Анастасия Семенова
Лунный календарь на 2016 год
17 января ВОСКРЕСЕНЬЕ
8, 9 лунный день. Первая четверть
Телец. ↑ 11:53 ↓ 01:09
Сегодня, чтобы энергия расходовалась на трансформацию принимаемой пищи в энергии тонкого плана, а не только на расщепление пищи, рекомендуется голодание или однодневный пост.
Примерное меню рисовой диеты
Мы в дальнейшем поговорим подробнее об уникальных свойствах рисовой диеты, а пока я вам приведу пример, как ее можно использовать.
На завтрак отварите рис с малым количеством соли, залейте его нежирным йогуртом и добавьте немного меда. На обед – снова рис с кусочком отварной курицы или рыбы. На ужин – рис с тушеными овощами, политыми оливковым маслом. Перед сном можно съесть немного творога или яблоко.
18 января ПОНЕДЕЛЬНИК
9, 10 лунный день. Растущая Луна
Телец. ↑ 12:22 ↓ 02:27
Опасный день, энергетика его крайне отрицательно влияет на человека. Люди подвержены страхам, тревогам и мрачным мыслям. Необходимо сознательно очищать помыслы и регулировать свои желания. В этот день возрастает опасность пищевых отравлений.
Семидневная диета (первый день)
Хороший оздоровительный результат можно получить, применяя семидневную диету.
Желательно не устраивать завтраков, обедов и ужинов, а по возможности вообще ограничить себя в пище до минимума: достаточно несколько раз в день выпить чаю с сухариками и вареньем.
19 января ВТОРНИК
10, 11 лунный день. Растущая Луна
Телец. ↑ 12:56 ↓ 03:44
Очень хороший день для активного отдыха: избыток сил в этот день нужно направить на укрепление здоровья. Это наилучший день для бани или сауны.
Семидневная диета (второй день)
Завтрак: овсяная каша на воде и без масла, овощная икра – кабачковая, баклажанная или свекольная, поджаренные в тостере хлебцы с джемом, чай.
Обед: салат из свежей моркови и орехов, тертая редька с подсолнечным маслом, суп фасолевый либо гороховый, овощное рагу, соленые грибы, печеные яблоки с сахаром.
Ужин: картофель с луком, соленые или маринованные огурцы, чай с медом или вареньем.
20 января СРЕДА
11, 12 лунный день. Растущая Луна
Близнецы. ↑ 13:38 ↓ 04:56
Одиннадцатый лунный день обладает очень сильной энергетикой, он считается самым мощным из всех дней лунного цикла. День хорош для начала голодания (см. январь), но он связан с позвоночником – может болеть спина. Заболевания этого дня опасны прежде всего для женщин.
Семидневная диета (третий день)
Завтрак: манная каша на воде с вареньем либо с изюмом, черносливом, орехами, оладьи из пресного дрожжевого теста, чай травяной или цветочный.
Обед: салат из свеклы или моркови, квашеная капуста, гречневая каша с луком, клюквенный кисель.
Ужин: чай с булочками, вареньем, сухариками.
21 января ЧЕТВЕРГ
12, 13 лунный день. Растущая Луна
Близнецы. ↑ 14:27 ↓ 06:00
Биопотенциал, в целом, понижен.
Болезни могут возникнуть от переохлаждения, самоограничения, небрежного отношения к застарелым болячкам. Судороги в области голеностопа – следствие нарушения кровообращения. Рекомендуется соковая диета, меньше грубой пищи.
Абсолютно противопоказана нагрузка на сердце, физическая нагрузка должна быть минимальной.
Семидневная диета (четвертый день)
Завтрак: каша пшенная с тыквой, кофе или чай с гренками.
Обед: салат из свежей капусты, постный борщ, жареные грибы, компот из яблок.
Ужин: тушеные овощи – репа, морковь, лук; чай с булочками и клюквой, протертой с сахаром.
22 января ПЯТНИЦА
13, 14 лунный день. Растущая Луна
Рак. ↑ 15:24 ↓ 06:56
Это «день движения» – движение энергии, усиление кровообращения и перистальтики. Активно проходят процессы омоложения организма.
Семидневная диета (пятый день)
Завтрак: картофельные котлеты с томатным соусом, чай, булочки с повидлом.
Обед: салат из капусты с яблоками, грибной суп, овощное рагу, клюквенный мусс.
Ужин: тушеная капуста, оладьи с отрубями, чай с вареньем.
23 января СУББОТА
14, 15 лунный день. Растущая Луна
Рак. ↑ 16:28 ↓ 07:42
Дела, начатые в этот день, как правило, удаются. Полезна физическая работа. В этот день любая жидкость несет загрязнение, а потому день весьма удачен для сухого голодания. Рекомендуется употреблять орехи и соленые продукты, а горькое и сладкое ограничить.
Семидневная диета (шестой день)
Завтрак: отварные овощи, каша гречневая, кофе с гренками.
Обед: салат из свеклы с черносливом, постные щи, картофельные котлеты с луковым соусом, соленые огурцы, квашеная капуста, компот, кисель из ягод или фруктов.
Ужин: жареные кабачки, пирожки с вареньем, чай.
24 января ВОСКРЕСЕНЬЕ
15, 16 лунный день. Полная Луна
Лев. ↑ 17:36 ↓ 08:20
Полнолуние. Сегодня душа наиболее свободна от тела. Бесцеремонное поведение, крик, агрессию исключите полностью – они могут привести к необратимым процессам, как физическим, так и психическим.
Занимайтесь искусством и медитацией.
Семидневная диета (седьмой день)
Завтрак: блинчики, овощная икра, кофе или чай.
Обед: салат из свежих овощей, овощной суп с пирожками с луком или морковью, тушеная репа.
Ужин: пудинг из манной крупы с изюмом и яблочным повидлом.
25 января ПОНЕДЕЛЬНИК
16, 17 лунный день. Убывающая Луна
Лев. ↑ 18:45 ↓ 08:50
В этот день рекомендуются любые физические упражнения. День обновления крови. Не рекомендуется употребление животной пищи (кроме рыбы), а также грибов. Очень полезно делать все, что связано с чистотой: мыть полы, вытирать пыль, принимать душ, ванны.
Посты
Способствуют общему оздоровлению организма и посты. Способствуют, но не являются целью. Посты через пищевые ограничения позволяют верующим прийти к смирению, терпению, приблизиться к Богу. Суть постов – через физические лишения прийти к духовному возвышению. Меньше жрать, меньше спать, больше работать и не бухать при этом полезно не только в период поста, но и чисто по жизни.
Строгие христианские посты запрещают включение в рацион всех продуктов животного происхождения. Но в определенные дни поста разрешается есть рыбу.
26 января ВТОРНИК
17, 18 лунный день. Убывающая Луна
Дева. ↑ 19:54 ↓ 09:16
День справедливости, духовного омоложения, гармонии между астральным и физическим телами. Рекомендуются любые физические упражнения, способствующие гармонии.
Если болит голова
Кто не знает, что такое головная боль? Есть ли такие счастливчики? Наверное, есть, но их мало. Тем, кого часто мучают головные боли, советуем использовать методы народной медицины.
1 ст. ложку зверобоя залейте стаканом кипятка, кипятите 15 минут, процедите. Принимайте по ¼ стакана 3 раза в день.
Чайную ложку измельченного корня девясила высокого залейте стаканом холодной воды, дайте настояться 10 часов, процедите. Пейте по ¼ стакана 4 раза в день за полчаса до еды.
Свежий сок черной смородины пейте по ¼ стакана 3 раза в день при сильных головных болях.
27 января СРЕДА
18, 19 лунный день. Убывающая Луна
Дева. ↑ 21:02 ↓ 09:38
Энергетика этого дня негативно действует на почки, поэтому заниматься оздоровлением почек и мочевого пузыря не стоит. Рекомендуется меньше спать, хороши закаливающие процедуры.
Если Болит голова (продолжение)
1 ст. ложку цветков клевера лугового заварите стаканом кипятка, настаивайте 30 минут, процедите. Пейте по ½ стакана 3 раза в день.
Прекращению изнурительной мигрени способствует ежедневное употребление во время еды 1 ч. меда с 1 ч. ложкой яблочного уксуса.
При мигрени хорошо помогают паровые ванны. Налейте в таз яблочный уксус, разведенный напополам с водой. Поставьте таз на огонь и доведите до кипения. Когда пойдет пар, наклоните голову над тазом и вдыхайте пары 75 раз. Обычно после этого боль прекращается или хотя бы слабеет.
28 января ЧЕТВЕРГ
19, 20 лунный день. Убывающая Луна
Дева. ↑ 22:09 ↓ 09:58
В этот день миром правит тяжелая и неблагоприятная для человека энергетика. Желательно зажечь свечу или лампаду, обойти со свечой квартиру. Кроме того, учащаются депрессии и страхи.
Искусство фэн-шуй в русском доме
Фэн-шуй в Китае – это и философия, и наука, и искусство. Учение связано с многовековыми традициями китайской культуры, с китайской мифологией и историей, климатом и географическими особенностями этой страны. В фэн-шуй есть общее с открытиями других народов, но есть и сугубо китайские черты. Принимая общее, что подходит и вам, и французу, и бельгийцу, не следуйте фэн-шуй педантично, копируя чужую логику и взгляд на мир. Например, китайцы иначе воспринимают цвета. Красный цвет, вызывающий у нас раздражение, для них самый желанный. В высшей степени неразумно слепо следовать рекомендациям фэн-шуй, не пытаясь почувствовать, подходят ли они именно вам. Если ваше внутреннее «Я» противится этим рекомендациям, не заставляйте себя устраивать мир по восточному образцу.
29 января ПЯТНИЦА
20, 21 лунный день. Убывающая Луна
Весы. ↑ 23:15 ↓ 10:18
Активность сегодня не рекомендуется, поэтому следует отказаться от больших физических нагрузок и от всего, что требует значительной энергии. Не рекомендуется заниматься очищением кожи и банными процедурами. Повышена чувствительность к радиации (не применять лучевую терапию). Противопоказаны водные процедуры, экстрасенсорное лечение. Особо вредны алкоголь, острая пища.
Правила питания в системе йоги
Йоги не считают правильное питание основой своей системы, гораздо важнее духовное совершенствование и специальные упражнения. Но все же они выработали несколько правил, при следовании которым съедаемая пища пойдет человеку на пользу. Вот эти правила.
1. Есть надо только тогда, когда возникает чувство голода.
2. Если аппетит отсутствует, можно не есть, заменив еду питьем воды.
3. Съедать столько пищи, чтобы не возникало ощущения сытости, желудок должен оставаться немного незаполненным.
4. Еда должна быть медленной и спокойной, проглатывать ее только после тщательного пережевывания.
5. Завтракать не сразу после просыпания, ужинать – не позднее чем за 2 часа до сна.
30 января СУББОТА
21 лунный день. Убывающая Луна
Весы. ↑ -:– ↓ 10:38
День обретения здоровья. В медицинском отношении день связан с печенью и кроветворной системой, поэтому противопоказаны нагрузки на печень, полезны физические нагрузки, особенно на воздухе.
Полезный бег трусцой
Все знают, что двигаться полезно. Это так, но уточню – полезно двигаться быстро. Однако совсем не обязательно совершать изнурительные физические упражнения. Можно, например, просто быстро идти, делать крупные шаги, стараясь ступать как можно жестче и ставя всю ступню на землю. При такой ходьбе мышцы сокращаются, вызывают вибрации во всем теле, происходит полноценная очистка организма от шлаков.
Так же жестко нужно ставить ногу на землю во время бега. От бега на цыпочках очищения не происходит. Желательно бегать или быстро ходить не менее 20 минут в день по 2–3 км.
31 января ВОСКРЕСЕНЬЕ
21, 22 лунный день. Убывающая Луна
Скорпион. ↑ 00:20 ↓ 10:59
Действуют рекомендации предыдущего дня.
Встряхнемся!
Для организма очень полезна виброгимнастика. Такой метод предложил академик А. Микулин.
Поднимитесь на носки, оторвав пятки от пола на 1–1,5 см, а затем резко опустите пятки на пол. Произойдет сотрясение, благодаря которому кровь в венах получит дополнительный импульс для движения вверх. Таких сотрясений нужно сделать 20–30, а затем отдохнуть секунд 10 и снова повторить. Слишком частые сотрясения бесполезны. В день желательно делать упражнения 2–3 раза. А в общей сложности 80–120 коротких сотрясений в день будет вполне достаточно для того, чтобы очистить кровь от шлаков и тромбов. Виброгимнастика предохранит организм от ряда болезней внутренних органов, предупредит тромбофлебит и инфаркт миокарда.
Февраль
1 февраля ПОНЕДЕЛЬНИК
22, 23 лунный день. Третья четверть
Скорпион. ↑ 01:25 ↓ 11:23
В этот лунный день следует быть внимательным к позвоночнику: избегать переохлаждения и резкой физической нагрузки. Можно не ограничивать себя в еде, но рекомендуется уменьшить количество белковой пищи (мяса, птицы, рыбы). Подвержены опасности почки и эндокринная система, особенно поджелудочная железа, не занимайтесь их очищением. Необходимо быть особенно осторожными больным сахарным диабетом и панкреатитом. Нежелательно избыточное потребление жидкости, алкоголь исключен. Успешно пройдут процедуры по очищению кожи, ротовой полости, носа и органов слуха (см. ноябрь, декабрь).
Причины развития остеохондроза
Люди начинают чувствовать проявления остеохондроза чаще всего после 35 лет. Развитию и обострению остеохондроза позвоночника способствуют его макро-и микротравмы, статические и динамические перегрузки, а также вибрация. Это может быть вызвано: работой, связанной с частыми изменениями положения туловища – сгибаниями и разгибаниями, поворотами, рывковыми движениями; подниманием тяжелых грузов; неправильной позой в положении стоя, сидя, лежа и при переноске тяжестей; занятиями физкультурой и спортом без учета влияния больших физических нагрузок; неблагоприятными метеоусловиями – низкая температура при большой влажности воздуха. По локализации различают шейный, грудной, поясничный, крестцовый и распространенный остеохондроз. Чаще всего диагностируется поясничный остеохондроз (свыше 50 % случаев), шейный (более 25 %) и распространенный (около 12 %).
2 февраля ВТОРНИК
23, 24 лунный день. Убывающая Луна
Скорпион. ↑ 02:30 ↓ 11:51
Энергетика суток стимулирует аппетит, но не идите на поводу у своего организма. Рекомендуется однодневное голодание. Очистите дом огнем свечи. При Луне в Скорпионе можно очищать эндокринные железы, ротовую полость, нос, горло (см. июль, ноябрь), но не следует очищать половые органы.
Сезонный принцип организации постов
Церковь предписывает нам четыре многодневных поста: Рождественский пост – зимний, Великий приходится на весну, Петров пост начинается в июне, а Успенский – в августе, когда лето уже повернулось к осени. Четыре сезона – четыре поста.
В каждый из природных сезонов наш организм чувствует себя по-разному и нуждается в определенной заботе, очищении и поддержке. При этом одни органы «сильны» (поэтому мы можем провести их эффективное очищение), а другие ослаблены и нуждаются в дополнительной подпитке специально подобранными витаминами и минеральными веществами.
3 февраля СРЕДА
24, 25 лунный день. Убывающая Луна
Стрелец. ↑ 03:34 ↓ 12:25
День благоприятен для поездок и путешествий, командировок и переездов, но только наземным транспортом. Хорош для торговли, предпринимательской деятельности, рискованных предприятий и сделок, а также для групповой работы. Очень благоприятен для перемены места работы. День обретения здоровья.
Сосание подсолнечного масла
Метод прост, безвреден и эффективен. Заключается он в следующем. Растительное масло (лучше подсолнечное или арахисовое) в количестве не более 1 ст. ложки нужно сосредоточить в передней части рта и сосать как конфету. Глотать масло нельзя. Процедура продолжается в течение 15–20 минут. Сначала масло делается густым, затем жидким, как вода, после чего его следует выплюнуть. Выплюнутая жидкость должна быть белой. Если жидкость желтая, то процесс не доведен до конца и его следует продлить, после чего необходимо сполоснуть рот. Эту процедуру следует проводить один раз в день, лучше утром натощак, можно вечером перед сном. Для ускорения очищения можно сделать процедуру несколько раз в день. Вреда она не приносит. Во время сосания организм освобождается от вредных микробов, усиливается газообмен, активизируется и налаживается обмен веществ.
4 февраля ЧЕТВЕРГ
25, 26 лунный день. Убывающая Луна
Стрелец. ↑ 04:35 ↓ 13:06
Хорошо завершать дела, но не начинайте ничего нового. Оберегайте себя как можно тщательнее. Эффективны будут очистительные процедуры, баня. Неплохо было бы в эти сутки воздержаться от пищи. Очень благоприятный период для снятия психологических зажимов.
Выведение камней из почек
Залить 2 ч. ложки измельченных шишкоягод можжевельника 2 стаканами кипятка, выдержать 2 часа. Остывший настой процедить, добавить сахар и держать на водяной бане до тех пор, пока не получится сироп. Принимать по 1 ч. ложке перед едой 3 раза в день. Дозировку надо строго выдерживать. Можжевельник оказывает сильное мочегонное действие, очищая почки.
5 февраля ПЯТНИЦА
26, 27 лунный день. Убывающая Луна
Козерог. ↑ 05:31 ↓ 13:57
Один из опасных, критических дней, поэтому от активной деятельности лучше отказаться и отдыхать. Не начинайте ничего нового. Рекомендуется больше потеть, делать массажи, косметические операции, разглаживать морщины и сводить бородавки и родинки, воздействовать на точки, каналы. При Луне в Козероге полезно чистить желудок (см. апрель).
Как предупредить обострение остеохондроза
1. Совет тибетского ламы: «Посмотри вверх на небо и пусть душа твоя возрадуется: у тебя есть куда стремиться. Посмотри вниз на землю и, преклонив голову, смирись. Сумей подняться в небеса, не отрываясь от земли».
Как выполнять. Сидя или стоя, руки свободно опущены вдоль туловища. Максимально согнуть голову к груди, затем медленно отвести ее назад, чтобы взгляд был устремлен вверх. Повторять медленно, неторопливо, 5–10 раз. Сделать перерыв по самочувствию. Повторить 5–8 раз.
2. Очень простое упражнение. Рассыпаете по полу 50 монет по рублю и поднимаете их по одной. Медленно, не торопясь, опираясь рукой на колено.
Эти два упражнения – минимум для людей, редко страдающих от болей в шее и пояснице.
6 февраля СУББОТА
27, 28 лунный день. Убывающая Луна
Козерог. ↑ 06:22 ↓ 14:57
Считается, что в этот день, как следствие неправильного образа жизни, могут возникнуть нарушения жидкостного обмена, воспалиться лимфоузлы, начаться болезни лимфатической системы и крови. Донорство и очищение крови в этот день противопоказаны. Не рекомендуется применять и химические препараты.
Как предупредить обострение остеохондроза (продолжение)
Выполняйте стоя или сидя. Лоб упираетесь в ладонь правой руки. Ладонью давите на лоб, лбом – на ладонь в течение 10–12 секунд. Отдохните. Повторите 10 раз. Упражнение укрепляет мышцы шеи.
Исходное положение. Приложите ладонь плотно к щеке с упором на скуловую кость. Ладонью давите на голову, головой – на ладонь в течение 10 секунд. Повторите 8–10 раз с каждой стороны. Укрепляет боковые мышцы шеи. Встаньте, опустив голову и руки. Упритесь позвоночником по всей его длине в торец открытой двери. На вдохе медленно отгибайте назад голову и отвододите плечи, пока макушка не коснется двери, а плечи не будут максимально отведены назад. На выдохе – возвращайтесь в исходное положение.
Сядьте на табурет, руки опущены и скрещены в замок спереди. На вдохе наклоняйте голову и туловище в сторону, на выдохе – возвращайтесь в исходное положение. Повторите в другую сторону. Упражнение укрепляет боковые мышцы спины, улучшает кровообращение, подвижность ребер и суставов.
7 февраля ВОСКРЕСЕНЬЕ
28, 29 лунный день. Убывающая Луна
Водолей. ↑ 07:05 ↓ 16:07
Двадцать восьмой лунный день благоприятствует важным начинаниям. Эффективными будут все занятия, направленные на очищение тела и сознания. Постарайтесь не перенапрягать глаза, их очищение также противопоказано. Полезна сегодня соковая диета. При Луне в Водолее полезно чистить сосуды, кровь (см. июнь), но не следует чистить суставы.
Уриновые клизмы
Уриновые клизмы – действенный метод очищения кишечника. Вот как его описывает Геннадий Малахов: «Урина не только промывает толстый кишечник, но из-за большей концентрации солей, чем в плазме крови, она за счет осмоса „насасывает“ воду из стенок толстого кишечника и даже из окружающего пространства вокруг него. Это приводит не только к „отквашиванию“, но и к отрыву накипи, каловых камней и „насасыванию“ слизи из брюшной полости! Кроме того, урина действует как солевое слабительное, и, более того, она насыщена энергией, которая направляет ее на выброс из организма, – этого нет ни у одной другой жидкости».
8 февраля ПОНЕДЕЛЬНИК
29, 30, 1 лунный день. Новая Луна
Водолей. ↑ 07:42 ↓ 17:24
Самый опасный и страшный день лунного месяца, время черных безлунных ночей. Люди ослабевают, их энергетика истощается. Необходимо позаботиться о надежной защите. Следует избавляться от мрачных мыслей и беспросветной тоски.
Это самый неподходящий день для употребления алкоголя. Наиболее уязвимые органы – толстая кишка, анус.
