Кожа: орган, в котором я живу – Александра Совераль

Из всех книг про кожу, и даже более популярных, мой выбор в магазине почему-то пал именно на эту. И я ни на минуту об этом не пожалела, настолько мне подошел стиль изложения автора. Всё написано очень простым и понятным языком. Несмотря на то, что книгу написала врач-косметолог из Великобритании, многие рецепты домашней косметики вполне доступны и для нашего края, поэтому их легко можно повторить. По крайней мере, у меня дома множество эфирных и косметических масел, которые были описаны в книге. Это отличное руководство по уходу за кожей. Из книги вы узнаете: Из чего состоит кожа, и для чего нужен каждый её слой; Как ДНК влияет на состояние кожи; Почему стресс губителен для кожи и как его избегать; О взаимосвязи кишечника и кожи: как питание и образ жизни могут быть прочитаны по вашему лицу; О гормонах, влияющих на кожу; О способах распознавания причин возникновения проблем с кожей или волосами; О том, почему загорать стоит только в определённое время; Как бороться с акне, пятнами, прыщами, псориазом, экземой и пр.; О вреде и пользе косметических процедур: как ботокс или пилинг могут произвести совершенно не тот эффект, которого вы хотели; Какие средства по уходу за кожей лучше выбрать. Мне понравилось, что в каждой главе рассказывалось не только то, что делать нельзя, а давались также рецепты, как лучше ухаживать за кожей. Здесь есть и несколько кулинарных рецептов для правильного питания, и множество рецептов создания домашней уходовой косметики. Всё очень доступно и интересно. Я не читала других книг про кожу, поэтому не с чем сравнивать, но мне подошла именно эта книга. Особенно для меня важно было, что там показаны массажные техники для лица, а также описано, как делать массаж тела и лица щёткой. В основном, именно это и сподвигло меня купить книгу. Теперь более ясно вижу картину и понимаю, как можно помочь своей коже сохранить хорошее состояние.