Перезагрузка: в чем бегать осенью? – Алла Соколова и Сергей Лютых

Перезагрузка: в чем бегать осенью?Самая популярная ошибка начинающего бегуна — это надеть на себя слишком много одежды. Как не замерзнуть и при этом комфортно передвигаться, не травмироваться и не застудиться? Что делать с мокрой одеждой и как избежать ее намокания? О правильной беговой экипировке осеннего сезона — в новом выпуске нашего подкаста. Алла и Сергей расскажут, какие материалы больше всего подходят для бега и как подбирать одежду в зависимости от температуры на улице.

Расшифровку эпизода читайте здесь:

https://newrunners.ru/mag/podkast-pobezhali-v-chem-begat-osenyu/