Выпуск №107. Как справиться с профессиональным выгоранием – Андрей Байкалов

Всем привет! Сегодня говорим о том, как справится с профессиональным выгоранием. Гость выпуска – Евгения Галяева, бизнес-практик по стратегическому развитию и автор трансформационной программы «Генеральная уборка бизнеса».

Темы беседы:

— Профессиональное выгорание, как и насморк, бывает у всех. И, как у всех, поддаётся лечению. 

— Симптомы и признаки выгорания: как понять, что вы или ваш коллега находитесь в состоянии выгорания, и какие ключевые сигналы могут на это указывать.

— Выгорание и любовь к работе: можно ли выгореть, занимаясь любимым делом?

— Кто больше подвержен выгоранию: сравниваем, кто быстрее выгорает – руководители или подчинённые, и как профессия и возраст влияют на это состояние.

— Стратегии предотвращения выгорания: обсуждаем методы и практики, которые могут помочь предотвратить выгорание и поддерживать мотивацию.

— Выход из состояния выгорания: практические советы для тех, кто уже столкнулся с выгоранием. 

Главное, что вы вынесете из выпуска – как распознать выгорание, какие шаги предпринять для его предотвращения и как поддерживать здоровый рабочий баланс, чтобы наслаждаться своей работой.

Напоминаем, что вы можете стать резидентом подкаста на странице ВКонтакте. Резиденты подкаста получают бесплатные книги от издательств «Альпина» или «МИФа», промокоды на популярные сервисы, такие как OKKO Sport, Yandex.Музыка и другие, а также специальные предложения от героев подкаста. Присоединяйтесь к нашему сообществу и получайте замечательные призы и бонусы.