5 шагов, чтобы взять свою жизнь ПОД КОНТРОЛЬ и не быть пешкой в чужой игре – Алена Богданова

В этом выпуске я поделилась инструментами, как совмещать карьеру с воспитанием детей и оставаться счастливой мамой, любимой и любящей женой. И честно рассказала о тех точках роста, которые я хочу реализовать в своей жизни. Буду рада вашему участию в челендже - подписывайтесь на мой Youtube-канал и оставляйте комментарии.

Ссылка на 1 выпуск 3 сезона подкаста «Нескучный декрет»:

https://youtu.be/MNt0iCX0UdU?si=FN1rRLzDEKbWCB2G

https://pc.st/e/5KsMwCFxG3P

Ссылка на выпуск 1 сезона подкаста «Тайм-менеджмент для мам» с Анной Всехсвятской:

https://youtu.be/1C7QqNCKxCI?si=5HVsBKsInLhpgHCS

https://pc.st/e/3BUGRJD8B0

Ссылка на Youtube-канал «Активное материнство»: https://youtube.com/@activemotherhood

Заполните анкету https://forms.gle/mNo4AEZejLmZScbYA и получите пошаговую стратегию по запуску подкаста с поддержкой Youtube-канала или 2-ую часть выпуска подкаста с блогером Региной Бакировой

Если хотите хотите больше узнавать о том, как совмещать материнство и саморазвитие, а также зарабатывать с двумя детьми, - подписывайтесь на соцсети:

Инстаграм*: https://www.instagram.com/alena_bog_da

Telegram-канал подкаста: https://t.me/neskuchnydekret

Профессиональный телеграмм-канал Алёны: https://t.me/dnevnikalena_bog_da

*Instagram - продукт компании Meta, которая признана экстремистской в России

Тайм-коды:

0:10 о теме этого выпуска

0:55 немного обо мне и моем развитии

2:29 о челендже на youtube-канале

3:36 о том, как все успевать с 2-мя детьми

4:36 что приводит все сферы жизни в баланс

5:36 об отказе от перфекционизма

7:14 о том, как меньше думать и делать больше

9:08 как оцифровать задачи

12:06 о делегировании и гаджетах

14:22 о совместных занятиях с детьми

16:02 о фокусировании на главном

20:07 про ежедневник и выполнение задач

21:28 про хобби

24:27 о детской самостоятельности

26:55 о моих 3 точках роста

31:55 о своих желаниях