Чакры. Как активировать внутренние ресурсы – Алена Мордовина
«Мой осознанный опыт работы с телом начался с 6 лет из-за особенностей здоровья.
За 24 года с этого момента я попробовала почти все направления в фитнесе. Я стремилась найти ту практику, что поможет мне укреплять здоровье и гармонично себя чувствовать в своём теле. К сожалению, многие практики во время поисков привели к травмам.
Поэтому меня заинтересовали методики, которые направлены не только на приобретение хорошей формы, но используются для реабилитация после полученных травм. В 2003 году я познакомилась с пилатесом, а также с психорегулирующим направлением в фитнесе. С тех строю свою практику на основе этих знаний.
Сейчас я работаю в системе комплексного подхода к телу. Тело отражает внутреннее психологическое и эмоциональное состояние человека, поэтому подходить к нему необходимо с разных сторон. В своей работе я отталкиваюсь как от проверенных временем, таких и от древних систем работы с телом. Соединяю йогу и астрологию с современными подходами в психологии, лечением психосоматики.
Свои программы, курсы я строю с учетом всех аспектов личности человека: астрологического, физического и психологического. А чтобы зарядить все аспекты правильными энергиями использую свои знания в области чакр – наших энергетических центров, которые обеспечивают гармонию тела, души и мыслей».
Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.
Серия "Практики счастья и успеха"
Другой формат
Первая моя книга по эзотерике. Ознакомилась с этой книгой в формате аудиокниги. Те, кто хоть немного знаком с темой чакр, ничего в этой книге нового не найдет. Возможно, если есть желание повторить основные моменты, стоит прочитать. А так все содержание – будь то асаны на раскрытие или ароматерапия, легко гуглятся…Уровень глубины книги – как-будто прослушала несколько статей из Википедии или прошла какой-то марафон.Единственный интересный раздел – о взаимосвязи чакр и моделей поведения людей.