Как хакнуть свой мозг? Биохакинг - модный тренд или реальность Кремниевой долины? – Анна Наумова

Сверхэффективность и продуктивность при поиске работы и построение карьеры. Поговорим о биохакинге - практике изменения образа жизни и применения различных методов с целью повышения производительности организма. В прошлых эпизодах мы уже говорили про питание и спорт. В этом эпизоде затронем тему витаминов, биологических добавок и других разрешенных препаратов. А также сон и управление стрессом.

Смотреть видео https://youtube.com/live/rsYNtPrNiUM

Эпизоды по теме: Чем питаются американцы? Как иммигранту не растолстеть в США? Где купить пельмени, гречку и творог? https://youtube.com/live/kMTNcjFTpn8 Как переехать в США и не растолстеть? Физкультура для айтишников. Бег, велосипед, спортзал, кроссфит. https://youtube.com/live/CIhhOq3qNlc

*** Записаться на карьерную консультацию (резюме, LinkedIn, карьерная стратегия, поиск работы в США) https://annanaumova.com Карьерный коучинг (эксклюзивная программа) https://fearless-barge-413.notion.site/3f6ea5ce89694c93afb1156df3c903ab Видео курс по составлению резюме для международных компаний "Идеальное американское резюме": https://go.mbastrategy.com/resumecoursemain Гайд "Идеальное американское резюме" https://go.mbastrategy.com/usresume Подписывайтесь на мой Телеграм канал: https://t.me/prodcastUSA Подписывайтесь на мой Инстаграм https://www.instagram.com/prodcast.us Гайд "Как оформить профиль в LinkedIn, чтобы рекрутеры не смогли пройти мимо" (предзаказ) https://link.coursecreator360.com/widget/form/ObfVCQ2clIWTdNcQBAkf Timecodes 0:00 Начало. Что такое биохакинг? 14:52 Известные люди, которые занимаются биохакингом 28:07 Что ты пробовал из биохакинга? 44:25 Как работают нейроны мозга? 50:56 Как биохакинг помогает? 1:31:37 Сколько нужно спать? 1:44:03 Подводим итоги