Андрей Парабеллум
10 лучших книг по личной эффективности. Тренинги стоимостью $500 в подарок каждому читателю
© Андрей Парабеллум, 2018
ISBN 978-5-4490-1897-7
Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero
10 лучших книг
по личной эффективности
Введение в серию «10 лучших книг по…»
Эта книга у вас в руках появилась неслучайно.
Это – плод выборки 10 на мой взгляд лучших книг из сотен и даже тысяч книг по этой теме.
После тщательного отбора каждая из выбранных книг была внимательно перечитана и законспектирована.
Сначала из каждой книги были выписаны основные мысли.
Потом художественным языком каждая из них была развернута не более, чем на 1 страницу текста для того, чтобы дать вам расширенное понимание каждой из самых ценных идей книги.
Далее каждый конспект был оформлен и подитожен с отдельным вниманием к деталям.
И далее уже конспекты лучших 10 книг попали отдельно в этот сборник, который вы держите в своих руках.
Пролистайте его по диагонали. Прочитайте его полностью. Читайте его кусочками с любого места. Включайте скорочтение или наоборот – наслаждайтесь им медленно и очень вдумчиво.
Делайте пометки на полях. Подчеркивайте самое интересное. Выписывайте идеи на внедрение.
Этот сборник ваш. Используйте его.
И приходите за новыми идеями на www.knigavden.ru/free. Вас ждут сотни таких сокровищ.
С уважением к вашему книжному вкусу,
Андрей Парабеллум
Проект конспектов лучших бестселлеров «Книга в день»
Подарок
Для читателей этой книги я подготовил специальный подарок: набор моих аудио-тренингов на общую сумму в 500+ долларов:
Ваша личная ссылка: www.andreyparabellum.ru/free
Тренинги, которые Вы можете пройти по этой ссылке:
Прокачка Личной Эффективности и Финансов:
тренинг «Как научиться учиться», который объяснит Вам самые быстрые и результативные методики обучения;
тренинг «Самодисциплина 1», который заставит Вас прокачать свою личность множеством способов и внедрит нужные Вам привычки за 3 непростых недели;
тренинг «Взрывное скорочтение», который научит Вас читать деловую литературу в 2—4 раза быстрее;
тренинг «Умнобедный 1», который покажет Вам, как выбраться из ловушки умного безденежья.
Прокачка Вашего Инфобизнеса:
тренинг «Инфобизнес Live», который покажет Вам все самые прибыльные модели заработка денег в Инфобизнесе;
тренинг «Инфобизнес с нуля», который поможет Вам запустить Ваш новый проект, систематизировать его и вывести его на первую прибыль;
конференция «Контент маркетинг», которая научит Вас генерировать потрясающе интересный контент, делиться им со своими читателями, слушателями и зрителями в интернете и быстрыми темпами наращивать свою клиентскую базу.
Прокачка Вашего Бизнеса:
тренинг «Трансформация бизнеса» (12 модулей), который поможет Вам оптимизировать и систематизировать Ваш бизнес.
Зачем я это делаю?
Я искренне верю, что когда Вы начнете внедрять хотя бы малую часть той информации, которую Вы услышите, Ваша жизнь начнет меняться к лучшему.
И Вы в свою очередь поможете кому-то еще.
И так эта эстафета добра будет идти по планете, делая нашу жизнь все лучше и лучше…
Список книг в этой серии
• 10 лучших книг по финансам
• 10 лучших книг по успеху в бизнесе
• 10 лучших книг по стартапам
• 10 лучших книг по психологии
• 10 лучших книг по продажам и маркетингу
• 10 лучших книг по построению карьеры
• 10 лучших книг по менеджменту
• 10 лучших книг по личной эффективности
• 10 лучших книг по лидерству
• 10 лучших книг по инфобизнесу
• 10 лучших книг по интернет бизнесу
• 10 лучших книг по бизнесу
Андрей Парабеллум, Николай Мрочковский «Быстрые результаты. 10-дневная программа повышения личной эффективности»
О книге
В этой книге описаны определенные правила, законы и навыки управления собой и своим временем, помогающие работать во много раз эффективнее, уделяя при этом гораздо больше времени себе, своей семье и друзьям, своим увлечениям. Это текстовая версия одного из самых популярных тренингов по личной эффективности; прочитав эту книгу, вы сможете за день успевать сделать столько дел, сколько раньше делали бы полгода. Благодаря многократному повышению эффективности, у вас появится, как минимум в 3 раза больше свободного времени для себя.
Если вам кажется, что в сутках слишком мало часов, вы все время работаете и все равно ничего не успеваете, откладываете жизнь «на потом» и в воскресенье вечером с ужасом думаете о завтрашнем дне, вам срочно нужно прочесть эту книгу. Тренинг, на основе которого она написана, перевернул жизни многих людей.
Обавторах
Андрей Парабеллум – Бизнес-тренер. Бизнес-консультант. Бизнесмен. Практик инфобизнеса. Принес в Россию и поднял на всем русскоязычном пространстве новую многомиллиардную индустрию – инфобизнес. И теперь, по прошествии нескольких лет, это отдельный рынок с сотнями тысяч игроков, своими нишевыми лидерами и миллионами ежегодно обучаемых людей. Автор и разработчик таких методик, как: «Организация и продвижение инфобизнеса (бизнеса по продаже информации)», «Двушаговые продажи», «Работа с VIP-клиентами и сегментами рынка», «Организация и автоматизация бизнеса», «Удваивание прибыльности промышленных предприятий». Убежденный сторонник практических навыков против теоретических знаний. Владелец 2х различных бизнесов: производство и продажа биометрических систем учета рабочего времени и консалтингового проекта Infobusiness2.ru. Совладелец более десятка интернет и инфобизнес-проектов. Занесен в Книгу рекордов Гиннеса, как бизнес-тренер, который провел самый масштабный онлайн-тренинг в мире.
Николай Мрочковский – владелец и генеральный директор консалтинговой компании «Финанс Консалтинг». Николай – сторонник исключительно практической модели обучения. Все стратегии и технологии испробовал лично на себе.
Проходил личное обучение у многих ведущих экспертов по маркетингу, менеджменту, продажам, финансам и личной эффективности России и мира. Николай – рекордсмен, вошедший в Книгу Рекордов Гиннеса за проведение «Самого масштабного online-бизнес тренинга» в мире. Он является автором десятков статей и публикаций в ведущих деловых журналах. Николай – телеведущий, участник теле- и радиопередач на деловые тематики, регулярный спикер на деловых конференциях, посвященных продажам и развитию бизнеса.
Физическая активность
1. Физическая активность с утра. Это может быть то, что вы любите: бег, плавание в бассейне, прыжки на батуте, ролики, велосипед и т. д. Как минимум – зарядка дома, но тогда уж действительно активная.
Дело в том, что это проверено и доказано многими людьми – день проходит гораздо эффективнее, если ты начинаешь его с физической активности. Просто попробуйте так сделать и обратите внимание, насколько хорошо или нехорошо вы себя почувствуете.
2. Определите себе время, когда вы завтра проснетесь, и вы обязаны будете проснуться именно в это время.
Время просыпания тут не принципиально. Не имеет значения, во сколько именно вы встанете. Это может зависеть от ваших планов на день. Но здесь есть одно «но» и очень важное: во сколько наметили – во столько и должны проснуться.
Самая главная привычка, которую вам надо приобрести, – это жить по расписанию.
Полный список дел
Теперь составьте полный список дел, которые у вас есть: все, что на вас висит, и все, что вам хотелось бы сделать в течение ближайшего будущего, то есть в ближайшие три – шесть месяцев. Сейчас ваша главная задача – освободить от всего этого свою голову. Причем в список надо включить все дела: и мелкие, и крупные. Запишите все.
Одна из главных целей сейчас – выбросить прочь все огромное количество дел, которое висит у вас в голове. Чтобы они вышли оттуда и оказались где-то на бумаге, либо у вас в компьютере. Зачем? Затем, чтобы вы меньше думали и больше делали. Это один из важных секретов эффективности.
Ваша задача – составить полный список всех своих дел.
Категории
Теперь, когда этот огромный список составлен, необходимо разбить все наши дела по категориям.
1. «Быстрые дела». Это дела, с которыми можно покончить, потратив буквально 10, 15 или 20 минут, условно говоря, до получаса. Это то, что вы можете «закрыть» быстро.
2. Дела среднего масштаба. Те, что требуют нескольких часов, но не дней.
3. Дела – «слоны», то есть те масштабные дела, которые отнимают много времени и которые за один день никак не «закрыть».
Если «слонов» получится намного больше, чем «быстрых» дел – это нормально. Значит, вы большой мечтатель. «Намечтали» себе массу дел, но еще к ним и не приступали.
Ваша задача – разбить дела по категориям.
Информационная голодовка
Первая «информационная голодовка», которую мы себе устраиваем – это отсутствие телевизора. Просто отключаем его. Зачем это нужно? Причин для этого много. Телевизор – очень серьезный поглотитель времени.
Ваша задача – не смотреть телевизор. Абсолютно. Ну, то есть совсем.
Журнал успеха
Заведите журнал успеха.
Ваша задача – в конце каждого дня отмечать, что было сделано. Не то, что вы делали (потому что делать вы могли много чего), а то, что вы завершили к концу дня, получили результат.
В конце дня обязательно оценивайте прошедший день и делайте запись в своем журнале успеха. Если был выходной, значит – что вы сделали за выходной. Фиксируйте даже отрицательный результат.
Ваша задача – начать ежедневно вести свой журнал успеха.
Три «нет»
Отключаем алкоголь, сигареты и кофе, просто говорим им «нет».
Причем совершенно не ради вашего здоровья. Нас сейчас беспокоит не оно, а то, что связано с вашей эффективностью, активностью и энергетикой.
На самом деле таких внешних раздражителей намного больше, но пока ваша задача – отключить только эти три.
Самый большой «слон»
Выберите самое большое дело. Очень не рекомендуется выбирать что-то для развлечения – это должно быть то, что значительно продвинет вас.
Запишите, какой конкретный шаг вы можете совершить завтра, чтобы продвинуться в этом деле, сдвинуть этого «слона» с мертвой точки.
Это должно быть первое действие, которое продвинет вас вперед в этом направлении.
Теперь ваша задача – завтра обязательно сделать это. Причем сделать качественно.
Не думать, а делать
Сейчас ваша задача не в том, чтобы понять, как стать эффективным, а в том, чтобы делать.
Если вместо того, чтобы браться и делать что-то, вы пытаетесь понять, как же сделать это правильно, у вас вряд ли получается что-то серьезное. И, скорее всего, и в жизни у вас происходит точно так же: результатов вы добиваетесь «через раз».
Планирование
Планирование – не спасательный круг, и если вы никогда к нему не прибегали, то даже и не начинайте. Но если оно уже вошло у вас в привычку, вряд ли стоит от нее отказываться. Это вопрос вашего выбора.
Внутренний прапорщик
У каждого из нас в голове есть три персонажа, три роли.
«Стратег» – это генерал, который выстраивает огромные планы, все наши списки, мечтания и цели из 500 пунктов
«Солдат» – это тот, кто исполняет, ему сказали, и он делает.
«Прапорщик», тот, кто будет солдата гонять. Задача прапорщика – заставить работать всех солдат, включая тех, кто против, не согласен и вообще в армию не записывался – его туда силком забрали.
Так вот, ваша основная задача в этом тренинге – воспитать в себе внутреннего прапорщика.
Концентрация
Еще один вопрос, который мы слышим очень часто: «Как заставить себя концентрироваться?»
Ответ прост: чтобы научиться плавать, нужно плавать. Чтобы научиться концентрироваться, нужно тренировать концентрацию внимания.
Умение концентрироваться – крайне важный навык, поэтому работать с ним нужно постоянно.
Кстати, концентрация великолепно тренируется при помощи медитативных техник – ведь медитация и есть концентрация вашего сознания на каком-либо предмете или явлении. И технология здесь по сути та же.
Как успеть все
И вот еще один чит-код – возможно, для многих это будет «против шерсти». Те, кто хочет успеть все, понимают, что иногда сила в бездействии, или наоборот – бездействие в силе.
Парадокс в том, что, чтобы успеть все, не нужно все успевать.
Если у вас есть 40 дел, и 20 из них вы сделать не успеваете – возьмите на себя еще 40, чтобы всего у вас их было 80. Невыполненными останутся 40 дел, но зато и выполнены будут не 20, а 40. То есть результативность будет по-прежнему 50-процентной, однако от 20 законченных дел она поднимется до 40.
С одной стороны, вы можете сосредоточиться на процессе: вовремя вставать, вовремя приходить, «мужик сказал – мужик сделал». И делать все для того, чтобы процесс был идеальным, чтобы все было разложено по полочкам. Чтобы вы красиво начали, продолжили, закончили, отчитались, и так далее, так далее, так далее.
Но если вы работаете на результат, если ваша задача – закрыть, как можно больше проектов в единицу времени, то многие из них будут выполнены с опозданием или окажутся не того качества, какого могли бы быть. Зато они будут сделаны.
Освободить мозг
Легкий, но эффективный способ упростить себе жизнь и сделать ее более структурированной – выписывать все свои дела на бумагу.
Чем больше мы храним в голове того, что нам надо сделать, тем хуже функционирует наш мозг.
Когда выписываешь все свои задачи на бумагу – прочищаешь мозг, освобождаешь его от лишней нагрузки, и работать становится легче.
Скорочтение и качество восприятия
Для первичного усвоения и структурирования информации, содержащейся в книге, вполне достаточно 15 минут – на эту цифру мы и нацеливаем вас в нашей программе. Многие спрашивают: можно ли в этом случае считать книгу прочитанной? И есть ли смысл в подобной скорости, если почти ничего из прочитанного не внедряется потом в каждодневную практику?
Во-первых, безусловно, книгу можно и нужно считать прочитанной, если хоть какая-то информация из нее вам запомнилась.
Во-вторых, вопрос не в скорости, а в системном подходе к чтению книг, а чтение и использование прочитанного в практике – две абсолютно разные вещи.
Для начала вам необходимо понять, имеет ли смысл читать книгу, и если да – что конкретно в ней будет вам полезно или интересно. Мы считаем, что 15 минут для этого вполне достаточно.
Краткое 15-минутное ознакомление с книгой выполняет двойную задачу. Во-первых, оно позволяет выделить основные идеи и понять, представляют ли они для вас какую-либо ценность. Во-вторых, этот метод сильно экономит время, избавляя от необходимости подробного постраничного чтения.
Читайте «по диагонали» и отмечайте (карандашом или загибая страницу) те места, которые стоит изучить подробнее. Потом возвращайтесь к ним и просматривайте их еще раз.
