Как избавиться от мысли выпить вечером – Артём Касьянов

 Как не выпить алкоголь вечером?

Вроде простой тут ответ: не пей да и всё! Но ведь мысли не дают покоя, сдержаться нереально сложно. И как на автомате идешь и наливаешь. А утром снова обещаешь себе, что вечером пить не будешь. И так постоянно, по одному сценарию. Почему? Давайте разбираться.

Вот что вы сегодня узнаете:
Откуда берутся мысли про алкоголь?
Почему они чаще приходят именно вечером, а не утром?
Почему сложно избавиться от мысли выпить?
Реально ли не вспоминать про алкоголь?

Ответы дают сразу два эксперта - Артем Касьянов и Татьяна Склярова, в очередном подкасте рубрики "ДРИНК ТОК". Слушайте подкаст, чтобы стало понятно - почему возникает желание выпить вечером, и что с ним делать. Время прослушивания: 17 мин.