Артур Лиман
Крайон. 45 практик, чтобы научиться получать помощь Вселенной
Взаимодействие с миром более эффективно, когда оно исходит из внутреннего центра
Вы, наверное, уже поняли: призыв поставить себя в центр не означает, что Крайон призывает нас отгородиться от всего мира и стать замкнутым на самом себе эгоистом. Совсем нет! Поставить себя в центр – это значит продолжать взаимодействовать с миром, с людьми, с обстоятельствами, с любыми объектами, но делать это из собственного центра.
Когда нас нет в собственном центре, кто тогда общается с миром?
Никто, пустота!
Но как известно, свято место пусто не бывает, и вот эта пустота заполняется чужой волей, чужими желаниями, какими-то хаотичными внешними импульсами. Жизнь превращается в хаос, так как человек перестает быть хозяином самому себе. Он лишь реагирует на внешние импульсы, совершенно не распоряжаясь собой.
Чтобы этого не допустить, надо, найдя эту точку внутри себя и укоренившись в ней, постараться удерживаться в ней не только когда выполняете упражнения, но и в процессе своей обычной жизни. Ведь находиться в собственном центре – это вовсе не значит отрезать себя от всего мира и замкнуться в себе.
Вы уже поняли, что из собственного центра можно воспринимать всю свою жизнь, себя в прошлом, настоящем и будущем. Точно так же из центра можно воспринимать и другие события, и других людей. Кроме того, находясь в этой точке, можно продолжать очень эффективно общаться. Хорошо понимать других людей, оставаясь на своих позициях, и главное – не позволять никому «заражать» себя разного рода деструктивными энергиями, которые проявляются прежде всего в разрушительных эмоциях, которые еще называют негативными.
Упражнение 5
Общение от центра – к центру
Сначала выполните это упражнение в воображении. Закройте глаза, сосредоточьтесь на внутреннем центре. Представьте, что вокруг вас, в вашем внутреннем пространстве, вы помещаете людей, с которыми вы знакомы. Вы смотрите на них из своего центра – из точки покоя и равновесия, из своего внутреннего измерения. Вы смотрите на них со стороны – и благодаря этому можете увидеть их другими глазами. Это глаза вашего истинного «Я», а потому они видят все в истинном свете. К вашему восприятию этих людей уже не примешиваются какие-то эмоции и ожидания, которые обычно вы испытываете к этим людям. Благодаря этому вы можете понять их истинные чувства, мысли, состояние души. Вы увидите более объективную картину.
Представьте, что вы обращаетесь к кому-то из этих людей, не теряя сосредоточенности на своем центре. Вы обращаетесь от своего истинного «Я». Просто мысленно поприветствуйте этого человека. Представьте, что он отвечает вам. Представьте, что на протяжении всего вашего взаимодействия вы смотрите на него и общаетесь с ним из своего центра, обращаясь к его центру, к его внутреннему «Я».
При первой возможности попробуйте именно так воспринимать людей и общаться с ними и в реальной жизненной ситуации.
* * *
Опыт пребывания в центре позволит вам сохранять внутреннюю стабильность, что бы ни происходило снаружи. Это обязательное качество для человека-творца. Мы можем творить свой мир лишь тогда, когда мы управляем им, а не он – нами. А чтобы внешний мир не управлял нами, необходима внутренняя стабильность, внутренний покой, внутреннее умиротворение, не зависящее от внешних обстоятельств.
Повторяйте и про себя, и вслух: «Я Есмь!» Так вы сообщаете Вселенной и всему миру: «Я – это Я. Я существую! Я здесь! Я – свой собственный центр. Я – творец своей жизни». С осознания себя творцом и начинаются все позитивные перемены.
Ступень 2
Откройте свой канал связи с Божественным
Наша связь с Богом не прерывалась никогда – о ней нужно просто вспомнить
Итак, мы сделали первый шаг, поднялись на первую ступень – обнаружили в себе центр, опору, фундамент, внутренний стержень. На самом деле это уже и есть соединение с Божественным в себе. Если вы почувствовали мир, покой, равновесие – это Божественные мир, покой и равновесие. Ведь наш внутренний центр – это и есть та точка, через которую мы связаны со всем Мирозданием, с Вселенной, с Богом. Это точка, через которую осуществляется наша интеграция в Божественное единство всего сущего.
Теперь остается укрепить свой центр и сделать состояние соединения с Богом более явным, более осознанным, более основательным. Осознать, что наш внутренний центр – это и есть точка связи с Богом, означает наладить эту связь. Все, что нами не осознано, как бы и не существует. То, что мы осознаем, начинает реально работать.
Чтобы наш внутренний стержень стал по-настоящему прочным, подобным алмазному, чтобы наш центр стал поистине Божественным – мы должны осознанно наделить его такими функциями.
И тогда наша сила, наша внутренняя устойчивость и стабильность будут только прибывать – ведь теперь мы присоединены поистине к неисчерпаемому источнику силы, могущества, стабильности.
Я скажу вам так: приближаться к Божественности вам не надо – вы уже в ней и всегда были в ней. Вам надо просто вспомнить об этом. Узнать Божественность в себе. Встретиться с нею.
Вы всегда были в Божественности, но забыли об этом. Вы жили в разлуке с Божественностью в себе. Теперь пришло время встречи. Для этого вам не надо никуда идти. Надо просто обратиться к самим себе. Взглянуть внутрь себя, пройти в сердцевину своего существа, отринув все наслоения, созданные вашим призрачным бытием в трясине материальности. Вы увидите там покой. Вы найдете там красоту и величие. Вы найдете там беспредельную Любовь. Вы найдете там Бога.
Найти в себе любовь – это означает найти Бога
Бог – это любовь, вы помните? Значит, то, что нам надо сделать – это найти в себе источник любви. И не просто любви, а любви безусловной.
Безусловная любовь – это такая любовь, которая не ставит условий. Это любовь бескорыстная и ни от чего не зависящая. Как вам кажется, могли бы вы отнестись к себе с такой любовью? Это просто мягкое, теплое чувство. Чувство симпатии к себе, если вам так нравится. Чувство принятия себя. Чувство одобрения себя. Это то чувство, с которым самая добрая и любящая мать может утешать ребенка. Пусть он даже в чем-то провинился – ее теплое и доброе отношение к нему не стало от этого меньше. И никакие его провинности не могут оттолкнуть ее от ребенка. Потому что все провинности ничего не значат, они слишком малы, ничтожны по сравнению с ее великой всеобъемлющей любовью.
Хорошая новость состоит в том, что источник такой любви есть в каждом человеке. Крайон говорит, что мы Божественны, мы – лучи, или искры Бога. Любовь Бога – это безусловная любовь. Это бесконечно милосердная, всепрощающая любовь.
Если кто-то вам внушил, что Бог наказывает вас – вам внушили неправду. Бог – это любовь, Бог – это милосердие. Он просто не может никого наказывать.
Представьте, что какая-то часть вас – собственно, главная, центральная часть – это и есть всепрощающий, бесконечно любящий Бог. И вам не надо искать его на небесах. Найдите его в себе.
Вам может казаться, что вы не знаете, как это – любить безусловно. На самом деле каждый из вас знает это. В каждом из вас от природы заложена глубокая безусловная любовь к самому себе.
Это любовь, принимающая вас такими, какие вы есть. Это любовь не критикующая, не осуждающая, не требующая, чтобы вы стали какими-то другими, лучше и совершеннее. Нет – в глубине души каждый из вас знает о своей Божественной сути. А значит, в глубине души каждый из вас любит и принимает себя таким, как есть.
Вспомните об этом! Просто вспомните это чувство. Это принятие себя безо всяких условий – и есть секрет силы, которая всегда с вами.
Направьте безусловную любовь прежде всего на самих себя, дорогие. Если вы это сделаете – снимется множество ваших проблем. Ваш путь прояснится, вам не надо больше будет блуждать в потемках. Станет абсолютно ясно, что вам на самом деле нужно, а что – нет. И всевозможные блага будут возникать на вашем пути сами собой – ведь их притянет ваша сонастроенность с высшими вибрациями Божественной любви.
Ибо любовь Бога – это безусловная любовь, и когда вы любите безусловно, вы уподобляетесь Богу».
Начнем упражнения этой ступени с практики настройки на безусловную любовь.
Упражнение 1
Настройка на безусловную любовь
Закройте глаза, сделайте несколько глубоких и медленных вдохов и выдохов. Представьте перед глазами свой собственный облик. Представьте, что видите себя так, как будто смотрите издали, например, из другой комнаты. Смотрите на себя как на самого любимого близкого человека. Представьте, что вам совершенно не важно, как выглядит этот человек, сколько ему лет, какой у него характер, каковы его достоинства и недостатки. Представьте, что вы любите его просто за то, что он существует. И каким бы он ни был, как бы он себя ни вел, как бы ни менялся – вы всегда будете его любить, независимо ни от чего. Потому что этот человек для вас является самой большой ценностью. Нет ценности важнее. И нет ничего, что могло бы для вас уменьшить эту ценность.
Представьте, как, пока вы смотрите на себя со стороны, в вашей груди разливается мягкое приятное тепло. Это чувство нежности, принятия и тихой радости от того, что вы можете принимать себя таким, как есть, ничего от себя не требуя, ни в чем себя не упрекая, не критикуя, не желая измениться, а наслаждаясь ощущением благодарности за то, что вы просто живете, такой как есть, единственный в своем роде и неповторимый.
Мысленно обратитесь к себе и признайтесь себе в любви самыми теплыми словами, какие только сможете найти. Скажите, что для себя вы – самый главный человек на свете, расскажите, какой вы необыкновенный человек, как цените себя и как вы счастливы, что вы есть у себя.
Позвольте волне тепла и нежности разлиться по телу, проникнитесь этим чувством.
Затем сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов и открывайте глаза. Заметьте, как улучшилось ваше настроение, как прибавилось у вас сил. Вы открыли очень мощный источник сил и энергии в самом себе!
* * *
Теперь нужно сделать одну основополагающую вещь – соединить полученное вами чувство безусловной любви к самому себе с ощущением внутреннего центра – того стержня и опоры внутри себя, которые вы уже обнаружили, выполняя практические задания предыдущей ступени. В этом поможет вам упражнение, которое можно выполнять ежедневно в удобное для вас время.
Упражнение 2
Откройте в себе свет Божественной любви
Останьтесь наедине с собой, закройте глаза, направьте внимание внутрь себя, сосредоточьтесь на ощущении центра, опоры, внутреннего стержня. Мысленно соединитесь с этой точкой покоя и равновесия. Заметьте, что это точка, которой ничего, происходящее во внешнем мире не касается. Скажите себе: «Я возвращаюсь в Любовь. Я возвращаюсь в Свет». Повторите несколько раз.
Немного помолчите, прислушиваясь к этой внутренней точке покоя. Оставаясь в ней, представьте себе, что ваше тело наполнено сиянием. Вы можете визуализировать искристое и сверкающее серебристое либо золотистое сияние – как вам больше нравится. Представьте себе, что это не просто сияние, а поток энергии любви. Он успокаивает и умиротворяет, наполняя вас изнутри мягкостью и нежностью, заставляя ваши глаза светиться теплым светом. Представьте себе, что это сияние буквально пронизывает ваше тело изнутри, и при этом окружает вас и снаружи.
Оставайтесь в этом состоянии. Прислушивайтесь к своим ощущениям. Вы можете почувствовать, что спокойны, умиротворены, самодостаточны и защищены.
* * *
Вы в любое время можете возвращать себе это состояние, какие бы внешние обстоятельства ни пытались вас из него выбить. Если чувствуете, что кто-то или что-то извне провоцирует вас на излучение диссонансных энергий (то, что мы обычно называем «негативными эмоциями»), просто несколько раз глубоко вдохните и выдохните, и скажите себе: «Я возвращаюсь в Любовь и Свет». Вы автоматически вернетесь в точку покоя вашего существа, и снова наполнитесь сиянием Любви и Света Бога.
Следующее упражнение не только укрепит в вас чувство, что вы – центр вашей собственной Вселенной, что этот центр – источник любви и света, но и поможет почувствовать, что любовь – это энергия, это поток, которым можно управлять.
Упражнение 3
Откройте поток любви внутри себя
Найдите время для уединения, примите удобную расслабленную позу. Зажгите свечу и некоторое время смотрите на пламя. Так вы успокоите мысли.
Погасите свечу и закройте глаза. Перед закрытыми глазами вы увидите «отпечаток» пламени. Скажите себе «Я Есмь Свет». И мысленно поместите этот отпечаток пламени в середине своей груди. Представьте себе, что яркий теплый огонек горит внутри вас. Но это уже не то реальное пламя, на которое вы смотрели. Это словно источник света – ярко-белого, теплого, но не обжигающего. Представьте себе пятно или шарик такого света. Он играет, искрится, и словно обладает собственным сознанием. Это живой, одушевленный свет.
Скажите себе: «Я Есмь Любовь». Представьте, что мягкий свет от источника плавно распространяется по вашему телу. Вы ощущаете, как он нежно окутывает вас. Вы ощущаете, как приятное тепло разливается по телу, как расслабляется и словно начинает свободнее дышать каждая клетка вашего организма. Вы чувствуете, что очень любимы. Вы любимы Богом, Вселенной. Весь мир смотрит на вас с любовью.
Мысленно направьте теплый поток света и любви из внутреннего источника всему миру, планете, людям. Почувствуйте, как ответный поток устремился вам навстречу. Почувствуйте, как энергия любви вливается в вас.
Вы можете излучать любовь – и принимать ее. Это ощущается физически как движение энергии. Когда вы способны излучать и принимать любовь – вы можете творить этой энергией свой мир, притягивая в свою жизнь и нужные вам блага, и тех людей, которые вам необходимы, кто может любить вас и понимать наилучшим образом.
