Анонимные Наркоманы
Если ты на реабилитации
Продолжение переходного периода
Если ты следовал хотя бы некоторым из этих рекомендаций, значит, ты уже начал создавать свою систему поддержки. Теперь стоит заняться планированием своего дальнейшего выздоровления. Во-первых, посещай как можно больше собраний АН. Выбери для себя несколько групп, на которые ты будешь ходить регулярно. Некоторые члены сообщества первые девяносто дней после выписки посещают собрания ежедневно. Пользуйся записанными номерами телефонов и звони членам сообщества АН. Это некоторые из инструментов, помогающих нам оставаться чистыми.
В спонсорстве мы подтверждаем делом свою веру в то, что только зависимый способен лучше всего помочь другому зависимому выздоравливать. Спонсор – это выздоравливающий зависимый, который помогает нам учиться Двенадцати Шагам Анонимных Наркоманов. Часто наши спонсоры дают нам заботу и внимание, необходимые для того, чтобы научиться оставаться чистыми и жить без наркотиков. Спонсора можно выбрать, внимательно прислушиваясь к высказываниям зависимых на собраниях и задавая себе вопрос: «У кого из них такое выздоровление, которое я хотел бы для себя?». Если у тебя еще нет спонсора, мы рекомендуем тебе выбрать его как можно скорее.
«Спонсорство очень важно. Я пообещала одной зависимой, что буду звонить ей каждый день. Я рассказывала ей о своих мыслях, стараясь быть максимально честной. Она помогла мне работать по Двенадцати Шагам. Отношения со спонсором дали мне намного больше, чем я рассчитывала. Она была рядом в радостные моменты моего познания новой себя. Она была рядом, когда моя эмоциональная боль становилась нестерпимой. Она как будто повторяла: «Просто живи в сегодняшнем дне, все наладится, вот увидишь». На тех собраниях, на которые мы ходим вместе, она садится рядом со мной».
Если у тебя есть спонсор, звони ему чаще и договаривайся о личных встречах. Нужно помнить, что спонсор способен дать тебе огромную поддержку и руководство в выздоровлении, но спонсор не является гарантией твоей чистоты. Мы по-прежнему несем личную ответственность за собственное выздоровление.
Ранний этап выздоровления
У всех нас разный опыт выздоровления на раннем этапе. Некоторым членам сообщества этот этап очень нравился. Для других он был болезненным и сложным, полным непредсказуемых перепадов из крайности в крайность. Что бы ни происходило в нашем выздоровлении, как бы мы себя ни чувствовали, мы точно знаем одно: употребление наркотиков не принесет нам ничего хорошего.
Рассказывая о себе и делясь своими чувствами, мы обретаем идентификацию с другими выздоравливающими зависимыми. Делиться своими чувствами и опытом очень важно для нас. Если мы не говорим другим о своих чувствах, то никто не сможет нам помочь. Задавая вопросы другим членам сообщества АН, мы тем самым даем им возможность поделиться с нами своим опытом. Программа «Анонимные Наркоманы» помогает нам помогать самим себе в выздоровлении.
«После собрания члены АН делились со мной своим опытом. На том собрании я нашел друзей, с которыми дружу по сей день. Я учусь новой жизни – в свободе от употребления наркотиков. Сегодня я знаю, что у меня действительно есть болезнь, которая называется зависимость, и что я бессилен перед ней. Сегодня мне необязательно употреблять наркотики. Сегодня я знаю, что члены сообщества АН будут рядом и помогут мне пережить любую ситуацию. Сегодня я знаю, что если я не употребляю наркотики, моя жизнь становится лучше. Важнее всего то, что благодаря работе по Двенадцати Шагам АН сегодня я знаю, как применять духовные принципы. Сегодня я знаю, что вместе мы действительно выздоравливаем».
Прекратив употребление наркотиков, нам нужно учиться жить чистыми. Нам нужно учиться выздоравливать во всех сферах нашей жизни. Нам не нужны наркотики, чтобы быть в ладу с самими собой, нам нужно применять Двенадцать Шагов Анонимных Наркоманов в программе нашего личного выздоровления. Мы способны обрести свободу от активной зависимости, регулярно применяя принципы, которые сработали в жизни других выздоравливающих зависимых. Работа по шагам меняет нас. Мы растем. Пока мы готовы применять то, чему научились, наше выздоровление от активной зависимости продолжается.
