изменять, как влюбить в себя любого человека за три минуты, и просто о том, как, зачем и для чего любить…
Любовь не прилетает, не сваливается, не обрушивается; она сидит в нас, всегда сидит и ждет, кто же ее выманит, ради кого мы разорвем грудную клетку и выпустим на свет пылающее солнце…
Хочется выманить чью-то любовь – загадайте человеку загадку: для его глаз, ушей, а главное – для головы.
Любовь
Я считаю, что существуют различные виды любви. Как ни крути, но изначально все строится на сексуальной привлекательности. И это чувство варьируется от влюбленности до страсти. Вторая стадия увлечения человеком наступает, когда вы начинаете разделять его интересы, ценности и убеждения. Далее следует уровень, когда вы начинаете разделять идентичность: вы поддерживаете какие-то отношения не из-за того, во что человек верит или чем он обладает, а из-за того, что он собой представляет.
Но наступает и такое время, когда вы поднимаетесь до духовной любви. Я считаю, что она одинаково важна как при развитии отношений, так и при их прекращении. Можно смело утверждать, что если у вас есть отношения на духовном уровне, то они никогда не прекращаются. Любой, кто пережил смерть человека, которого любил, достигает той стадии, когда уже больше не может непосредственно воспринимать тело, личность, поведение, убеждения этого человека. Но связь остается. Порою она сильнее всех остальных связей.
Сплетаться руками,
Сплетаться ногами,
Врастая друг в друга,
Сплетаться стихами,
И текстами песен,
И музыкой тела,
Сплетаться сердцами
До крайних пределов.
Вливая друг в друга
Все соки и смыслы,
Вскрывая губами
Все тайные мысли,
Срастаться корнями
До верности сучьей,
Вгрызаясь зубами
В единственный случай,
Единственно верный,
Единовозможный.
Срастаясь сердцами,
Идти осторожно
Навстречу друг другу
В одном направленье
Согласно закону
Земных притяжений.
Я точно знаю, что вам, удивительным и прекрасным, еще не раз предстоит переболеть любовью, а все потому, что вы и есть эта самая любовь. А любовь – это ваша жизнь. Ее смысл. И совершенно неважно, где она настигнет вас, когда, почему, зачем и сколько раз это произойдет, кто станет предметом вашего обожания и почему вы остынете к нему. Главное, что любовь была, есть и будет в вашей жизни. А иначе, зачем вообще тогда жить?
