Почему утренняя рутина настолько необходима?
Утренняя рутина - то время, которое мы посвящаем заботе о себе утром, чтобы настроиться себя и свое мышление на ту "волну", на которой мы хотим быть.
В этом эпизоде (помимо медитации, йоги итд) я делюсь 10 вопросами, которые помогают мне:
Вопросы:
Модель, о которой я упоминаю:
https://thelifecoachschool.com/self-coaching-model-guide/
https://thelifecoachschool.com/podcast/365/
What Is the Self Coaching Model? by Brooke Castillo