Алиса Румянцева
Познание мира через себя

Глава 4. Миропорядок

Мировой порядок. Порядок в мире. Мир в порядке. Наш мир должен быть в порядке.

Чтобы навести порядок в мире в глобальном смысле, нужно начать со своего маленького мира, который внутри. Внутренний мир транслируется во внешний. То есть внутренний мир влияет на внешний так же, как и внешний влияет на внутренний. Все взаимосвязано. Благодаря этой взаимосвязи становится понятно, что наводить порядок в мире мы начинаем с самого себя, с наведения порядка внутри себя. Что значит порядок внутри? И как его навести?

Начинаем всегда с себя. А начинаем ли? Что значит начать с себя? Разобрать свои завалы, руины, наладить и упорядочить тот мир, который внутри.

Так что можно сделать с внутренним миром? То, что внутри, то и снаружи. Внутри то, что снаружи. Что здесь важного для нас? То, что есть внутри, обычно проявлено снаружи. А что внутри? Что внутри нас кроме того, что мы представляем, думая о человеке? Человек – это тело, внутренние органы, кости, мышцы, кровь и так далее. Сейчас не об этом. Что еще внутри? Душа, чувства, эмоции, энергия? Внутри нас жизнь. Все это вместе формирует нашу жизнь. Из жизни изнутри в жизнь снаружи. Внутренняя жизнь отражается на внешней. Таков миропорядок. Все влияет на все. Внешнее на внутреннее, внутреннее на внешнее. В более масштабном понимании все так же – мировой порядок влияет на нас, мы на него, мы часть общего. А общее состоит из нас в том числе.

Рассмотрим детальнее, на что влияет каждый из нас. В первую очередь каждый влияет на самого себя. На себя и на свою жизнь, на свой внутренний мир. А что там? Есть ли там порядок? Или его нужно навести? Что-то разложить по полочкам, что-то разобрать, а откуда-то выбросить мусор? Что-то оставить, а что-то отпустить, ведь это уже было и прошло, и сейчас, на новом этапе жизни, уже не актуально.

Загляните внутрь себя, чтобы понять, где не хватает порядка. Будет порядок внутри, будет легче навести его снаружи. Когда внутри все не устроено – разболтано, расшатано, лишний хлам и груз – недостаточно сил, намерения наводить его снаружи. Бессилие, апатия, депрессия подавляют стремление жить и действовать. Идти своим путем, искать смысл в жизни, а не просто жить и выживать. Зачем, куда мы идем, для чего? Даже не хватает сил задать себе эти вопросы. Кому, куда их задавать? Куча дел – нужно постоянно что-то делать, делать, делать… А остановиться подумать, чтобы понять, что же я делаю, когда и для чего? А может это можно сделать по-другому, эффективнее, лучшим образом для себя или для других? Зачем, и так все нормально. Мы так привыкли. У каждого есть какой-то уровень нормы – мы его когда-то определили сами или нам помогли это сделать, и все, нормально живем, выживаем. Некогда выдохнуть. Остановиться. Снять лишнее. Даже заметить этот лишний груз, который мы тащим из прошлого в будущее. А нужно ли оно в будущем?

Вот сейчас можно остановиться и понять, а все ли нужно в будущем из того, что тащите? Например, у кого-то может оказаться лишняя ответственность, та, что уже или вообще не в вашей власти и ее пора отпустить и скинуть. Могут быть разные ситуации, и они есть у всех в различной степени.

Поймите, может пришло время кому-то вернуть ответственность за свою жизнь? Кто-то уже вырос, кто-то просто и раньше не нуждался в излишнем контроле, ваша ответственность ему и не нужна была и пора вернуть самостоятельность, которую вы забрали. Возможно, кого-то вы насильно опекаете, а человеку нужна свобода. Здесь у каждого свои примеры, их может быть множество.

Остановиться, сделать вдох, выдох, настроиться на себя и понять: что у меня связанно с излишней ответственностью? Что я взял на себя лишнего? За кого я взял ненужную ни мне, ни ему ответственность? Такие примеры у каждого найдутся. И представьте, как вы возвращаете, освобождаетесь от груза. Можно с этого момента начать жить по-другому, облегчить жизнь себе и ближним. И уже такое ваше внутреннее изменение повлияет на кого-то еще. А тот, другой, сможет выдохнуть и стать свободнее.

А возможно вы сами чувствуете чью-то гиперответственность. Представьте, как будет приятно освободиться от этого.

Вернуть людям их ответственность, оставить себе свою.

Влиять на то, на что можем влиять, максимально включаясь и оставаться нейтральным к тому, на что повлиять не можем – не значит отстраниться от мира и жить только своей жизнью, скорее наоборот. Таким образом мы можем влиять на многие более масштабные процессы, только здесь важно выделить, на что именно повлиять у вас сейчас есть силы, ресурсы, возможности, а на что нет. Выделить частное из общего, убрать это чувство беспомощности, что ничего не изменить. Что-то мы можем. Важно понять, что именно, и влиять на это настолько, насколько можем. Направить силы на то, чтобы по частичкам менять мир. Никто не сделает это единовременно и в одиночку, скорее вместе, по частичкам, будто собирая пазл, каждая деталь, каждое действие которого важны, и так выстроится общая, новая картина мира.

А можно представить себя пазлом и рассмотреть свой пазл на наличие лишних деталей, возможно, вы когда-то взяли их из другого пазла и они уже смешались с вашим. Верните другим чужое или хотя бы уберите его из своего поля.

Тогда, когда будет убрано все лишнее и останутся только нужные частички пазла, картине будет легче проявиться, раскрыться и выстраиваться далее, собираясь пазлик за пазликом в единую картину.

А еще бывает так, что каких-то пазликов не хватает, они могли выпасть. Без них не собрать картину, т.е. не прийти к своей целостности. А где эти недостающие детальки? Душа знает об этих пробелах. Важно вспомнить и вернуть свое.

Убрать лишнее, выстроить имеющееся и вернуть недостающее. Это не быстро, возможно, это долгий путь, но он начинается с первого шага. Вы сможете пройти любой путь только после того, как начнете, сделаете этот первый шаг, начнете двигаться в сторону себя настоящего. На это может уйти год, два, сколько угодно лет, скорость зависит от разных факторов. Здесь важнее другое – то, что с каждым шагом уже будет что-то меняться и это важно замечать, фиксировать для себя. Отмечайте даже небольшие победы, успехи, можно выписывать их.

Изменения происходят быстро, они встраиваются в жизнь и через какое-то время это уже становится обыденностью, кажется, будто так оно и было. Со временем накопится немалый список изменений: может в отношениях с кем-то, какое-либо облегчение, а может успех, связанный со здоровьем, с вашим отношением к чему-либо, с чем угодно, может даже возможностью расслабляться и засыпать. Посмотрев на этот список, можно вспомнить ваш пройденный путь, напомнить себе о своих успехах и на таком воодушевлении легче двигаться дальше.

Всегда будет что-то меняться. Меняться может в любую сторону. Взлеты и падения есть в жизни у каждого.

Выйти из отката, апатии, депрессии – это тоже успех. Как вы это сделали, вышли из прошлого падения? Или вам это предстоит сделать? Отметьте, когда вам, наконец, что-то захотелось, появилось желание что-то делать для себя, а не для других, порадовать себя. Это как выход из ямы, карабкаетесь и карабкаетесь шаг за шагом и, если не сдадитесь, вы сделаете это. Часто выхода не видно заранее, а он – раз! – и уже здесь, близко. До последнего шага впереди такая же темнота, а сколько этих шагов – неизвестно. Так может оказаться, что вы не делаете именно последний шаг, за которым просвет. Последний рывок бывает очень тяжелым, но его важно сделать. Только так будет виден свет.

Тогда, когда вы выкарабкались, поднялись, оглянитесь назад. Оглянитесь, вы это сделали. А что вам помогло? Запомните это. В следующий раз, если что-то подобное случится, вы можете вспомнить свой опыт преодоления и сделаете это уже быстрее, проще. У вас уже будет такой опыт. И запомните состояние, когда вы выбрались, зафиксируйте его в своем сознании. Такое состояние хорошо вспоминать в ситуации, когда вам тяжело.

Для новых побед можно использовать воспоминания прошлых, для этого достаются из памяти воспоминания свершенных достижений.

Вспомните состояние, которое было у вас тогда, когда это свершилось, и вновь зайдите в него, как бы примерьте на себя текущего состояние достижения. На таком воодушевлении будет проще двигаться вперед.

Детские, юношеские, взрослые победы одинаково подходят для их использования в качестве своей движущей силы. Для каждого возраста достижения свои и в любом случае это было вашим успехом. Любой выход из ямы когда-то из настоящего оказывается в прошлом.

Как ресурс можно брать и другие воспоминания. Вспомните, как вам было однажды хорошо, как вы были счастливы и войдите в это состояние, заполните себя им, даже если сейчас плохо. Напоминайте себе, своему телу, что у вас бывают разные состояния, это помогает оживляться. Вспоминайте приятные моменты, одно за другим, возвращайте их себе, помните о них и заполняйте этим состоянием свою жизнь. Вначале специально, намеренно внедряем счастье в жизнь, сначала может получаться всего по несколько секунд, затем будет дольше… И однажды настанет момент, когда это станет вашей реальностью, когда станет просто хорошо. Счастье идет изнутри, заполняйте им свои пустоты.

Почувствовать, где у вас пустота, и заполнить ее чем-то приятным можно с помощью практики самопогружения.

Спросите у себя в расслабленном состоянии: «Где у меня пустота и чем бы мне хотелось ее заполнить?» Может это какое-то чувство, эмоция. Вы наверняка хоть раз это уже испытывали, вспомните это состояние и поместите его в ту часть себя, где этого не хватает. И добавляйте так одно за другим, заполняйте себя, если чего-то где-то не хватает. Можно взять что-то и из детства, какое-то чувство и представить, как вы его пронесли по жизни, а не забыли, и ощутить в текущем моменте. Каково вам текущему, когда вы вспомнили и знаете, что в вас это есть, что изменилось? Как это изменение может повлиять на дальнейшую жизнь?

Как мы еще можем наполнять себя? Для этого есть мир вокруг – природа, солнце… Можем смотреть на солнце. Солнце – это энергия, и оно готово наполнять нас. Если даже солнца сейчас не видно, оно где-то есть, и мы можем его вспомнить. У нас есть воспоминания, связанные с солнцем. Можно эту технику сделать как с открытыми глазами, так и закрытыми. Что самое приятное у меня связано с солнцем? Пускай придет воспоминание и прочувствуйте, как тогда было хорошо, чтобы наполниться этим.

Солнце – это универсальная, подходящая для всех энергия. Так же есть что-то, подходящее отдельно для каждого. Что вы любите? Это может быть природа: деревья, лес, горы, водоемы? А может облака? У каждого есть что-то, подходящее для созерцания. Созерцание выравнивает наше состояние.

Восполниться так же помогают стихии. Ваша стихия – это что? Воздух? Вода? Огонь? Земля? Или вы не отдаете предпочтение никакой из них, ведь на нашей планете не зря есть они все. Каждая стихия готова помочь нам в выравнивании своего состояния, наполнения себя. Стихии вокруг, где-то они отдельно друг от друга, а где-то едины, и только вы знаете, какая из них может помочь в конкретный момент. И что для одного непогода, для другого будет подходящей погодой для своего подъема. Когда-то и сила, уверенность, целенаправленность ветра могут прийти как раз кстати.

Так что у нас с мировым порядком? Порядок в мире начинается с порядка внутри.

Глава 5. Мировое правление

Миром правит человек. Человек, который научился управлять собой. Управление собой – это управление своими мыслями, своим намерением, посылом и вытекающими из перечисленного собственными действиями.

Хотя каждый человек – часть общего мира, он остается жить в своем и общий мир видит через призму своего. Исходя из этого следует, что общее правление миром будет после его полной готовности управлять своим микромиром, при этом влияние на общий мир происходит всегда, но никак не управление им. То есть если мы хотим править миром, то начинаем с себя, со своего микромира.

Управлять всего лишь микромиром на словах может показаться довольно простым, на деле же оказывается, что не все так просто, иначе почему люди не занимаются этим и даже избегают, стараясь не обращать на это внимание?

Многим интереснее мировое правительство и есть ли оно и какое, тайное или не тайное… Или явная власть, известная всем, допустим, государственная. Мы видим правителей, интересуемся, думаем, как что устроено и правильно ли, правы ли главы государств, принимая те или иные решения, – все это кажется занимательнее, чем научиться править самому, для начала в своем микромире. Принимать верные для себя решения, делать выбор, выстраивая возможную событийную линию в его следствии и вариативность повлекших за ним событий, может быть намного интереснее чужих выборов, поскольку как и чем руководствовались другие, делая выбор, понять сложно, ведь у каждого выбора есть свое прошлое, настоящее и будущее и выстроить эту линию за другого человека без додумываний причин, которые к нему привели, того, чем он руководствовался при нем и к чему своим выбором он ведет себя и других, практически нереально, если вы не разобрались, как это происходит. А понять все это проще на собственном примере. И снова мы вернулись к самоуправлению.

Уметь принимать решения и делать выбор во время правления является стратегически важнейшей задачей. Выбор направления стратегии своего развития важен каждому. К чему человек ведет себя, страну, мир и чем руководствуется, делая выбор в пользу того или иного? А чем делаете выбор вы?

Чтобы понять это, масштабность не важна, можно начать и с того, чем вы руководствуетесь, делая выбор в пользу того или иного продукта, который вы собираетесь съесть. Для примера подойдет любая пища, которую вы употребляете. Допустим, молоко. Какая часть вас считает, что вы нуждаетесь в нем? Голова, мозг? Душа, сердечный центр? Или тело, телесное сознание? А может молоко не важно ничему перечисленному и вы пьете его по инерции, как когда-то делали в детстве, по инициативе ваших родных?

Разобрать каждый продукт можно как простым осмыслением, задавая себе вопросы: для чего я употребляю то или иное? к чему я этим веду себя? какие последствия я ожидаю от этого? И после собственных ответов понять, подходит ли для вас этот продукт, или ответы не показались вам привлекательными и это совсем не то, что вам подходит в данный момент или вообще.

Так же можно разобрать свое питание с помощью практики, проверяя каждый продукт по своим основным трем центрам (голова, сердце, тело) по очереди.

Для практики нужно устроиться поудобнее, расслабиться, отпустить лишние мысли и, представляя какой-либо продукт, задавать себе вопросы о нем, для облегчения можно вслух. Положить руку сначала на голову, на лоб, можно помочь себе при этом глубоким вдохом и выдохом, и задать вопрос – насколько подходит мне употребление молока? Кому-то может понравиться процентная система в вопросах – на сколько процентов мне подходит употребление молока? Получив ответы, переместите руку ниже, спустив ее со лба на грудную клетку и переведя внимание на сердечный центр, и задайте себе подобные вопросы по поводу того же продукта, можно так же и в процентах. На сколько процентов моя душа хочет молоко? Как на меня влияет употребление молока? И, получив ответы, переместите внимание на сознание тела, можно помочь при этом перемещением руки, положив свою руку в район пупка, и задайте вопросы своему телу, например, насколько моему телу подходит употребление молока?

Получив ответы от каждой своей части, вы поймете, какая часть вас хочет и нуждается в том или ином, а если никакая из них, тогда поймите, почему вы употребляете этот продукт.

Совершая выбор, человек может ничем не руководствоваться, если никакая часть вас в этом не нуждается, этого не хочет, да и вытекаемые из него последствия могут его не радовать. И это не совсем «ничем», этот выбор может быть навязан как извне общественным мнением, модой, стереотипами, так и мнением кого-то конкретного, если при этом не иметь свое понимание о том, что хорошо именно сейчас для себя, в данный момент времени.

Так же часто выбор делается, руководствуясь одним из своих центров, например, вы что-то делаете для своего тела. Это особенно важно, когда это связано со здоровьем, допустим, вы едите то, что помогает вам в восстановлении вашего организма во время или после болезни. Предложенную практику можно видоизменить.

В начале практики нужно настроиться на проблему со здоровьем и узнавать у своего организма, задавая вопросы о том, что вам поможет в его восстановлении в общем, а также употребление каких продуктов вам подходит.

Формулируйте свои вопросы, проблем со здоровьем множество, а вы знаете свои и для каждой проблемы может быть отдельный список того, что помогает восстановиться, и того, что мешает. Прислушиваясь к своему организму, человек понимает, чем он помогает себе, а чем мешает.

И третий вариант, самый редкий, – когда человек делает выбор, находясь в гармонии с собой и со всеми своими центрами, когда он знает, что он хочет, для чего и почему.

Мы приостановились на продуктах как на довольно простом, материальном примере, хотя по этому подобию разбирается все. Из простых, нематериальных примеров – это отношения, выбор партнера. Хотелось бы написать любовные, но это далеко не всегда так.

Для того, чтобы понять, как мы делаем такой выбор, представьте, вспомните, подумайте о своем партнере – имеющемся, желанном или любом человеке того пола, с кем у вас могли бы сложиться отношения в плане любви. И здесь так же, как в примере с продуктами, настраиваясь по очереди на свои основные три центра, задавайте вопросы о нем.

Положив руку на голову, поймите, на сколько процентов нравится и подходит ли в плане партнера выбранный для практики человек. Если настраиваться на голову, в плане партнерства будет приходить понимание, насколько вам нравится скорее образ, внешность человека, соответствует ли этот человек представлениям мозга о том, кто вам подходит, мозг любит картинки.

Получив ответы, нужно перевести внимание на сердечный центр, чтобы понять, тянет ли вас сердце, душа к этому человеку, можно так же использовать процентную систему – на сколько процентов этот человек нравится вашему сердцу. Сердечный центр – это про суть, про душу, про ваш комфорт. Это про счастье.

Получив ответы, спускайтесь к телесному сознанию, чтобы понять, подходит ли этот человек вам в качестве партнера, желанна ли физическая связь с ним. В выборе партнеров сознание тела – это про физическую близость, тело знает, с кем ему хорошо и кто ему подходит.

При этом у вашего мозга и тела может быть множество причин текущего выбора: это и стереотипы, общественное мнение, так и травмы прошлого, зато выбор души, выбор сердца всегда чист. Также сердечный центр может сделать то, что не могут другие – сонастроить с собой и мозг, и тело при желании человека верить себе, своей сути, а не руководствоваться мнением других или собственных травм.

И это снова про правление – кто или что управляет вашей жизнью, вы сами или отдаетесь во власть чего-то другого, даже при выборе некоторых жизненных аспектов, таких как выбора еды, выбора партнера, чего угодно.

Про любой свой выбор можно понять, чем при нем вы руководствуетесь.

Понять, выбираете ли вы сердцем, можно так же, задавая вопросы себе: а будет ли этот выбор – выбором моего сердца? А то ли это, к чему стремится душа? То ли это, что нужно именно мне? Верный ли это выбор для меня, для моей сути? Здесь так же можно использовать процентную систему – спрашивать себя, на сколько процентов выбор в пользу того или иного мне подходит, а если процентность в ответах небольшая, подбирать более верный вариант для своего сердца.

Разбор выбора партнера по своим центрам, особенно текущего, нужен для пониманий и осознаний и если вы понимаете, что живете не с тем человеком, к которому тянет душа, это не значит, что нужно резко прекращать отношения с этим человеком. Скорее, это повод для дополнительных пониманий, честных ответов самому себе: что вы делаете в этих отношениях, что к ним привело и для чего вы продолжаете в них находиться, а так же, к чему вы ведете себя, находясь в текущих отношениях. Сколько отношений, столько и их вариантов, у вас могут быть свои вопросы, ответы на которые могут занять довольно продолжительное время.

Управление мира находится в руках того, кто им правит. Либо вы правите миром, своим миром, микромиром, либо вы отдаете власть другим, и тогда не вы правите миром, а мир правит вами.