АРТЕМ СКАЗКА
Основы эффективной личности. Как достичь гармонии и стать счастливым
Никогда, никогда ни о чем не жалейте –
Поздно начали вы или рано ушли.
Кто-то пусть гениально играет на флейте.
Но ведь песни берет он из вашей души.
Никогда, никогда ни о чем не жалейте –
Ни потерянных дней, ни сгоревшей любви.
Пусть другой гениально играет на флейте,
Но еще гениальнее слушали вы».
Вежливость. С одной стороны, это очень простое и емкое понятие, в той или иной мере понятное каждому человеку. Но часто ли мы бываем вежливыми, вот в чем вопрос. Основа вежливости, это доброжелательное отношение к другим людям. Важно понять, что если вы будете относиться с вежливостью и учтивостью к другим людям, то через какое-то время они начнут относиться так же к вам.
Я стал замечать, что люди все реже стали говорить «спасибо», мало кто спрашивает, когда звонит, а удобно ли вообще говорить тебе в этот момент. Да и мы сами, порой получив сообщение от человека по Viber или WhatsApp, пропускаем его мимо, даже не затруднившись ответить на него, так как в данный момент времени оно лично для нас не несет никакого интереса или выгоды, порой сами оказываемся в аналогичной ситуации, только с обратной стороны. Это замкнутый круг, измените свое отношение к этому и вы заметите, как люди изменят отношение к вам.
Это полезно использовать и в работе, если вы видите, что вам пришел запрос, который, как вам кажется, не принесет никакой для вас выгоды, ответьте на него, не поленитесь, или пришел к вам, но относится к ведению другого подразделения, не поленитесь переслать, ведь человек, который написал, ждет ответа, даже если это будет слово «нет», ведь человек планирует, рассчитывает. Поставьте себя на место этого человека, и вы даже не заметите, как это начнет приносить вам пользу. Человеку, который может быть сегодня предлагал что-то вам или обратился к вам по ошибке, может понадобиться то, чем занимаетесь именно вы, то что вы производите, продаете и т.д. ион в первую очередь, вспомнит о вас как о том, кто отнесся к нему с вниманием.
У меня есть один знакомый и вот как-то раз мы сидели с ним в ресторане, ему принесли блюдо и на мой вопрос, как оно ему, ответил – не очень. Каково же было мое удивление, когда официант, забирая тарелку, спросил понравилось ли ему блюдо, на что он ответил – да, я спросил, зачем он сказал, что «да», если на самом деле оно ему не понравилось. Он сказал, что люди трудились, старались, зачем обижать их? Что изменится, в моей жизни если я скажу, что оно мне не понравилось и было не вкусно? Начнет ли повар лучше готовить, далеко не факт, а то, что ему выскажет официант с издевкой, тем самым обидев его, очень вероятно…Тем более, что понятие вкусно или не вкусно, может быть весьма субъективным.
Здесь уместно привести отрывок из романа «Дон Кихот», испанского писателя Мигеля Сервантеса де Сааведра:
«Ничто не обходится нам так дешево и не ценится так дорого, как вежливость».
Бескорыстие. Это не значит жить без денег или делать все и для всех бесплатно, бескорыстен тот человек, который живет, думая о других людях, совершает поступки и помогает другим людям, не для чего-то, а просто так, от души.
Каждому из нас, было бы полезно научиться делать свою работу, жить, общаться с людьми не для того, чтобы получить выгоду, а для того, чтобы дать что-то хорошее людям. Это может сделать каждый из нас, например, водитель, который везет груз, среди которого может быть лекарство, привезя его вовремя, может быть спасет чью-то жизнь, продавец, который не продаст испорченный продукт, не испортит здоровье другому человеку, программист разрабатывая какую-нибудь программу, должен прежде всего думать о том, как эта программа может облегчить жизнь других людей, кондитер, который печет торт, может сделать праздник других людей более ярким и памятным, а может даже помочь помирить двух поругавшихся людей и т.п. Ищите в своей работе и жизни возможность помогать людям и все остальное, в том числе и материальное вознаграждение, придет к вам следом.
Кротость. Кроткого человека, прежде всего характеризует незлобивый характер и умение контролировать свои эмоции, отсутствие желания к мести, умение идти на уступки. Стать кротким человеком гораздо проще. чем кажется на первый взгляд. Это отнюдь не означает того, что вы станете слабым или проигравшим, для этого достаточно увидеть ценность других людей как для вашей жизни, так и мира в целом.
Перестаньте быть озлобленными и отчаянными пессимистами, в обращении с людьми уйдите от словесного, морального насилия, хватит переламывать волю других людей, научитесь ее принимать, обсуждать, но не осуждать и насаждать свою, даже если она не совпадает с вашей. А собственно, почему она должна совпадать? Другой человек тоже личность, кто назначил вас царем или царицей, научитесь искать компромисс.
История человечества доказала, а если забыли, почитайте умные исторические книги на досуге, из недавнего, к примеру, биографию Каддафи, победа силою никогда не бывает прочна, на нее всегда находится другая сила, в том числе сама вселенная противится ей.
Добросердечие. Добросердечный человек тот, в сердце которого живет доброта и нет зла. Это тот, кто на первое место ставит не принципы, а мир вокруг себя, человек имеющий совесть. Помните одно, что доброта, которой вы одарили этот мир, обязательно к вам вернется.
Сострадание и сорадование. Это, наверное, самое сложное, что может быть, сам сколько пытаюсь научиться этому, но каждый раз оступаюсь. В мире, где все построено и держится на материальных благах и культуре потребления, сделать это ох как сложно.
Неумение сострадать и сорадоваться, приводит к очень печальным последствиям для человека. Постепенно его гордыня выходит на первое место, внутренний мир человека начинает разрушаться, растет внутреннее недовольство своей жизнью и окружающим миром в целом.
На первый взгляд, сострадать гораздо проще, чем радоваться за другого человека. Ведь когда у другого человека все хорошо, а если еще нам кажется, что у него лучше чем у нас, возникает чувство зависти. Но даже в своих попытках сострадать, мы умудряемся делить людей на тех и не тех, то цвет кожи не тот, то вероисповедание, то слишком богат, то чиновник, то пьяница и т.д. В связи с чем, прежде всего нам необходимо научиться понимать, что основа умения сострадать и сорадоваться – умение воспринимать людей равными. Какая разница какой веры человек, какой у него разрез глаз, он тоже может страдать, плакать, болеть, у него тоже могут быть неудачи… Нужно научиться видеть в человеке не внешнюю оболочку, а внутреннюю, это как ребенок, общаясь с бабушкой и дедушкой любит их не за внешнюю, а внутреннюю красоту. Необходимо перестать копаться в каждом человеке, в попытках найти то, что нам не нравится, уйти от сравнения и деления, а самое главное, не путать сострадание с жалостью, так как она, как раз, и является следствием деления людей на тех и не тех. Жалость мы испытываем к тем, как нам кажется, кто слабее, хуже нас.. Сострадание – умение ставить себя на место другого человека, понимать его боль, страдание, нужду. Как научиться сострадать? Здесь путь только один, поступки, мысли, осознание событий, адекватная оценка им. Нужно всегда помнить одно, что сострадание – это не только проявление эмоционального сопереживания человеку, но и действия. Найти нужное слово, помочь, а иначе, все наше сострадание может оказаться лишь блестящей оберткой. Предположим, зимой на улице лежит человек, а мы пройдем и скажем ему – не замерзай, но не поможем ему подняться или не дадим теплой одежды, питья, не вызовем врачей, разве мы поможем человеку в его трудную минуту?
С состраданием все более или менее понятно, а вот с сорадованием все еще сложнее. Не даром Жань-Поль Рихтер писал: «Сострадают люди, сорадуются – ангелы». Ох уж это чувство зависти…, если говорить поверхностно, то оно существует благодаря тому, что каждый из нас в той или иной мере проводит сравнение себя, своей жизни с другим человеком и его жизнью, так как мы все социально зависимы от ценностей и критериев, установленных в социуме. В современном обществе потребления зависть есть одна из его основ, и чем мы больше становимся его частью, тем больше зависти в нас возникает. А если посмотреть поглубже, то причина зависти это прежде всего неудовлетворение собственной жизнью, отсутствие собственных четких целей и ценностей, жизнь по ликалам, принятым в обществе. Как же ее победить в себе?
Первое, когда у вас возникнет чувство зависти, сядьте, подумайте, повспоминайте свою жизнь, что произошло у вас хорошего, что есть у вас сейчас. Выпишите на одной половине листа бумаги, уверен, получится не так уж и мало, только не ограничивайтесь материальными благами, не забывайте о своей семье, близких, друзьях, детях, родителях и т.д., пусть это будет даже такой милый сердцу пустяк, как любимый торт на прошлых выходных. Потом, выпишите на другой половине листа бумаги то, чему вы завидуете, что вы хотели бы иметь, но не имеете. А теперь задумайтесь, что вы готовы променять из того, что у вас есть на то, чего нет. Только представьте, что к примеру, не дай Бог конечно, но кушая свой любимый тортик в очередной раз, вы ничего не будет чувствовать, у вас пропадет осязание, и пусть при этом у вас появится возможность купить двадцать тортиков вместо одного, сможете ли вы при этом получать удовольствие от жизни как прежде? Помните, что жизнь человека порой так устроена, что если в одном месте прибыло, то в другом убудет. Откуда вы знаете, чего нет или чего не хватает тому человеку, которому вы завидуете. Поэтому научитесь ценить то, что у вас есть сейчас, научитесь говорить, что не все плохо, а что все хорошо, тогда действительно ваша жизнь начнет меняться в лучшую сторону. Научитесь благодарить Бога и жизнь за то, что у вас есть в настоящее время, вы должны наконец понять, что жизнь не любит сослагательных наклонений, что было бы… Как пример, вас перевели на работу в другой город, где, как вам кажется, нет развития дальнейшей карьеры, а ваш бывший коллега оставшись на месте, сделал, как вам кажется блестящую карьеру… Во-первых, откуда вы можете знать, чем он пожертвовал за это, во-вторых, а может вас Бог уберег от неприятностей. К примеру, оставшись в этом городе, вы могли потерять свое здоровье и т.д. Поменяйте свой взгляд на жизнь, всегда есть место хорошему и положительному, есть за что благодарить Бога и жизнь, проблем нет у тех, кого самих уже нет…Помните, если на вас кто-то кричит, радуйтесь тому, что вы еще может слышать, надоели пробки, здорово, у вас есть на чем ездить, вас обидели и поступили подло, здорово значит вы еще можете понимать что такое «хорошо» и что такое «плохо» и не поступите так сами с другим человеком, а самое главное, у вас появилась возможность простить другого человека, а это непременно вернется вам. Вам нужно целый день готовить еду, гладить, стирать, убирать – здорово, значит у вас есть семья, у вас есть дом, у вас есть о ком заботиться, вы нужны другим людям, у вас есть тот, кто вас любит.
Второе, перестаньте жить жизнью других людей, рассматривать их под лупой, что у них и как, обсуждать, а самое главное, оценивать их. Вот увидели вы очередного миллиардера и вам подумалось, вот наворовал, не трудился не минуты, а я работаю, работаю и ничего не имею. Ну во-первых, как я уже выше отмечал, если вы будете все время посылать сигналы, что ничего не имеете, то вы действительно ничего не будете иметь, во-вторых, вы ровном счетом ничего не знаете об этом человеке, как говорят, чужая душа потемки. Может он и украл, но при этом помог тысячи больным и обездоленным, нуждающимся, спас десятки жизней. А вы бы смогли? Смогли распорядиться этим богатством также? Не факт…Перестаньте соревноваться с окружающими, это одна из основных бед современного общества, у этого хорошо, а у меня должно быть еще лучше! Не смотрите на других, смотрите на самого себя и тогда поймете, что нужно именно вам.
В-третьих, переводите это чувство, в свою личную мотивацию, победите свое безволие, конечно проще сказать, что я хочу машину как у Васи, а не я заработаю на машину! Если она вам действительно нужна, то действуйте. Лучше всего об этом сказал немецкий философ и психолог Эрих Фромм, я точно не скажу лучше и не рискну, что-то добавить к его словам: «Главная жизненная задача человека – дать жизнь самому себе, стать тем, кем он является потенциально. Самый важный плод его усилий – его собственная личность…Есть замечательная пословица: «Каждый хочет иметь друга, но не каждый хочет им быть». Сейчас все чаще мы хотим «иметь». «Хочу ребенка» – вместо «хочу быть матерью», «хочу иметь мужа» – вместо «хочу быть женой» и т.п. За этими тонкостями языка стоит отношение человека к жизни, его девиз: или я для кого-то, или кто-то для меня…В своем желание «иметь» мы ломаем жизни, разбиваем сердца – и страдаем от одиночества… Человеку обладающему всегда будет мало того, что есть. Мало денег, мало власти, мало одной жены, мало друзей, мало веселья, мало самого себя. Потребитель, не имея собственной сути, состоит из того, чем он обладает».
Благожелательность. Здесь можно обойтись одной фразой, относись к людям так, как хочешь, чтобы люди относились к тебе.
Доверие и уважение. Они являются фундаментом человеческих отношений, без них невозможно нормальное взаимодействие между людьми как на уровне личных, так и профессиональных взаимоотношений. Без них у людей пропадает психоэмоциональная связь, тем печальнее видеть, как они все больше размываются в современном обществе. Чтобы понять причину, нужно разобраться за счет каких основ формируются эти два понятия и зачем вообще нужно учиться доверять и уважать.
Уважение – его основами, прежде всего, являются во-первых, признание того факта, что любой человек это прежде всего личность, со своими взглядами, мировоззрением, интересами. Во-вторых, принцип равенства и справедливости. Однако необходимо отметить, что эти основы, из которых складываются уважение/ неуважение, определяются характером общества, в котором живет человек и присущих данному обществу социальных отношений. Если мы с вами посмотрим по сторонам, то увидим следующие тенденции, приводящие к его размыванию, а именно:
Уважение к человеку начинает формироваться исходя из материальных ценностей, таких как «успешность», способность получать большой доход, умение конкурировать с другими людьми, наличие необходимый связей, внешний вид. При этом, такие ценности как ум, порядочность, честность, ответственность отходят на второй план. Все реже люди в своей повседневной жизни готовы уважать других не за что-то, а просто как равных себе личностей. Яркий пример – каких-то 20-30 лет назад люди выбирали учителя для ребенка исходя не только из того, какие знания он может дать, но и в зависимости от воспитания в целом, а также его личного отношения к детям, то сейчас для большинства родителей на первое место встает именно фактор не столько знания предмета, сколько дальнейшая «успешность» ребенка, сколько баллов по ЕГЭ он наберет, в какой ВУЗ поступили ученики данного учителя и т.д.. Извините конечно, за столь дерзкое сравнение, но исходя из современных мерил Гитлер тоже был «успешным», а то, что он был ужасным человеком, причинившим страдание сотням миллионов людей, мы порой забываем. Постоянное соревнование между людьми в «успешности», дошло до того, что между собой соревнуются целые структурные подразделения одной и той же Компании. Самое главное, что это поощряется различными системами мотивации, которые нацелены на успех конкретного подразделения, а не компании в целом. Только мы все дружно забываем, что да, хорошо, когда учитывается вклад каждого члена команды, но не нужно создавать не то, что конкуренцию, а вражду внутри компании, так как если у корабля будет быстрый мотор, но худое дно, он все равно утонет, хотя может и проплывет дальше и утонет на большей глубине;
Рост виртуальных коммуникаций среди людей. Посмотрите по сторонам, людям стало проще отправить сообщение по Viber и WhatsApp поздравления с Днем рождения, чем позвонить и лично поздравить человека. Звонок начинает считаться чуть ли не дурным тоном в общении, им пользуются только тогда, когда нужно сообщить что-то срочное или что-то случилось, мы все реже в своем общении друг с другом слышим голос человека, а все больше общаемся с помощью даже не текстов, а картинок и смайликов, выражающих ту или иную эмоцию. Придите в обеденный перерыв в любое кафе и посмотрите по сторонам, вы сможете увидеть множество сидящих групп людей за одним столом, которые уткнулись в свои телефоны… О каком уважение здесь можно говорить с «чужими» людьми, с которыми мы мимолетно пересекаемся в жизни (в общественном транспорте, на улице и т.д.)., если уже становится нормой не смотреть в сторону человека, сидящего за одним столом и что-то рассказывающего вам, а можно просто уткнуться в телефон. Что говорить, если многие уже разучились желать друг другу приятного аппетита, фактически у людей происходит потеря умения держать социальный контакт, воспринимать людей как непосредственный источник эмоций, чувств, интересов и т.д., именно поэтому многие люди в своей повседневной жизни сталкивается с проявлениями взаимного неуважения в общественных местах, на дороге и даже в семье. Еще более глобальной проблемой является то, что, благодаря все более поглощающей цифровизации, современный человек живет двойной жизнью – обычной повседневной жизнью и сетевой жизнью, где порой пытается построить совершенно отличную жизнь от своей реальной, создавая собственный идеал, свою жизнь- мечту, где он успешен, здесь как ему кажется пропадают границы, здесь нет ответственности, можно говорить человеку, все, что вздумается, да и вообще отсутствует понимание человека, как отдельно взятой личности. Кроме того, все виртуальные отношения и общение, достаточно динамичны, в силу чего отрывочны, быстро начинаются и быстро заканчиваются, а свой образ и поведение можно менять сколько угодно раз, можно просто удалить профиль и создать новый, забыв о старых ссорах, оскорблениях, поступках… Со временем, незаметно для самого себя, человек начинает транслировать свое виртуальное поведение и в свою повседневную жизнь.