Анна Кирьянова
Талисман счастья и удачи. Мудрая психология на каждый день
«Формула любви». Четыре признака истинной любви
Любовь узнать легко. И настоящую дружбу тоже узнать легко. Есть четыре главных признака, которые давно известны философам и психологам. Если есть эти четыре признака, вас любят. Вы нужны. Вы много значите для другого человека. Вы «свой», вы – часть его атома. Но нужны именно четыре признака сразу, вот в чем дело. Это и есть «формула любви».
Человек при всех подчеркивает, что вы – «его». Не как вещь или раб, нет. Он представляет вас другим так: «Это мой друг Николай», «Это моя подруга Оля», «Это моя жена Марина», «Это мой муж Сергей», – так мать говорит всегда о ребенке: «Это мой сын» или «Моя дочь». Любящий человек не стесняется вас. Наоборот, гордится этими «мой» или «моя». И с удовольствием всем показывает, что вы – «его». Его часть, часть его души, часть его жизни. Так говорят: «моя рука», «мой глаз», «зеница моего ока». И любящий человек говорит это всем окружающим, представляя вас или рассказывая о вас. Не зовет вас по фамилии и не обезличивает.
Человек делится с вами всем, что у него есть. Деньгами или имуществом; он все отдаст, если нужно. Он старается вас угостить вкусным, если ел это сам. Купить вам хороший подарок. Ему не жалко на вас денег. Он делится с удовольствием, с радостью. Все верно: жадность – проявление конкуренции. Если пожалел вкусный кусочек или припрятал от вас деньги – это уже не любовь и не дружба…
Любящий заботится о вас. Он замечает, что вы слишком легко одеты, и советует надеть шапку или перчатки. Он спрашивает, как вы себя чувствуете, а в болезни, в недомогании оказывает помощь. В аптеку бежит или к врачу вас отправляет. Любящий интересуется, поели ли вы. Укрывает одеялом ночью, если вы живете вместе и спите в одной кровати. Он заботится о вас не меньше, чем о себе, даже больше. Забота – признак любви.
Человек за вас заступается. Что бы ни случилось, он всегда на вашей стороне, даже если вы неправы. Потом он может высказать свое мнение, даже поругать вас, если вы сами перешли границы дозволенного. Но он всегда заступится, если на вас нападают. Если говорят неприятное, если осуждают за спиной, если открыто проявляют агрессию, – в любом случае он заступится и не позволит вас обижать. А те, кто вам причиняет неприятности, сразу становятся ему неприятны. Это так и должно быть. Это гормон окситоцин так работает. Именно этот гормон выделяется при любви и настоящей дружбе; он отвечает за распознавание «своих» и «чужих». Любящий человек будет заступаться инстинктивно, даже не думая. Он – ваша надежная защита в любых обстоятельствах.
Вот четыре составляющих «формулы любви». «Мое», «дележка», «забота», «защита». Если есть эти четыре признака – вы счастливец. Вас любят по-настоящему. И вы постарайтесь отвечать любящим тем же; их не так уж много, тех, кто нас по-настоящему любит…
Как дарить подарки, чтобы не потерять свое счастье?
Подарками с древности обменивались; даришь презент, а взамен получаешь пожелание счастья, здоровья, достатка. Не просто отдаешь; обязательно получаешь добрую энергию. Подарок был очень дорог – его буквально отрывали от себя, ведь большинство людей жили в бедности. И в подарке была драгоценная энергия труда, энергия жизни – ее и обменивали на доброе пожелание. Дары приносили правителям, жертвы – богам. А простые люди дарили друг другу подарки.
Сейчас с подарком мы по-прежнему отдаем свою энергию – просто так, даром, из лучших побуждений. А взамен получаем пожелание счастья и благополучия. Не обязательно словесное; радость одариваемого – это и есть доброе пожелание.
Результат обмена зависит от искренности дарителя и одариваемого. Если нет желания дарить подарок неприятному человеку, который нас не любит, лучше подарить деньги. Или подарочную карту – это все равно что деньги подарить. Мы не отдадим свою энергию и взамен не получим чужую, негативную. Мы просто «дали откуп», «заплатили долг».
Не стоит передаривать свои подарки близким людям. Так мы передаем чужую энергию; даже если передариваем хорошее. На праздник подарок надо именно купить. Отдать ненужный нам подарок можно; но только как благотворительность – тому, кто беднее нас. Или просто отдать; так и сказать: «Я хочу эту вещь отдать тебе». Лучше это сделать не на праздник, а просто так. Это доброе дело.
Вместе со слишком дорогим подарком мы можем отдать свое счастье и достаток – так считали в древности. Чрезмерно дорогой подарок – это как донор отдаст два литра крови вместо двухсот граммов. Это слишком большая трата энергии; восполнять ресурс придется долго! Да и чрезмерная расточительность вредна. Раз мы с такой легкостью раздаем энергию, значит, у нас избыток! И теперь нам жизнь будет давать меньше ресурса. Тот, кто получил слишком дорогой подарок, может заболеть или поссориться с нами. Избыток трудно «отдарить»; человек будет чувствовать себя обязанным. Надо дарить то, что мы в состоянии купить, на что в состоянии заработать.
Подарок надо покупать с легким сердцем и в хорошем настроении. Раздражение, усталость, ворчание при выборе подарка обесценят его и могут вызвать напряжение в отношениях. Покупка непременно должна совершиться в приятном расположении духа. Тогда подарок принесет счастье и тому, кто его получит, и вам тоже.
Дарить ненужные вещи не надо. Бесполезные подарки, которые дарят для проформы, будут валяться и пылиться у того, кто их получит. Они эмоционально пусты. И взамен вы получите такие же пустые слова и пустые пожелания. Вместо нелепой свечки или вазочки лучше купить сласти или цветы: они стоят столько же, но радуют сердце и повышают настроение.
Подарок надо непременно завернуть. Это маленький секрет, сюрприз; подарок – нечто таинственное. Это сердечный дар, это таинство, так личное письмо запечатывали в конверт и скрепляли печатью. Обертка хранит подарок от завистливых чужих глаз, сохраняет его силу.
Дарить очень приятно. Приятно еще и потому, что взамен мы получаем чистую энергию любви, искреннее пожелание счастья. Руками энергию не пощупать, но мы ощущаем радость и настроение повышается. Это признак того, что мы правильно преподнесли подарок. И получили взамен энергию жизни…
Стоит ли отдавать свою одежду другим людям?
Одежду раньше считали частью себя. Как кожу или волосы; как ногти или пальцы. И до сих пор такое отношение к одежде сохранилось в некоторых племенах папуасов. У папуасов мало одежды, конечно: юбочка из травы, накидка из шкуры…. Но всю свою одежду они считают частью себя и берегут как зеницу ока.
Одежду раньше подолгу носили, она была очень дорогой, и шили ее вручную. Бедные люди имели одну рубаху, а детям одежду дарили уже в подростковом возрасте. До этого они бегали в рубашонках или вообще голые. И одежда словно «прирастала» к человеку на долгие годы.
Одежда, обувь, шапка – это части человека. Колдуны стремились завладеть одеждой жертвы для страшных обрядов. Они могли украсть брошенную небрежно одежду или обувь, а потом причинить человеку зло. Даже лоскутка одежды было достаточно, чтобы нанести удар и лишить счастья.
Поэтому свою одежду давали и дарили только самым близким людям. Детям, отцу, матери. Верным слугам – их тоже причисляли к домочадцам. Или наоборот – совершенно чужим, посторонним, незнакомым. Странникам или нищим. Они не имели отношения к человеку, ничего не знали о нем и не могли повредить! Однако одежду отдавали не из рук в руки – относили в храм для пожертвования.
А вот меняться с кем-то одеждой считалось очень опасным. Так могли поступить только побратимы или самые близкие люди – это был обряд верности. Другим людям давать свою одежду «поносить» считалось глупым и очень опасным.
В этом есть глубокий психологический смысл. Одежда действительно часть нас. На ней все биологические вещества, которые выделяет организм, наш личный запах; одежда «пропитана» нами. И другой человек в нашей одежде распознается как человек в нашей коже. Неприятное чувство возникает, не так ли?
Старую или ненужную одежду совершенно безопасно продать. Продажа – отчуждение одежды от хозяина. Но крайне желательно продать ее посторонним людям, которые тут же уйдут из нашей жизни. Желательно через магазин. Через интернет тоже можно.
Можно одежду отдать на благотворительность; но не лично бедному человеку, а через посредника: организацию или волонтера.
Можно и выбросить что-то негодное. Но лучше выбросить это не в контейнер рядом с домом, а подальше отнести от своего жилища.
Жечь или рвать самостоятельно свою одежду не надо. Если тряпки нужны, лучше в магазине купить. А перешить одежду можно; она меняет форму, теряет очертания нашего тела… Она отчуждается от нас и становится курточкой для ребенка или попонкой для собачки. Это уже не наша одежда!
Внимательно присмотритесь к тем, кто постоянно просит примерить ваши вещи. Кто покупает себе точно такую же одежду, словно нет выбора в магазине. К тем, кто вашу одежду комкает, откручивает пуговицы или брезгливо отодвигает ваше пальто на вешалке, роняет вашу шапку. Это человек так относится к вам. Или хочет присвоить ваши достижения, или обесценить их, или вас схватить и скомкать, швырнуть на пол…
Примерять свою одежду давать не надо. Это негигиенично. А с точки зрения психогигиены – «не психогигиенично», опасно. Человек примеряет вашу судьбу – так считалось раньше. До сих пор осталось поверье, что нельзя давать примерять свадебное платье. Но это касается всей одежды.
Исключение: самые близкие и любимые люди. И люди совершенно посторонние, скажем портниха или покупатель. В остальных случаях лучше соблюдать разумную осторожность. И самому бережно относиться к своей «второй коже»…
Можно отвязаться от несчастий
Если преследуют неприятности, в народе говорили, что привязалось лихо к человеку. Привязалось и преследует, мучает. Очень трудно отделаться от несчастий! Они, как тень, бредут за нами.
И такое случилось с одной женщиной. Несчастья за ней увязались. Муж ее бросил, с работы уволили, кредиты стало нечем платить, машину банк забрал, обнаружили серьезную болезнь. И еще дома пожар случился… Одно к одному. Женщина была доведена до отчаяния. Она на последние деньги купила билет на поезд, в плацкартный вагон. Решила поехать в Москву к двоюродному брату и упасть в ноги, попросить помощи. Родственник был богатый. Но в душе она понимала, что это глупая затея. Брату не было до нее никакого дела…
И она колебалась. Приехала на вокзал, плакала, суетилась, а в итоге опоздала на поезд. Прибежала на перрон, когда поезд тронулся и поехал. Все. Уплыл последний шанс.
И тут она сказала громко: «Пусть мои несчастья уедут на этом поезде. Уезжай, лихо, от меня подальше. Билет-то куплен. Вот и поезжай на боковом месте у туалета. Прощай!» – и рукой помахала. И ушла не оглядываясь.
И все плохое кончилось, как по волшебству. Она нашла работу, постепенно сделала ремонт, бывший муж выплатил вдруг часть кредита, и здоровье улучшилось. Болезнь прошла сама по себе!
Так она избавилась от плохого. Интуитивно «опредметила» зло и отправила лихо на белом катере или в голубом вагоне подальше от себя. Психологически это объяснимо – она дала себе установку. Внушила себе правильную мысль. Избавилась от тревоги и страха; выбросила плохое из головы.
И в народе было принято так: пойти к реке и бросить щепочку по течению. Или по ветру развеять пыль можно. Или лучинку сжечь дотла; спички дороги были тогда. Но можно и спичку теперь сжечь. Или несколько, раз за разом. И надо прощаться с плохим. Прощаться с лихом. Прогонять его прочь от себя; выбрасывать и прощаться навеки.
Психологи проводили эксперименты – метод работает. Вылить, сжечь, по течению пустить или отправить на поезде мысленно – это помогает освободиться от плохих мыслей. А вместе с плохими мыслями уходят несчастья и появляются силы для борьбы. Так что можно попробовать этот способ. Он работает.
Не стоит копить деньги на «черный день». Лучше сделать «припас»
Если хотите достичь успеха в финансовых делах, надо иметь хотя бы небольшие сбережения. Надо откладывать немного денег каждый месяц, даже если это – железная мелочь. Если всего одна монетка осталась – отложите ее. Надо за все заплатить: квартплата, бензин, проезд, питание, обучение… У многих кредиты, их тоже надо заплатить. Кажется, ничего не остается! Наоборот, мы все время должны. Но можно хотя бы сто рублей отложить. Хотя бы монетку припрятать! Даже такая кроха положит начало вашему выходу из кризиса.
Главное, делать это регулярно. Раз в неделю или в месяц; в зависимости от того, как часто вы получаете деньги. Можно откладывать на специальный счет, можно откладывать купюру – лучше бумажную денежку отложить. Это «овеществление» денег, «опредмечивание». Это не виртуальные цифры, а совершенно конкретная купюра, ее можно пощупать и разглядеть. Даже, извините, понюхать. Ей можно пошелестеть. Она воздействует на наши органы чувств. И ее образ запечатлевается в мозге. Это символ. Знак. Образ. Мы создаем так цель и мотивацию.
Ни в коем случае не надо копить деньги «на черный день». Вы сами создаете программу наступления этого самого черного дня. Как говорил Чехов, если ружье висит на стене в первом акте пьесы, оно обязательно должно выстрелить. Раз вы копите деньги на «черный день» – этот день обязательно наступит, как наступил когда-то «черный вторник», начало Великой депрессии. Пожилые люди копят деньги «на похороны». Это тоже как «черный день», очень похоже. Стоит начать копить деньги на «черный день» – и непременно произойдет что-то нехорошее. Такое, что потребует от вас использовать сбережения для решения проблемы. И вы еще будете хвалить себя за благоразумие! Совершенно зря. Потому что вы сами приблизили неприятные события, которые заставили вас отдать накопления…
Надо поставить хорошую цель, вот и все. Если сберечь удается немного – пусть это будет приятная для вас покупка. Если сбережения крупные получаются – цель тоже может быть серьезной, крупной, даже судьбоносной. Когда вы четко знаете, на что именно вы копите деньги, подсознание помогает вам скорее достичь цели. Цель должна вас вдохновлять и радовать, это очень важно. И рассказывать о своей цели не надо никому. Разве что самому близкому и любимому человеку. Эти сбережения – секрет, вроде клада. Умение молчать, хранить тайну и сберегать деньги – основы финансовой дисциплины, которая приведет вас к успеху.
А еще хорошо иметь «припас». Это не совсем сбережения, это вроде банки с вареньем или пакета с мукой. «Припас» тоже помогает улучшить материальное положение и отношения с деньгами. «Припасом» можно пользоваться в случае необходимости. Но его надо снова пополнять. Это «мобильная сумма», которую можно использовать, если очень нужно. Но не трогать без крайней нужды. Наличие «припаса» успокаивает. И «припас» сберегает основные сбережения. Это – прослойка между основными деньгами, которые так текучи, и сбережениями, накоплениями, которые не надо трогать вплоть до покупки задуманного.
Начать можно с накопления небольшой суммы. И с небольшого «припаса». Это тренировка такая. И по времени выбрать срок три месяца, скажем. Если все получилось, доходы могут немного вырасти, словно вы получили процент и бонус от жизни. На самом деле это вы сами подсознательно находите новые источники заработка. Или ваша дисциплинированность вызывает уважение к вам. А где уважение – там и премия или другая награда… Деньги тоже требуют уважения и дисциплины. И умение сберегать, делать припасы очень помогает добиться успеха.
Почему не сбываются желания?
У одних желания сбываются, у других – нет. Даже если они все сделали правильно. А правильно надо так: следует взять листок бумаги и записать по пунктам двенадцать желаний. Потом перечитать написанное, а листок спрятать подальше. И спустя год – заново перечитать и пересчитать сбывшиеся желания. Эксперименты оказали, что те студенты, которые имели такой «план желаний», в итоге получили задуманное. Почему же иногда не получается?
К своему изумлению, некоторые люди напишут два-три желания, и все. Не могут ничего придумать. Оказывается, в голове у них были только туманные мечты: разбогатеть. Стать счастливым. Все. В этом-то и секрет: желание надо формулировать предельно четко и ясно. «Я хочу похудеть на десять килограммов и иметь силы для этого», «Я хочу увеличить свой доход от бизнеса на тридцать процентов» – это правильные желания.
Желания не должны включать в себя других людей. Потому что у этих людей желания могут быть противоположными вашим. «Я хочу выйти замуж за Николая» – прекрасное желание. Вот только Николай женат и не хочет расставаться с женой. Да и жена его против… Нельзя также желать кому-то плохого. Это не желание, а проклятие. И его писали раньше на свинцовой табличке ржавым гвоздем от затонувшего корабля. А исполняли это желание силы Зла, которые запросто могут все перепутать и ядовито подшутить над мстительным человеком, причинив зло ему.
Желание должно касаться только вас. «Встретить свою любовь и обрести взаимность» – правильное желание. А про Николая – неправильное. «Избавиться от несправедливых гонений» – правильное желание. «Хочу, чтобы мой начальник помер» – плохое, неправильное желание.
Надо верить в то, что вы пишете, и в то, что реализация желаемого возможна. Потому что один мужчина написал свои желания, потом помахал в воздухе листочком и сказал презрительно: «Ну вот, накатал свои мечты. Вы серьезно думаете, что эта жалкая бумажка поможет им сбыться?» Теперь не поможет. Потому что он обесценил собственные желания. Надо с уважением относиться к себе и к своим желаниям.
Другой человек жаловался, что денег стало меньше. А он хотел больше! Так и написал на листочке: «Хочу, чтобы у меня БЫЛО много денег!» Прошедшее время использовал. А другой написал: «Желаю видеть «Мерседес» под своими окнами!» И действительно, сосед стал парковать свою новенькую машину прямо под окнами этого мужчины…
Так что написать 12 желаний и четко, правильно сформулировать желаемое – это серьезное упражнение. Это непросто! Лучше всего заняться этим в свободное время, в хорошем настроении, на свежую голову. И лучше всего заняться этим в декабре, накануне нового года. Мы как бы завершаем один период и начинаем другой. Желания чаще сбываются у тех, кто их правильно формулирует. И у тех, кто прикладывает силы для достижения желаемого. Но мозг получил программу действий – вот в чем смысл. Через некоторое время желаемое начнет происходить. И пользы от списка будет немало – это мы увидим в течение года.
Как забыть того, кто ушел и бросил?
Не так-то просто забыть того, кто вышел из отношений. Того, кому мы стали не нужны. Разлюбил человек, а может, и не любил никогда. Просто расстался с нами, а может, предал… Неважно; важно, что он ушел налегке, а вся тяжесть расставания легла на нас. И мысленно никак невозможно человека отпустить, перестать о нем думать…
Это самое мучительное состояние. Головой все понимаешь, а душа невыносимо болит. И какая-то сила тянет смотреть страницу в сети – как этот человек сейчас живет? Тянет набирать его номер телефона или писать сообщения, хотя отлично понимаешь – это бесполезно и унизительно! В голове прокручивается бесконечный диалог с невидимым собеседником; с тем, кто бросил. Давно удалены все общие фотографии, потом – контакты, но легче не становится! Образ ушедшего человека все время в мыслях. Как забыть?
Забыть невозможно. Вы же нормальный человек. Есть, конечно, шанс получить амнезию после удара по голове. Или лоботомию сделать… Но нормальный человек не должен забывать того, кто был эмоционально-значимым для него. Так что не надо принуждать себя к забвению. Это все равно что принуждать себя взлететь или заговорить на древнеегипетском языке. Это невозможно почти. Это надо принять. Но забыть – невозможно.
Но можно вот что сделать – создать негативную ассоциативную связь. Есть метод лечения алкоголизма, когда пациента бьют током во время выпивки. Или дают рвотные таблетки вместе со спиртным. Вызывают рефлекторное отвращение. И это помогает!
Током бить себя не надо, конечно. Но каждый раз, как только нахлынут мучительные воспоминания, делайте что-то неприятное для вас. Очень неприятное. Вот в армии в наказание заставляют отжиматься и бегать. А вы договоритесь с собой: при каждом приступе мучительных воспоминаний надо сделать двадцать приседаний, например. Или тридцать. Или еще какое-то трудное упражнение надо сделать много раз. Пробежаться как следует, выполнить наклоны… Только честно выполняйте то, что решили делать.
Если вы совсем неспортивный человек, делайте что-то противное для себя. Например, пейте теплое молоко с пенкой. Именно с пенкой, если она неприятна. Или ложечку горчицы съешьте. Только не обожгитесь, конечно. У каждого есть свое отвращение к чему-то; вот именно это и сделайте. Паука подержите в руке. Тоже можно, если это вам отвратительно…
В общем, придумайте сами тяжелое и противное занятие. Спорт все же лучше всего: вы еще и похудеете, форму себе вернете, станете энергичным и стрессоустойчивым.
Главное, честно выполнять условие. При ярком мучительном воспоминании делайте неприятное дело. И вы создадите «ассоциативную цепочку»; ваш мозг свяжет накрепко образ человека, который вас мучает, и противное действие.
Воспоминания поблекнут. Помнить вы будете, разумеется. Вы же нормальный человек. А вот разрывать себе сердце воспоминаниями и образами прошлого вы прекратите. Говорят, что новая привычка формируется две недели. Может быть, потребуется гораздо больше времени. Все зависит от силы переживаний.
Но потом вы обретете свободу. Воспоминания станут неприятны вам. И желание звонить, писать, заходить на страницу постепенно пройдет. Это работает.
