#16 Выпуск о том, почему отсутствие отдыха - большая ошибка для всех, кто стремится к продуктивности и саморазвитию.
Итак, о чем мы сегодня поговорим?
- Обсудим, почему многие из нас сейчас боятся сделать перерыв
- Узнаем, как часто надо отдыхать
- Поймём, почему с точки зрения работы мозга отдых - это обязательная физиологическая потребность
- Разберёмся, как отловить момент, чтобы не уйти в апатию и полное выгорание
- Поговорим, как же правильно отдыхать
- и многое другое:)
Подписывайтесь на соц. сети подкаста, там еще больше полезной информации:
Телеграм: https://t.me/podcast_change
ВК: https://vk.com/podcast_change
По вопросам и предложениям: anastasiiamizerova@gmail.com