Как пережить Новый Год: традиции, итоги и эмоции – Александра Мхитарян
В новом эпизоде мы обсуждаем волшебство новогодних традиций и ритуалов.
Присоединяйтесь к нашей беседе с Викой Якушкиной, психологом и коучем, и узнайте, как подытожить год без токсичных ожиданий и требований от себя.
Мы разберем, как важен контакт с собой в процессе подведения итогов и формирования новых целей, вспомним, как отмечали Новый год наши предки, и откуда произошло множество современных традиций.
Приглашаем вас погрузиться в размышления о чувствах и переживаниях, связанных с переходом от старого года к новому, и узнать, как создать уютный новогодний настрой, не поддаваясь общему стрессу.
В этом эпизоде мы так же говорим о новогоднем боте RUTA, который сделали Вика и Саша. Этот бот помогает экологично и без лишней драмы подытожить свой персональный год.
Переходите по ссылке, чтобы пройти бот: https://t.me/RUTA_2024_bot?start=podcast
и не забудьте ввести специальный ПРОМОКОД: podcast для слушателей «Что-то на окейном». Промокод дает 20% скидку на прохождение бота и действует, как и сам бот, до 31-го января 2025 года.
Сделайте этот Новый год особенным, прислушиваясь к себе и своим желаниям.
С наступающим Новым годом!
О гостье этого эпизода:
Вика Якушкина, психолог, коуч
Закончила кафедру организационной психологи МГУ, резидентуру и аспирантуру психоневрологического института В.М. Бехтерева (Санкт-Петербург).
В данный момент ведет частную коучинговую практику и специализируется на здоровых отношениях с работой и собственной эффективностью.
https://vikayakushkina.com
Контакты авторов:
Александра Мхитарян (психолог, не-медицинский психотерапевт, кандидат на звание Сертифицированного Транзактного Аналитика)
Инстаграм: https://www.instagram.com/im.ok.you.are.ok?igsh=MTVqOWp3NnV2dGZlag==
Телеграм: https://t.me/iamokyouok
Анастасия Бородкина (клинический психолог, не-медицинский психотерапевт, Сертифицированный Транзактный Аналитик, магистр психологии)
https://www.borodkina.com
По вопросам сотрудничества пишите sasha.mkhitaryan@gmail.com