Аму Мом
Книга Сердца. День за днем наполняй жизнь радостью, энергией и счастьем
Любовь к себе
Мы не можем любить мир, не полюбив безусловной любовью себя, но порой это оказывается самым сложным. Недовольство, тревога, неприятие, страхи – это все отсутствие любви к себе, неприятие себя и жизни в целом.
Тогда как полюбить себя, если нас не научили этому в детстве? Любить себя – это значит дать место в своем сердце Себе. Тому Себе, кого когда-то ты сам забыл и оставил в месте боли. Вернувшись туда, взяв Себя за руку и уводя из одиночества, холода и забвения, возвращаешься к Сути. Я дам вам практику, которая поможет вернуться. Эту практику желательно пройти, чтобы заново обрести целостность и внутреннюю гармонию. Не спешите. Делайте это не для кого-то. Делайте это для себя. Чувствуйте! Нежность… Трепетность… Любовь… Тепло… Каждое чувство – это один шаг к себе, к своей истинной сути. Это раскрытие себя, расширение вашего внутреннего пространства. Начните со слов, обращенных к себе самому:
«Я соберу Тебя по осколкам. Я сделаю это нежно… трепетно… с любовью… я наполню тебя теплом… Излечу от одиночества…»
Чувствуйте то, что говорите. Чувствуйте! Не сдерживайте слезы боли, если они возникнут. Пусть с ними уйдет холод и страх. Чувствуйте!
Скажите себе: «Я вернулся за тобой». Почувствуйте, как ваше внутреннее пространство начинает наполняться теплом и расширяться. Почувствуйте вашу истинную внутреннюю вселенную. Не ограничивайте ее размеры. Пусть РАСШИРЯЕТСЯ. До невероятных размеров. ДО БЕСКОНЕЧНОСТИ. Чувствуйте! БЛАГОДАРИТЕ СЕБЯ. Благодарите Себя, своего внутреннего ребенка, Бога в Себе, Жизнь в Себе, Свои возможности, которые вы оставили в месте боли и одиночества, когда отказались от Любви к себе.
Благодарите Любовь, которая наполняет вас сейчас. Дайте ей литься. Пусть омоет ваши раны, душу, тело, мысли.
Чувствуйте! Чувствуйте и расширяйтесь. ДО БЕСКОНЕЧНОСТИ.
Вселенная создала человека из света и тьмы, из холода и тепла, из плюсов и минусов, из женского и мужского. Любите в Себе все. Примите ВСЕ. Дайте всему Быть, не ставьте рамок и ограничений, не ставьте точки, пусть будут одни запятые. Если вам не нравится в себе или своей жизни что-то, поставьте запятую, а после нее – еще запятую, снова и снова. И так до бесконечности. Той Бесконечности, в которой нет предела возможностям, талантам, свету, радости и счастью. Через боль мы познаем любовь.
Благодарите тех, кто сделал вам больно. И прежде всего – себя. За опыт. За боль. За то, что она дала вам возможность познать, как ценна любовь.
Поблагодарите и отпустите. Поймите: боль с вами лишь до тех пор, пока вы цепляетесь за нее. Отпускайте сейчас. Попрощайтесь с нею. Чувствуйте! Освобождение и тепло. Свет и радость. А теперь зацепитесь за это чувство Свободы и Любви. Держитесь крепче. Отправляйтесь обновленными в Путь, ступайте легко по нему.
С Любовью, Аму Мом
Если съедает болезнь. О чем она?
Но если нас одолевает болезнь, если она не дает принять себя, полюбить и идти по жизни с нежностью, как быть тогда?
Вы сами запускаете все целительные процессы. Ни от кого не зависите и никому не платите. Все целительные силы уже есть в вас, и вы их просто активируете одним – принятием. Я научу Тебя ему, Друг мой.
Но вначале давай выучим эти три:
«Знаю», «Доверяю», «Позволяю».
ЗНАЮ, что мои слова и мои мысли, мое внутреннее состояние – это тот самый главный инструмент, с помощью которого могу творить свою счастливую здоровую реальность.
ДОВЕРЯЮ без сомнений этому Высшему Знанию: Жизнь любит меня и позаботится обо мне наилучшим образом, как только я позволю ей это (перестану бояться, сомневаться, осуждать, критиковать, не доверять, тревожиться).
ПОЗВОЛЯЮ себе быть самой Жизнью, а значит, быть ее идеальной и совершенной частью.
Каждый день, как только возникнут страхи, тревоги, сомнения, повторяйте искренне эти ТРИ.
ЗНАЮ, ДОВЕРЯЮ, ПОЗВОЛЯЮ.
Повторяйте и, делая это, наполняйтесь мысленно лучами, которые нежно греют, очищают, исцеляют.
Будучи носителем языка, каждый из нас имеет совершенную Силу, которая является мощным инструментом самопрограммирования, самоисцеления. В буквальном смысле: как говорим (чувствуем, думаем) – так и живем. Что заявляем, то и имеем. Слова – это одежда наших мыслей, и энергия слов имеет еще более плотную структуру, она в разы быстрее (по сравнению с энергией мысли) формирует материю, так как делает это через могущественную вибрацию звука.
Как принять болезнь
Нам сложно принять себя, но свою болезнь, порой, принять еще сложнее. Без принятия не наступит исцеления, когда болезнь одолевает, учитесь принимать ее.
Я дам вам медитацию, которая поможет.
Принятие не значит, что исчезает желание исцеления, принятие означает, что вы не оспариваете того, что болезнь существует. В аспекте это выглядит так: «Я принимаю факт существования болезни, в этом мире все существует для чего-то и по каким-то причинам; но что делать с этой болезнью, как с ней жить на данный момент – только мой выбор».
Когда тяжело, повторяйте слова медитации:
«Я принимаю Себя полностью и разрешаю себе быть счастливым, любимым и радостным».
Вы должны не просто проговаривать это, но чувствовать. Любовь к себе и любовь к болезни тоже. Погружайтесь внутрь себя глубже и глубже. Погружаясь, чувствуйте безусловную любовь к Себе. Найдите внутри себя то место, где безопасно, спокойно и где живет безусловная Любовь. Чувствуйте. Без оценок, тревог и страхов, без сопротивления. Любовь и Нежность. Оставайтесь в этом «месте» внутри себя ровно столько, сколько понадобится, пока не наполнитесь теплом. Это тепло и станет первым шагом к исцелению. Повторяйте медитацию по мере надобности.
И знайте: болезнь не враг, она лишь посланник, который хочет, чтобы его выслушали. Если пришла болезнь, значит, где-то мы не слышим настойчивых слов Жизни. Прислушайтесь. Отпустите страхи, тревогу, осуждение и негатив, отпустите недоверие, пусть уходят, вместе с ними начнет уходить болезнь, уступая место исцелению.
Исцеляйтесь и очищайтесь. Пусть уходит негатив, пусть растет Сила.
