Энциклопедия базовых эмоций – Анастасия Павловна Холодкова

Эмоции - неотъемлемая часть каждого из нас, определяющая восприятие мира, поведение и качество жизни. Однако зачастую мы недостаточно понимаем природу и значение своих переживаний.

"Энциклопедия базовых эмоций" раскрывает все грани шести ключевых эмоций человека: радости, страха, злости, печали, отвращения и удивления. Для каждой из них раскрываются ключевые характеристики (определение, цель, потребность, метафоры, типичные мысли, глубинные убеждения, мимика, телесные проявления).

Руководство может стать отличным инструментом для развития эмоциональной грамотности, что станет отправной точкой для дальнейшего самоисследования и развития вашего эмоционального интеллекта.

Независимо от вашей профессии, знания, представленные в этом руководстве, будут полезны для работы с людьми, решения конфликтов и управления командой. Также оно может применяться в образовательных целях.