bannerbannerbanner

Детокс для ума: Освобождение от ментального шума

Детокс для ума: Освобождение от ментального шума
ОтложитьСлушал
000
Скачать
Аудиокнига
Поделиться:

В мире, заполненном информационными потоками и постоянными отвлекающими факторами, книга "Детокс для ума: Освобождение от ментального шума" станет вашим компасом к обретению внутреннего покоя и ясности мышления. Погрузитесь в исследование ментального шума — невидимого врага, подрывающего вашу продуктивность и удовлетворение жизнью. Узнайте, как определять и устранять влияние перегруженности сознания благодаря уникальным методам самодиагностики. Научитесь практикам осознанности, которые помогут снижать ментальный шум, и создайте внутреннюю тишину, укрепляя границы личного пространства. Исследуйте силу позитива и когнитивных привычек в борьбе со стрессом и тревогой. Книга предлагает практические рекомендации для достижения ментальной гармонии через взаимосвязь физического и умственного здоровья. Откройте для себя долгосрочные стратегии, которые помогут закрепить навыки и развить устойчивость к стрессу. Обложка: Midjourney (Лицензия)

Отрывок

-30 c
+30 c
0:00
-0:00
sample_71544748.mp3
sample_71544748.mp3
2:41:26
71544748_001.mp3
0:05
71544748_002.mp3
4:09
71544748_003.mp3
4:22
71544748_004.mp3
3:47
71544748_005.mp3
4:28
71544748_006.mp3
3:53
71544748_007.mp3
4:25
71544748_008.mp3
5:03
71544748_009.mp3
5:10
71544748_010.mp3
4:30

Оставить отзыв

Рейтинг@Mail.ru