Алёна Старкова
Точки ци. Сила пяти драконов для восстановления организма и избавления от болей с помощью китайской медицины

Урок № 3

Канал толстого кишечника открывается в нос. В этой непонятной фразе кроется глубокий смысл. Если вас беспокоят проблемы с носом, то, проработав канал толстого кишечника, вы с удивлением обнаружите, что нос стал дышать свободнее. Но не только это, вот что пишут наши участники.

Однажды ко мне обратилась Елена из Новосибирска, ей назначили очередную операцию по удалению полипов в носу.

Эта проблема беспокоит ее уже давно, и периодически ей приходится удалять полипы. Это болезненная и очень неприятная процедура, поэтому она искала другие способы решения этой проблемы.

И конечно, сомневалась, что можно помочь таким простым методом.

Вот что она написала, пройдя курс «Сокровища Золотого Дракона».

ОТЗЫВ

У меня произошло чудо 30 декабря, в мой День рождения.

Вышел полип из носа. Очередной раз утром, когда я начала сморкаться, вместе с кровью вышел плотный жгут.

Такое состояние у меня было, когда делала операцию по удалению полипов. Делала много раз, даже сбилась со счета!

Еще прошел шум в ушах, синдром беспокойных ног. Спасибо Вам, Ирина Леонидовна, за Ваши знания, за встречу с Вами.

Если вы сможете пролечить все данные состояния заранее, то при заболевании вирусной инфекцией, и в частности коронавирусом, осложнений будет гораздо меньше.

Также инфекция может протекать тяжело, если есть проблемы, связанные с самими легкими и дыхательной системой в целом – хронический насморк, гайморит, хронические проблемы с горлом или легкими.

Чтобы пролечить эти состояния до встречи с вирусной инфекцией, нужно двигать энергию. Таблетки здесь не помогут.

У канала легких, о котором мы говорили в предыдущих уроках, есть три участка:

☯ верхний;

☯ средний;

☯ нижний.

Рис. 13. Верхняя часть канала легких

Верхняя часть связана с печенью.

Энергия передается в канал легких из канала печени. Поэтому все боли в плече, как и проблемы с печенью, отражаются на течении инфекции. Задача в этой зоне – двигать энергию. Каждую зарядку мы эту зону растираем.

Средняя зона связана с почками, а нижняя – с системой пищеварения.

Рис. 14. Средняя и нижняя зона

Поэтому, прорабатывая разные участки канала легких, делая акцент на них, мы тем самым решаем сопутствующие проблемы, устраняя застой энергии не только в канале легких, но и в других связанных с ним каналах, движение энергии также начинает восстанавливаться.

Точка Юй Цзи

Воздействие на эту точку – скорая помощь при одышке и высокой температуре, боли и сухости в горле. Помогает также при болях в желудке.

Точка Юй Цзи – в переводе «голова рыбы». При одышке данную точку массируем – 10 раз в одну сторону и 10 раз в другую, симметрично с двух сторон.

Рис. 15 Точка Юй Цзи

Рис. 16. Точка Юнь Мэнь

Точка Юнь Мэнь

При болях в горле, одышке, кашле эту зону растираем и интенсивно согреваем. Одышка уходит, дышать становится легче, появляется свежесть. Согревайте эту зону как можно чаще.

Точка Тянь Фу

Это скорая помощь при боли в плече, одышке, беспокойстве. Точка связана с печенью. Как найти: прикладываем четыре пальца к подмышечной складке и ниже на плече будет точка, она болезненная. Очень интересная точка, так как убирает необычный симптом – застревание пищи или таблетки в горле.

Рис. 17. Точка Тянь Фу

Точка Чи Цзэ

Воздействие на нее помогает при беспокойстве, панических атаках, боли в горле, повышенном давлении. Находится в локтевой ямке, у наружного края сухожилия: согните руку в локте, пальцем нажмите в локтевой ямке – там будет ощущение натянутой струны.

Рис. 18. Точка Чи Цзэ

С наружного края сухожилия мы массируем эту точку, она болезненная. Это сбрасывает застойную энергию в легких и почках, оздоравливает легкие в целом. Массировать эту точку нужно особым образом – растираем ладошкой интенсивно, до ощущения тепла, симметрично с двух сторон.

Точка Тай Юань

Скорая помощь при ощущении нехватки воздуха, сухости во рту, горле. Эта точка находится прямо на пульсе – лучезапястной складке, около сухожилия. Точка связана с пищеварительной системой. Массируем симметрично с двух сторон по 10 раз.

Рис. 19. Точка Тай Юань

Массаж всех этих точек укрепляет легкие, выводит застой жидкости, крови и энергии, облегчает самочувствие и снимает одышку, убирает беспокойство.

Массаж гуаша

Для массажа гуаша понадобится скребок гуаша или столовая ложка с широким черенком. Перед массажем смазываете маслом зону от седьмого шейного позвонка до лопаток. Берем ложку и на расстоянии трех пальцев кнаружи от позвоночника черенком ложки скребем симметрично с двух сторон в одном направлении сверху вниз. Скребем до небольшого покраснения. Если у вас большая чувствительность – могут появиться петехии, это нормально. Процедура гуаша проводится один раз в день. Если на следующий день остались следы – повторять не нужно, сначала подождите, пока следы пройдут. Можно сделать гуаша 3 раза в неделю. Особенно хорошо улучшает самочувствие во время вирусной инфекции, если болеете простудным заболеванием.

Рис. 20. Массаж гуаша

Урок № 4

Сначала растираем и разогреваем ладошки, чтобы точки Лао Гун были активны. Лао Гун – точка душевного равновесия, расположенная практически в середине ладони. Чтобы найти ее, нужно сложить руку в кулак без большого пальца. Средний палец укажет прямо на Лао Гун.

Потом точкой Лао Гун растираем первую точку канала легких, разогреваем ее – лучше это делать на голое тело. Если вы правильно активировали точки, то почувствуете ощущение тепла, которое проникает вглубь канала. Канал находится симметрично с двух сторон, поэтому активируем его тоже с двух сторон.

Рис. 21. Точка Лао-Гун

Растираем верхушки легких, это тоже лучше делать на голое тело. Рукой согреваем, интенсивно растираем – симметрично с двух сторон.

Делаем вдох и массируем межреберные промежутки на высоте задержки дыхания. Растираем всю грудную клетку, согреваем ее.

Берем любой подручный «инструмент», можно скалку, и тщательно простукиваем межлопаточную область, но не задевая позвоночник. Глубокий вдох и выдох.

Дыхание мыши

Очищает пазухи носа. Представляем мышь, которая почувствовала запах сыра, интенсивно начинаем дышать носом и вращаем головой влево-вправо. После этого обязательно нужно раскрепостить шею, потому что может закружиться голова – растираем заднюю поверхность шеи и плечи.

Дыхание собаки

Это вид дыхания, который устраняет любые боли. Представляем себе собаку, которая очень долго бежала, высунула язык и интенсивно дышит. Диафрагма интенсивно ходит. Часто-часто дышим. После этого упражнения плечи снова расслабляем.

Дыхание орла

Орел – это такая птица, которая резко и быстро опускается на землю при полете, очень выносливая птица. Руки держим вытянутые прямо перед собой, ладони направлены друг к другу. Мы делаем резкий вдох и вместе с дыханием разводим руки в стороны. Затем медленный выдох на восемь счетов, руки с дыханием возвращаются в исходное положение. Резкий вдох и медленный выдох. Делаем три подхода.

Дыхание медведя

Медведь – это очень сильное и мощное животное. Руки опускаем вниз и соединяем перед собой, кладем одну ладошку на другую. Мы делаем медленный вдох на восемь счетов, при этом руки поднимаем наискосок, разводим их и одновременно поднимаем снизу вверх и затем резкий выдох, руки опускаются в исходное положение.

Медленный вдох и резкий выдох. Наполняем грудную клетку воздухом. Делаем три подхода.

После дыхательных упражнений делаем спокойный вдох и выдох, успокаиваем дыхание, выполняем массаж живота круговыми движениями.

Пробуждаем канал легких: начинаем простукивать вниз-вверх по внутренней стороне руки от плеча до кисти. Делаем симметрично с двух сторон. Вдох и выдох.

Начинаем массировать точку Юнь Мэнь. Далее массируем точку Тянь Фу – массируем 10 раз в одну сторону и 10 раз в другую. Приступаем к точке Чи Цзэ – сгибаем локоть и обнаруживаем сухожилие-струну, с наружной части сухожилия массируем точку 10 раз в одну сторону и 10 раз в другую. Это убирает повышенное давление, застой в почках, кашель и наполняет канал легких.

Следующая точка – Тай Юань, на лучезапястной складке. Она не болезненная, массируем ее. Дальше – Юй Цзи. Массируем 10 раз в одну сторону и 10 раз в другую.

Прорабатываем все перечисленные точки симметрично с другой стороны тела. Пробуждаем зону легких. Вдох и выдох.

Пробуждаем наш толстый кишечник. Массируем указательный палец сначала с одной стороны руки, потом с другой стороны. Массируем толстый кишечник: сначала восходящая часть, потом поперечная и нисходящая.

Делаем вдох, высовываем язык и на выдохе, на задержке дыхания, начинаем тщательно разминать толстый кишечник. Мы идем от паховой складки к правому подреберью, тщательно массируя толстый кишечник. Делаем три подхода.

Далее идем от правого подреберья к левому подреберью. Вдох, высовываем язык, и на выдохе, на задержке дыхания, начинаем тщательно разминать толстый кишечник. Делаем три подхода.

От левого подреберья к левой паховой складке. Вдох, высовываем язык, и на выдохе, на задержке дыхания, начинаем тщательно разминать толстый кишечник. Делаем три подхода. Массируем живот.

Пробуждаем точку толстого кишечника около левой паховой складки. Стучим 60 раз. Вдох и выдох.

Массируем точки канала толстого кишечника около носа. 10 раз в одну сторону и 10 раз в другую.

Дальше начинаем дышать. Исходное положение: сидя, ноги можно скрестить, кто не может – положить так, как будет удобно. Лучше скрестить ноги, потому что нам нужно будет упираться ладошками в колени и приподнимать грудную клетку.

После того, как мы приподняли грудную клетку, освободили диафрагму, высовываем язык и дышим 12 раз интенсивно. Язык за верхнее нёбо, и снова дышим 12 раз. Делаем вдох и задержку дыхания, считаем, сколько получилось.

Учащенное дыхание, вдох и выдох. На высоте дыхания простукиваем межреберные промежутки.

После упражнений должно быть ощущение свежести и свободы в грудной клетке.

Урок № 5

Канал легких важен для оздоровления всего тела:

☯ верхняя часть оздоравливает печень;

☯ средняя часть решает проблемы пищеварительной системы;

☯ нижняя часть решает проблемы слабости почек.

Кашель может быть связан с разными органами:

☯ с легкими;

☯ с печенью;

☯ с почками;

☯ с селезенкой.

По характеру кашля можно определить, с каким органом он связан.

Кашель с сероватой, бледно-серой или бледной мокротой связан с легкими.

Желтоватый оттенок мокроты – на связь с печенью.

Если кашель с прозрачной и обильной мокротой, обратите внимание на селезенку.

Проблемы, связанные с почками, так дифференцировать сложно.

Мы изучаем точки, которые будут воздействовать комплексно на всю систему легких. Последовательно их массируя, мы тем самым будем оздоравливать организм в целом и убирать заторы во всех этих органах.

Важно понять, что если вы переохладились, если вас где-то продуло, если вы замерзли, этот холод и ветер нужно срочно вывести. И самый простой способ – это воздействие на точки на канале мочевого пузыря вдоль позвоночника методом гуаша – выскребания.

Если вы замерзли, в тот же день сделайте массаж гуаша вдоль позвоночника, чтобы вывести этот ветер и холод.

Еще на движение энергии Ци и крови влияют эмоции. Если вы находитесь в депрессивном состоянии, печали, в расстроенных чувствах, то это очень сильно тормозит движение энергии и крови. Это приводит к тому, что падает защитная энергия и открывается доступ для вторжения холодной энергии и вирусов.

Поэтому первое правило профилактики заболеваний легких и профилактики простудных и вирусных инфекций – улыбаться, не находиться в печали, убирать застои энергии крови на канале легких и поддерживать хорошее эмоциональное состояние.

Зачем нужна Ци зарядка

Если при простуде принимать только препараты и не воздействовать на движение энергии и крови, это может загнать холод внутрь организма.

Каждое утро я провожу бесплатную Ци зарядку – простой комплекс упражнений для энергии на весь день и хорошего общего самочувствия. Ее могут делать люди любого возраста, можно даже делать упражнения сидя или лежа – то, что получается. Конечно, она не решает конкретных проблем со здоровьем, но ее функция очень важная.

Все упражнения в Ци зарядке построены таким образом, чтобы запустить энергию в легкие, чтобы в них не было затора. Именно с утра это очень важно, чтобы пробудить организм и запустить все биохимические процессы, биоритмы для правильной работы внутренних органов.

Ци зарядку делаем один раз в день, в первой половине дня. Если вы болеете – то прорабатывать точки канала легких можно несколько раз в день.

Важно понимать, с чем связаны легкие. В китайской медицине у каждого внутреннего органа есть «окна», по состоянию которых можно определить уровень здоровья органа. Например, для легких и толстого кишечника – это кожа и нос. Так, при простуде первое проявление болезни – часто насморк. А проблемы толстого кишечника проявляются на коже – это могут быть экземы, высыпания.

Легкие и толстый кишечник обеспечивают иммунную защиту организма, в китайской медицине она называется «защитная энергия Вэй» – это воздушная прослойка между кожей и пушковыми волосами. Поэтому один из простых способов укрепления иммунитета – носить свободную одежду, чтобы было пространство для циркуляции защитной энергии Вэй.

А также простое упражнение, которое мы делаем на Ци зарядке: поглаживание рук, ног и туловища по ходу движения энергии по каналам. Если вы делаете это упражнение каждое утро – то ваша защитная энергия с каждым днем будет набирать силу.

Диагностика

На состояние внутренних органов могут влиять два вида нарушений движения энергии в каналах: это может быть избыток или недостаток. Доктора в китайской медицине могут определить вид дисбаланса не только по внешним признакам или симптомам, но даже по характеру человека или его предпочтениям.

Если у человека недостаток энергии в канале легких, то это проявляется в следующих признаках: такие люди часто живут воспоминаниями о прошлом. Им сложно на чем-то сосредоточиться, они постоянно перескакивают вниманием с одного на другое – например, бесконечно переключают каналы телевизора, не останавливаясь ни на одной передаче надолго. Такие люди очень любят учиться, читать книги, предпочитают одиночество. Часто впадают в печаль и тоску.

Физически недостаток энергии в канале легких проявляется так:

☯ покашливание;

☯ озноб, холодный пот;

☯ частый насморк;

☯ бессонница;

☯ боль в области ключицы и грудной клетки.

Если недостаток энергии в легких, есть простой способ восполнять эту энергию. Для этого мы будем простукивать первую точку канала легких, начиная от большого пальца руки до первой точки канала легких, обязательно в этом направлении.

Те люди, у которых избыток энергии в канале легких, часто видят сны, как будто летают во сне – или видели их в детстве. В характере этих людей не обращать внимания на препятствия, легко идти по жизни и не «залипать» на проблемах.

Если вы относитесь к таким людям, массируйте точки, начиная от первой точки возле плечевого сустава по направлению хода канала легких вниз, к последней точке на большом пальце – в этом направлении вы выводите энергию из канала.

Те люди, у кого недостаток энергии, делают упражнение снизу вверх, то есть заводят энергию в канал легких. Те, у кого избыток, – сверху вниз, то есть эту энергию выводят.

Физические симптомы избытка энергии в канале легких:

☯ глубокий кашель, интенсивная одышка;

☯ потливость;

☯ боли в области плеча и спины;

☯ бессонница с 3–5 часов утра.

Избыток или недостаток энергии в канале может быть как постоянным – если есть предрасположенность или особенность с детства, так и временным или поменяться в процессе жизни – если состояние органа изменилось во время или после какой-то болезни.

Поэтому, когда делаете упражнение, – оценивайте свои внутренние ощущения и делайте в ту сторону, в которую вам более комфортно.

Вы почувствуете разницу, если попробуете несколько раз сделать упражнение сначала в одном направлении, а затем в другом.

Если вам пока сложно определить – тогда делайте простукивание или проглаживание канала в обе стороны. Прорабатываем конкретные точки – всегда только по направлению канала (у канала легких – сверху вниз).

Массаж точек канала легких укрепляет иммунитет, оздоравливает весь организм, продлевает молодость, улучшает состояние кожи и волос.

Верхняя часть канала легких убирает застои в печени. Канал печени заканчивается под грудью и передает энергию в канал легких.

С помощью первой точки канала легких мы как бы проталкиваем энергию из канала печени в канал легких – так, если в канале печени есть избыток, а в канале легких – недостаток энергии, то воздействие на первую точка канала легких Чжун Фу (и всю зону около плеча) поможет его сбалансировать.

Если сухость в горле, раздражающий кашель, сухой кашель до рвоты, это проблема печени. Если вы чувствуете, что что-то застревает в горле или не можете что-то проглотить, это говорит о том, что на данном участке энергия застревает. В этом случае мы начинаем массировать точку Тянь Фу.

Рис. 22. Точка Кун Цзуй

Чтобы устранить заторы в канале легких, успокоить кашель, устранить одышку, снизить давление, опустить энергию в почки, подойдет точка в локтевой ямке – точка Чи Цзэ. Ее название можно перевести как «очищаем болото».

Следующую точку – Кун Цзуй – очень любят в китайской медицине, ее немного сложновато найти.

Она находится на семь цуней^[3] выше лучезапястной складки.

Прикладываем к лучезапястной складке четыре пальца, потом еще три и нащупываем точку в ямочке – «как дырка».

Можно найти и сверху: от подмышки откладываем 4 пальца вниз на руке. Точка болезненная.

Точка Кун Цзуй – точка-щель или в переводе «высшее отверстие». Назовем ее «главное окно». Воздействие на эту точку:

☯ убирает кашель и боли в горле;

☯ нормализует энергию в канале легких;

☯ устраняет головную боль при простуде;

☯ снижает температуру.

При воздействии на точку уходит печаль, тоска, одышка, стеснение в груди, а также боль в горле и насморк.

Все точки находятся симметрично с двух сторон. Массируем 10 раз в одну сторону и 10 раз в другую.

Точка Цзин Цюй. Точка, где живет «Дух легких». Она находится выше лучезапястной складки на один цунь (отложите от складки поперечно указательный палец и нащупайте углубление), в области пульса.

Рис. 23. Точка Цзин Цюй

Рис. 24. Точка Шао Шан

Массаж этой точки устраняет:

☯ кашель;

☯ температуру;

☯ боль в горле;

☯ одышку;

☯ боль при невралгии.

Точка симметрична с двух сторон (как и все парные точки – если точка есть на одной половине тела, так же зеркально есть и на другой. Одна точка может быть, только если она находится на центральной линии тела).

Точка Шао Шан. Угол большого пальца. Воздействие на точку устраняет избыток энергии и помогает при боли в горле. В случае ангины нужно протереть антисептиком, уколоть стерильной иглой и выпустить капельку крови. Если сделаете это в первые часы заболевания, боль сразу же пройдет, не будет проблем с горлом, воспаление не пойдет дальше.