Неделя 2: говорим о трех главных составляющих выгорания – Аня Ковалева

Во втором эпизоде аудио-реалити «Выгорели» карьерный стратег Лена Резанова подробнее рассказала о тесте на профессиональное выгорание, созданном американскими психологами Кристиной Маслач и Сьюзан Джексон, и проанализировала результаты троих героев подкаста — Веры, Наташи и Виталия. Согласно многофакторной теории выгорания, состояние выгоревших профессионалов оценивается по трем категориям: уровню эмоционального истощения, деперсонализации и редукции профессиональных достижений. 

Наши участники прошли этот тест дважды: сначала они ответили на вопросы, ориентируясь на свое текущее состояние, а затем вспомнили свое состояние на пике выгорания. Вы тоже можете пройти тест на выгорание по ссылке: https://psytests.org/stress/maslach-run.html

На следующую неделю герои реалити получили очень необычное задание, а какое именно — вы узнаете в новом эпизоде!