Перестала жаловаться и вот, что получилось. Эксперимент. – Аля Миллер

Я отказалась от нытья на неделю, чтобы сделать прорыв - что из этого получилось смотрите в ролике!

В новом выпуске подкаста «Пока не поздно» я провела эксперимент в рубрике "Антиментор": я решила, что откажусь от своей привычки жаловаться, чтобы узнать, насколько улучшиться моя жизнь после этого. Чем это обернулось для моего бизнеса, жизни и внутреннего состояния? Делюсь выводами и проверяю, действительно ли советы из интернета работают.

Что вы узнаете:

— Как нытье и жалобы влияют на ваше настроение, уровень стресса и отношения с окружающими

— Практические способы избавиться от привычки жаловаться и переключить фокус на позитивные аспекты жизни

— Как тишина и рефлексия помогают обрести внутреннее спокойствие и ясность мышления

— Почему фокус на поиске решений, а не на проблемах, повышает уверенность и продуктивность

— Как практика благодарности может улучшить уровень счастья и снизить уровень депрессии

Youtube - https://www.youtube.com/channel/UCEFXABp-urEBEAzR4mq0NFA?sub_confirmation=1

Мой телеграм-канал: https://t.me/+95tgdsiAxmFlYTdi

Слушать этот и другие эпизоды: https://untillitstoolate.mave.digital

Instagram* - https://www.instagram.com/libloen

Кому это будет полезно:

— Тем, кто замечает, что часто жалуется, но хочет изменить эту привычку.

— Людям, которые хотят снизить уровень стресса и улучшить качество общения с окружающими.

— Тем, кто ищет практические инструменты для повышения личной эффективности и улучшения эмоционального состояния.

Почему это важно:

Видео поможет вам осознать, как привычка жаловаться влияет на вашу жизнь, и даст практические инструменты для изменения этого шаблона поведения. Вы узнаете, как переключить фокус на позитив, снизить уровень стресса и улучшить качество общения с окружающими, сделав свою жизнь более гармоничной и осознанной.

Упражнение, как всегда, ищите в конце эпизода ‍

как перестать жаловаться и начать жить, влияние нытья на уровень стресса, практика благодарности для счастья, как избавиться от привычки жаловаться, польза тишины и рефлексии, как фокусироваться на решениях а не на проблемах, эксперимент неделя без жалоб, как нытье влияет на отношения, способы переключить фокус на позитив, как повысить уверенность через изменение привычек

0:00 - Вступление

00:40 - О чем выпуск?

02:11 - Контекст подкаста

03:13 - Самое важное!

03:27 - Понедельник

05:27 - Вторник

06:59 - Среда

07:39 - Четверг - важное об ответственности

09:27 - Пятница

10:43 - Суббота

11:30 - Воскресенье

12:25 - Что я вынесла из эксперимента

13:03 - Задание

13:30 - Финал

Пока не поздно - это подкаст о том, что для грандиозного успеха в этом мире не нужны “идеальные условия”, миллионы на счету, проработанная миссия бренда, ценности, сайт, 100 тысяч подписчиков или стратегия на 20 лет вперед. На мотивирующих примерах из искусства и моды вы получите альтернативные инструменты, доступные и вам прямо сейчас.

Ведущая: Аля Миллер

Начните действовать, пока не поздно. Подпишитесь на канал, чтобы вдохновляться новыми историями успеха! Ставьте лайк, чтобы как можно больше людей могли найти этот ролик.

#мотивация #продуктивность #личностныйрост #поканепоздно #привычки #жалобы

*Instagram принадлежит компании Meta, признанной экстремистской организацией, деятельность которой в России запрещена