Дарья Михайловна Лохнина
Добрые сказки для хорошего настроения
Введение
Что такое сказкотерапия?
Сказкотерапия – это психотерапевтический метод, который помогает проработать психологические проблемы человека с помощью рассказывания историй. В этой книге вы найдёте много сказок для детей и их родителей.
Сказкотерапия как метод психологической работы не имеет одного единственного автора. Этот подход развивался в рамках разных психологических школ и традиций. Тем не менее, одним из наиболее известных пропагандистов и разработчиков данной методики считается российский психолог Татьяна Дмитриевна Зинкевич-Евстигнеева. Она активно популяризировала и развивала методы работы с метафорами и сказками в психологии. Сказкотерапия основывается на использовании сказок и метафорических историй для работы с внутренними конфликтами, эмоциональными состояниями и личностным ростом.
Как сказки помогают избавиться от психологических проблем?
Ребёнок или взрослый идентифицируется с главным героем и вместе с ним проходит все сюжетные повороты сказки. Это обучает новым моделям поведения и новому восприятию жизненных ситуаций, происходит реструктуризация.
Для кого эта книга?
Эта книга для детей и их родителей, педагогов, детских психологов. Книга помогает развивать эмоциональный интеллект, эмпатию и умение слушать других, поддерживать.
С чего состоит книга?
Книга состоит из 20 глав. В каждой главе есть основа – сама терапевтическая сказка. А также есть рекомендации для родителей и педагогов.
Благодарность
Хочу выразить свою благодарность Денису Иванову и его КПТ лаборатории депрессии. Благодаря вам я ещё больше полюбила профессию клинического психолога.
Вместе с тем хочу отметить вклад моего друга сердца Илью за слова поддержки во время написания книги.
Спасибо и моему любимому университету МГППУ за знания, что сейчас меня кормят.
Глава 1. Сказка о честности и волшебном кольце
Жил был мальчик по имени Фунтик. Очень любил он рисовать и собирать красные ягоды земляники. Часто вместе с мамой и папой ходил он в лес. Собирал ягоды и грибы.
Однажды в летнюю пору решил он собрать ягод и грибов для папы и мамы самостоятельно, никого не предупредив. Тропинка вела его всё дальше и дальше в лес. Он следовал за ней. Вот в кустах он увидел красные пятнышки. Это ягоды земляники прятались за кустарником. Начал собирать их мальчик, да кустарником руки поранил. Поцарапали его их шипы. Больно стало мальчик. Начал он маму звать, где дорожка нужна он не помнил. «Надо было с мамой пойти», – подумал Фунтик.
Вдруг под берёзой что-то засветилось. Подошёл мальчик поближе и увидел большое кольцо, что налезло ему только на большой палец. «Это волшебное кольцо, оно показывает дорогу домой и дорогу до старинных кладов. Что ты выберешь? Вернуться домой или забрать себе клад?», – спросил старый эльф. «Я хочу к папе и маме. Я хочу им землянику подарить», – встревоженно ответил мальчик.
Эльф посмотрел на Фунтика очень внимательно, один раз, второй раз, цокнул каблучками своих маленьких ботинок и кивнул. «А как такой малыш в лесу оказался? Детям одним в лес нельзя! Тут волки и лисицы кусачие», – сказал эльф. «Да, я без разрешения пошёл, если честно», – потупив взгляд тихо ответил Фунтик. «Ладно, что уж за честность твою и доброту награжу я тебя. Держи эту корзину, тут земляники видимо-невидимо, а ещё кольцо возьми оно для папы, с ним у него всё в делах будет ладиться», – оттараторил эльф.
Пошёл мальчик домой, освещало кольцо ему путь. Быстро нашёл он свой дом. Принёс Фунтик родителям подарки эльфа. Обрадовались родители малыша и пригласили его за стол отобедать. Так уютно закончился вечер. Все были рады, что малыш вернулся домой. Он больше никогда не ходил один в лес.
Рекомендации родителям
1. Как развить в ребёнке честность?
Поощряйте в ребёнке честность. Дарите подарки за неё или хорошее совместное времяпрепровождения. Если ребёнок врёт, то он просто боится вашей реакции на правду. Там есть на душе страх и стыд, понимая это общайтесь с ним.
2. Что сделать, что бы ребенок не убегал гулять до поздна?
Поговорите с ребёнком, озвучьте рамки и границы прогулок, прейдите к компромиссу, обещайте приз за соблюдения договоренностей и штраф за несоблюдение.
Глава 2 Сказка о том, как заводить друзей
Жил-был мальчик по имени Петя. Он был очень любопытный и добрый, но у него не было много друзей. Однажды его мама дала ему волшебную книгу с загадочным названием "Как Заводить Друзей".
Петя открыл первую страницу и прочитал: "Шаг 1: Улыбка – это ключ к сердцу". На следующий день в школе Петя решил попробовать. Он улыбнулся своим одноклассникам и заметил, что они ответили ему тем же. Улыбка разогнала все тучи недопонимания, и Петя почувствовал тепло дружбы.
Следующая страница советовала: "Шаг 2: Слушай и задавай вопросы". Петя решил, что это интересно. Во время перемены он подошел к девочке по имени Маша, которая рассказывала о своем новом щенке. Петя внимательно слушал и задавал вопросы. Маша была рада поделиться, и вскоре они стали вместе играть.
Далее книга подсказала: "Шаг 3: Делись радостью". В следующий раз, когда Петя принес в школу печенье, испеченное мамой, он угостил всех одноклассников. Делая это, он заметил, как их глаза светятся, и понял, как приятно делиться счастьем.
На последней странице было написано: "Шаг 4: Будь собой и цените других". Петя осознал, что не нужно стараться быть кем-то другим, чтобы завести друзей. Он понял, как важно быть искренним и уважать уникальность других.
Вскоре у Пети было много друзей, и он больше не чувствовал себя одиноким. Он понял, что дружба – это несложно, если быть открытым, добрым и внимательным к окружающим. Волшебная книга помогла ему понять простые, но важные вещи, которые сделали его жизнь веселее и ярче.
Так Петя и стал самым счастливым мальчиком, окруженным друзьями, а его улыбка грела всех вокруг. И жили они долго и счастливо, ведь дружба – это настоящее волшебство.
Рекомендации родителям
1. Позволяйте ребёнку приводить друзей домой. Так вы увидите контингент окружения сына или дочки. Посиделки дома также улучшат социальный интеллект, ведь в общении рождается истина, как говорил Сократ.
2. Ребёнку важно научиться общаться, ведь без этого навыка никуда. Умение общаться нужно и на учёбе, и на будущей работе.