Александр Странник
Другая психология
Динамические практики
Динамические практики нам показали два преподавателя.
На семинарах Германа Карельского я познакомился с динамическими практиками ОШО.
Мы вращались вокруг своей оси под музыку.
Мы танцевали спонтанно.
Мы лежали и сливались с пространством.
Мы смотрели на себя в зеркало.
Что то происходило в моем мозгу, менялось.
С удивлением понимаю, как это всё я смог выдержать!?
В этом мастерство преподавателя.
Його-терапия
Його терапия от Дамира Калимулина в рамках обучения трансперсональной психологии.
Первый день – динамические упражнения на позвоночник
Выдержали все – и мастера спорта и совсем не мастера.
Простота и эффективность упражнений меня сразила. Их можно делать в любом месте.
Видно, что Дамир собаку съел на терапии через тело.
Причем – нет немыслимых поз, нет напряжений, работа постоянно в зоне комфорта.
Результат ЕСТЬ!
Я спал как младенец, приятный сон, счастливая улыбка на утро, ничего не болит, всё классно – бегом к Дамиру на второй день. Прибежал первый за час до занятий!
Эти упражнения мне так понравились, что я их иногда делаю. Мне хватает по минуте, получается минут десять.
1. Махи рукой.
2. Бесконечности рукой.
3. Рукой – хлопок по плечу.
4. Руки болтаем, вращаем таз, глаза закрыты.
5. Руки как лыжник. Потом добавляем с пятки на носок.
6. Вращение только таза. Потом вращение таза с плечами.
7. Водоросль.
Второй день – упражнения на дыхание
Дышали в поясницу. Снова все справились. Снова – полезно!
Я познакомился с телесным направлением, обязательно буду делать подобные упражнения.
У кого чего болит – гоу к Дамиру, не пожалеете.
Дамир много рассказал и теории, простым доступным языком, делился своим опытом занятий йогой, своими выводами.
Дамир рассказал о методах работы со стрессом, с хронической усталостью, с энергией тела – всё наглядно и понятно, осталось делать.
Это адаптированные упражнения под целевые задачи – в этом их ЦЕННОСТЬ. Надо двигаться, надо. Иначе болеть будем.
По молодости я гонял на велике, на мотике, боксом занимался, карате, рукопашным. Сейчас на лыжах катаюсь. Снова стал гонять на мотоцикле, катаюсь на велосипеде. Путешествуем.
Спасибо жене – не дает засидеться на диванчике.
– Что лежишь? Вставай, идем гулять! – огорошила жена на второй день после свадьбы. С тех пор и двигаюсь.
Телесная трансперсоналка
Герман Карельский показал более пятнадцати телесных техник совмещенных со свободным связным дыханием. Все эти техники мы практически отработали в парах и группах.
Мы держались за руки, смотрели глаза в глаза.
Понимание, сколько нужно держаться, как близко нужно подходить к партнеру – приходило само, тело само знало.
Герман Борисович Карельский
• кандидат философских наук;
• Психолог;
• действительный член «Ассоциации трансперсональной психологии и психотерапии»;
• сертифицированный трансперсональный психотерапевт
Европейского реестра EUROTAS;
• сертифицированный ведущий техник холотропного дыхания международной программы GrofTranspersonalTraining (GTT);
• координатор холистических проектов «Сталкер» и «Психодайвинг».
День первый
Герман Карельский дал замечательные упражнения из трансперсональной телески, которые снимают блоки в коммуникациях. Посмотрите. Попробуйте с друзьями.
ИТАК:
1. Беремся за руки, дистанция комфортная. Связно дышим. Смотрим глаза в глаза.
От связного дыхания затуманивается взгляд. Начинают приходить разные ощущения. Смотрим и дышим столько, сколько хотим сами или наш партнер. Меняем партнера. Вы с удивлением обнаружите, что с разными партнерами у вас разная дистанция и разные ощущения, что то происходит у нас внутри во время этих упражнений.
2. Сели напротив друг друга. Одна рука касается тела рядом с горлом. Дышим СИНХРОННО. Смотрим в глаза. Взгляд затуманивается. Начинают приходить разные ощущения. Смотрим и дышим столько, сколько хотим сами или наш партнер. Меняем партнера.
Это первые два упражнения из девяти за день. У меня точно произошли внутренние изменения. Я больше раскрепостился, стал внутренне более свободным. Интересно, я вроде и был достаточно свободным, как мне казалось, а такие простые упражнения показали – НЕТ.
Считаю полезным дополнять подобные упражнения к процессуалке и НЛП3, быстрее будут изменения.
Ещё упражнения от Карельского!!!
3. Садимся спина к спине. Дышим. Покачиваемся, опираемся друг на друга. Меняемся. Интересно, некоторые спины кажутся мягкими, некоторые – твердыми.
4. Садимся на пол плотно друг за другом. Образуем замкнутый круг (если хватит участников). Покачиваемся. Дышим. Музыка.
5. Стоя касаемся кончиками пальцев друг друга с закрытыми глазами. Дышим. Танцуем. Меняем нажим пальцев. Ведущий – ведомый. Меняем партнеров.
6. Ведущий – глаза открыты, касается кончиком пальца носа ведомого. Ведомый – глаза закрыты. Дышим. Музыка. Ведущий водит по залу, ведомый идет за пальцем.
7. Ведущий-ведомый. Водить по залу за руку. Глаза у обоих закрыты. Создать иллюзию «оторванной кисти», расслабленные руки у обоих, как будто за кистью ничего нет. Дышим. Музыка. Скорость медленная.
8. Ведущий и ведомый. Ведущий – глаза открыты, ведомый – закрыты. Двигаем за любую часть тела, водим за руку. Меняем партнеров. Ведомый не видит партнеров. Можно одновременно два партнера. Дышим. Музыка.
9. Ведущий – учитель, показывает ведомому пространство. У ведомого глаза закрыты. Подводит к стене, к предметам. Трогаем предметы. Дышим. Музыка.
Так мы колбасились целый день. Играли.
«Второе рождение» – телесная практика от Германа
Мы проходили перинатальные матрицы на телесном уровне.
Разбились на пятерки, и по очереди проживали рождение.
1. Моя пятерка меня обнимает и покачивает, имитируя безмятежный период моего созревания. Звучит райская музыка. Состояние – блаженство.
2. Схватки. Меня сжимают все с максимальной силой. Музыка тревожная. Дышать сложно. Телу не комфортно.
3. Прохождение родового канала. Все встали на четвереньки, образуя узкий канал, его надо проползти. Трудно. Не дают. Ползу. Музыка ещё более тревожная.
4. Рождение. Появление на свет божий. Берут на руки, качают, успокаивают. Музыка весёлая.
Удивительные ощущения. Проходя вторую матрицу (схватки) и третью (родовой канал), я точно ощущал, что всё это происходило уже со мною раньше. Тело само знало что надо делать. Я ощутил, что рождаюсь не в первый раз.
Интересно было наблюдать за другими пятерками, как у них всё происходило. Некоторые долго не могли успокоится после «рождения». Некоторые просили пройти канал второй раз. Некоторые буквально разметали своих коллег, прорываясь наружу.
За два дня телесок в моем теле, в моем мозгу точно что то изменилось. Я внутренне стал свободнее.
Мои внутренние границы точно расширились. Знакомая группа почти год. Доброжелательная атмосфера. А внутренние границы есть. Некоторые из этих границ стали прозрачнее.
После групповой работы включился и эффект групповых галлюцинаций.
Троим участницам привиделась одинаковая история. Коллективный глюк.
Комментарии Карельского: «Позволь этому случиться и продолжай жить! Если ориентироваться на УСПЕХ, на глюки НЕ НАДО обращать внимания! Главное, не искать глубинных сакральных смыслов и не заигрываться»!
Комментарий очень в тему. Мы часто заигрываемся и забываем, зачем пришли на тренинг…
Так и играем годами, не решая своего запроса…
Есть разные способы учить людей коммуникациям.
В этих упражнениях совмещаются подходы.
А «связное дыхание» придает дополнительный эффект.
Сходите к Герману на тренинг, рекомендую!
Созерцательные практики
В рамках обучения – семинар Игоря Берхина по созерцанию. Тема: «Освобождение от эмоциональных зависимостей с помощью созерцательного подхода»!
Я ждал с удовольствием и такой семинар. Почему? Да потому, что КАЖДЫЙ предыдущий семинар был чрезвычайно интересный и полезный.
У меня развился кредит доверия к программе Владимира Майкова и к его команде преподавателей.
И…, ожидание оправдалось.
Игорь рассказал о навыке внимания, о способности понимать где находится наше внимание, о равновесии, о способности расслабиться. О том, что сильные эмоции блокируют дыхание, и как эту блокировку снимать.
Мы два дня учились созерцанию. Учились освобождаться от эмоций.
Игорь показал эффективную гимнастику для глаз.
Показал методы преодоления беспокойства.
Рассказал, как дистанцироваться от эмоций.
После семинара как раз гуляем с женой, и я радостно делюсь впечатлениями.
– Надо не нести эмоцию, не передавать её дальше. Например, если я поругался с одним человеком, с другим человеком надо разговаривать по-доброму, не переносить на него свое раздражение.
И тут мне по телефону немного вынесли мозг, пришлось довольно резко прекратить разговор.
– Поговори со мной по-доброму! – жена тут как тут.
Молодец жена. Поговорил с ней по-доброму, правда не сразу, через минуту, та эмоция все же меня не сразу отпустила. Прямая польза от семинара.
Что удивило. Два дня я просто молчал и смотрел вперед – тренировка.
А мои коллеги заметили изменение в моем пятом контуре мозга (по классификации Лири).
– Саша, Вы работали над собой? Заметно. Ваш контур стал прозрачнее, восприимчивее, – говорит Вероника.
– Спасибо, Вероника, только медитировал на семинаре и текущее консультирование. Ешё немного А. Минделла почитал «Процессуальный ум». Ещё В. Майкова и В. Козлова начал читать «Трансперсональный проект». Другой «работы» не было, – отвечаю.
На себе испытал – созерцательные методы РАБОТАЮТ!
Итоги обучения трансперсональной психологии
На своем опыте и на опыте студентов группы я понял:
«Дыхалки» работают. Мне больше нравится классическое холотропное дыхание. «Дыхалки» – гарантированная «измененка» и внутренняя трансформация. Только надо к мастерам, к Майкову, Карельскому – гарантирую личным опытом.
«Динамики» и «телески» работают. Через тело идет разрядка эмоциональных напрягов.
Трансперс НЛП работает. Очень эффективно выводит на результат.
Процессуалка работает, причем, наиболее мягко из перечисленного.
Созерцание (медитация) работает, успокаивает эмоции.
Поражаюсь мудрости и прозорливости, не побоюсь этого слова, Владимира Майкова.
Он включил в программу ТОЛЬКО РАБОТАЮЩИЕ ТЕХНИКИ, только самое самое из самого самого.
У меня появился собственный критерий – если Майков об этом не говорит и не пишет, значит – ерунда на постном масле… Во как!
Это БОМБА!!! – трансперсональный подход!
– В США трансперсол идет на спад, – сетует Владимир Майков. – Они взяли куски в бизнес тренинги, остальное – забыли.
– Зато в Европе, а особенно в Китае – небывалый подъем, – продолжает Владимир.
Вот и я удивлен. СТОПУДОВО работающие методики никого не интересуют. Не интересуют НАУЧНЫЕ методики быстрой трансформации.
Группа обучения трансперсональной психологии в МИП – ЕДИНСТВЕННАЯ в Москве, а может быть и в России.
Почему так? Не верят? Не знают?
Скорее – не знают. Народ ушёл в гештальты, расстановки, хиллинги – там яблоку негде упасть (про эффективность не говорю).
Я в ВОСТОРГЕ от трансперсонального подхода!!!
Я в восторге от просветительных лекций Владимира Майкова, в восторге от его книг и фильмов, в восторге от профессионализма его команды преподавателей.
Они – лучшие!!!
По мере обучения моя уверенность в этом только крепла!
Я впервые из психологических кругов, от кандидатов психологии и философии, услышал слова – поле, энергия, процессуальный ум, ось времени, центрирование.
Я увидел людей, испытавших это все на себе.
Я сам на семинарах испытал эти методики, я видел эти методики на прогонах, на тренировках в парах, я слышал отзывы.
Методики НЛП – 3 я испытал дистанционно при консультировании рисунком – РАБОТАЮТ!
Процессуалку добавляю в консультирование (в том числе – дистанционное) – РАБОТАЕТ!
Созерцание испытал – работает!
Динамическую йогу испытал – работает!
Телесно ориентированный подход испытал – работает!
Диплом
Главное, что я получил за время интенсивного обучения:
– Я узнал преподавателей – ученых (они все со степенями психологии и философии), десятилетиями идущих трансперсональным путем. Это большой человеческий подвиг, на мой взгляд.
Не будем лукавить, нам никто не рад, типа – шарлатаны, в лучшем случае – чудаки. К нам идут только когда край, когда уже терять нечего. А после помощи – забывают, типа – само прошло.
В. Майков, Е. Худобина, Г. Карельский, И. Зингерман, И. Берхин, Д. Калимулин – добросовестно, научно, вдохновенно, делают свое подвижническое дело. Это дорогого стоит.
– Я узнал самые современные мировые методы трансформации энерго – информационных нарушений. Мы опробовали эти методы на себе на занятиях и на интровизиях. Мы взяли их себе на вооружение, отобрали на свой вкус – кому что больше нравится.
– Я узнал расширенную мировую картографию духовных традиций за всю историю человечества. В. Майков доступным языком показал все разнообразие мировых духовных традиций и их корреляцию с современной жизнью. Влияние лекций Владимира на мое осознание трудно переоценить.
– Я узнал новых коллег, студентов, идущих необычным, трансперсональным путем. Я узнал – мы – НОРМАЛЬНЫЕ! Нас мало, но мы в тельняшках!
Это такое счастье, встретить единомышленников, узнать, что ты не верблюд, что таких «иных» много, услышать различные истории из персонального опыта…
Обучение трансперсональному подходу дало новые знания, расширило горизонты, познакомило с различными практиками, заставило шевелиться мозг!
Я понял – кто я!
Я понял, наш «Трансперсональный рисунок» часть трансперсонального подхода!
Трансперсональная Конференция
Сразу после обучения довелось участвовать в Международной трансперсональной конференции.
Это было волшебство.
XIX Европейская Конференция ЕВРОТАС 2018
Питер 19—23 сентября 2018
Я и не мечтал о возможности участвовать. Тем более, не мечтал быть докладчиком на конференции. Мечтал, конечно, скромно… И вот, повезло.
Такие конференции проходят в Европе. Питер ближе, дешевле, родней. Мировые знаменитости, о которых нам рассказывал Владимир Майков в течение года, прямо перед глазами, можно потрогать, поговорить, пофоткаться. Фантастика. Было душевно.
День первый
Общий совет EUROTAS, где я сразу познакомился с удивительным человеком, который всё измеряет, что возможно и невозможно измерить, военным врачом Лесничим Валерием Владимировичем. Договорились о сотрудничестве.
Затем, торжественное открытие конференции, с приветственным словом выступили все знаменитости.
Затем выступление Бориса Гребенщикова и его «Аквариума» с погружением в девяностые.
Затем премьера фильма Владимира Майкова «Тайна Карлоса Кастанеды», погружение в мистику. Фильм шикарный.
От нахлынувших впечатлений еле уснул…
Регистрация, всё ещё впереди
День второй
Пленарное заседание. Пьер Луиджи Латтуада «Интегральная и трансперсональная психология как наука»; Александр Жванкин «Пермский звериный стиль»; Бронислав Виноградский «Книга Перемен как инструмент эволюции планетарного сознания».
Круглый стол: «Искусство как эволюционная практика». Бронислав Виноградский, Ингрида Индане, Ирина Курис, Юре Бичонски, Марс Сары.
После обеденного перерыва начались лекции по направлениям, сразу в восьми залах.
В «Российском трансперсонализме» – лекция Ирины Курис и Тыну Сойдла «О передаче Российских трансперсональных традиций (поезд ушедших)».
Затем – мастер классы в восьми залах.
В «Российском трансперсонализме» мой мастер класс «Трансперсональный рисунок» (ниже опишу подробнее).
Снова лекции в восьми залах.
Снова мастер классы в восьми залах.
И еще лекции и мастер классы в восьми залах.
Ужин.
Концерт мастеров искусств с участием Сергея Летова, Гильермо Бетанкорта…
В дружеской компании отметили мою презентацию.
Так закончился этот фантастический день. Море переживаний!
Мастер класс «Трансперсональный рисунок»
Я волновался, будет ли народ. Восемь мастер классов одновременно. Я новичок, меня здесь никто не знает. Присутствовали в основном иностранцы. Видимо, пришли на новенького, и Татьяна, конечно, их привела своим креативом.
Помех в общении не было, был замечательный переводчик Гарри. С учетом перевода пришлось вдвое сократить материал.
После краткого вступления сразу перешли к практической части – как с помощью рисунка можно снимать боль. Я снимал боль в колене у Литы из Латвии рисунком на флип чате. Остальные наблюдали и устраняли свои телесные симптомы рисунком у себя в блокнотах.
В течение десяти минут удалось получить прямой результат, боль в колене у Литы прошла.
Участница из Праги, добилась результата сама, с помощью рисунка, что с удивлением и сообщила всем присутствующим.
Друзья! Люди только что взяли в руки карандаши для устранения боли, впервые об этом услышав, и у них получилось. Это дорогого стоит!
Вторая часть – совместная работа с визионером Татьяной Брагиной двумя техниками: трансперсональный рисунок плюс вИдение.
Это был наш сюрприз.
Работая впрямую перед залом невозможно соврать. Если не получается – это видят все. А в зале люди продвинутые! Но, я ничуть не боялся. Мы с Татьяной это делали многократно на консультациях, и всегда получалось.
Запрос из зала от женщины из Греции – многолетняя проблема с горлом.
Мы с Татьяной впервые видим эту женщину, впервые слышим её запрос, сразу в прямом эфире начинаем работать с запросом на глазах трансперсональных психологов – это круто!
С помощью Татьяны смотрели травмы на линии жизни, приводящие к проблемам в щитовидке.
Я устранял рисунком, Татьяна наблюдала и корректировала мой рисунок. Выравнивали травмы, засыпали ямы и убирали камни. Погружались в глубину «по стакану Минделла», смотрели травмы. Для полного растворения помех пришлось уйти в поколение бабушек/дедушек. Татьяна смотрела, подправляла. Прошли рисунком и вИдением по перинатальным матрицам Грофа в том же аспекте «щитовидка», устраняя травмы перинатального периода. Татьяна смотрела и корректировала.
Героиня с удивлением наблюдала за нашей работой, с удивлением слушала нас, соглашалась, с удивлением обнаружила облегчение в конце совместной пятнадцатиминутной работы.
В зале стояла внимательная и доброжелательная тишина.
Оу!
Мы спешили, у нас регламент. Нам бы ещё полчаса на эту работу.
Героиня купила мою книгу не умея читать на русском!
Мы получили результат в прямой работе на глазах опытных наблюдателей!
Это радует!
Было много вопросов по практике. Распроданы все книги «Трансперсональный рисунок».
Владимир Майков, присутствовавший на мастер классе, тепло отозвался об этой оригинальной российской технике.
Презентация практики «трансперсональный рисунок» на международной конференции удалась. Идеи техники рисунка удалось засветить перед мировой трансперсональной общественностью. Рисунок поехал в Европу. Я счастлив.
День третий
Пленарное заседание. Серж Беддигтон «Изучение новых историй для нового человечества»; Бернадетте Блин «От прогресса к эволюции, каким может быть вклад трансперсонального в будущее»; Стивен Шмитц «Шаманизм в современном мире». Ведущий Юре Бичонски.
Круглый стол «Психотерапия как эволюционная практика». Бернадетте Блин, Александр Жвакин, Регина Хесс, Владимир Майков, Евгений Пустошкин, Марина Кирюхина.
Обед.
Лекции и мастер классы по восьми эволюционным трекам.
Я был на лекции Хуан Руиз Нупари «Сущностный шаманизм: путешествие для восстановления души».
Был на лекции Татьяны Гинзбург «Итоги 3-х летнего эксперимента в области Трансперсональной Психологии. Russian Hause. Дженнер, Калифорния».
Был на мастер классе Александра Савкина «Что скрывается в тени руководителя», очень впечатлил Александр, увижу поблизости – схожу.
Был на лекции Стивена Шмитца «Шаманское консультирование».
Был на мастер классе Стивена Шмитца «Шаманское путешествие», даже словил несколько инсайтов – дуновение ветра, лунный свет. Прекрасный опыт. Хотя, у Владимира Майкова на холотропе гораздо ярче и инсайтнее.
Ужин.
Продолжение премьерного показа фильма Владимира Майкова «Танец бесконечности». Погружение в психо-духовное измерение.
День четвертый
Пленарное заседание. Ирина Курис, Марина Белокурова «Шаги эволюции, или что нам сейчас делать с мусором в различных областях нашей жизни»; Юре Бичонски «От регрессии к прогрессии»; Николай Ооржак «Зов шамана»; ведущая Регина Хесс.
Круглый стол. Герман Карельский, Стивен Шмитц, Виктор Петренко, Марина Белокурова, Дмитрий Лепешев, Николай Ооржак, Римма Набиуллина.
Обед.
Лекции и мастер классы по пяти эволюционным трекам.
Я был на лекции Евгения Пустошкина «О неантропоморфности человеческого сознания: перспектива интегральной метатеории Кена Уилбера». Очень круто Евгений прочитал.
Был на лекции Владимира Майкова «Как красота спасет мир». Заслушался. Как мне повезло, что за время обучения я был на многих лекциях и семинарах Владимира.
Был на мастер классе Хидай Либермана «Знакомство с COD – введение в новую волну». Даже путешествовал по этой новой волне «Намерение – опыт со звуком».
День пятый. Закрытие…
Пленарное заседание. Геннадий Бревде «Эмоциональный интеллект, креативность и психологическое здоровье»; Инго Ярсетц «За пределами нарциссизма – есть ли эго»?; Магда Соле «Шаманизм, транскультурное зрение».
Закрытие конференции – вылилось в общее ликование с оттенком ностальгии. В дело пошли бубны, рог, танцы, песни.
Братание, обнимание, клятвы в вечной трансперсональной международной любви…
Это было волшебно!
МОИ ВПЕЧАТЛЕНИЯ ОТ КОНФЕРЕНЦИИ
Было очень душевно. Улыбка не покидала моё лицо, а глаза не закрывались от удивления и восторга.
Я был в своей среде. Мне было комфортно. Общая энергетика не требовала активации защиты. Энергетика была поддерживающей.
Ребята из нашей группы были на конференции. Мы обменивались впечатлениями от учебы, мы все благодарны Владимиру Майкову и его команде за вклад в нас.
Меня не покидало ощущение мирового братства, ощущение, что всё будет хорошо, что люди научатся жить вместе на благо земли. И это очень важный заряд конференции.
Доклады мировых знаменитостей расширяют картину восприятия, активируют собственные догадки, дают новые идеи, делают нас реальнее.
– Такие чудные, и не подумаешь, что умные, – цитата Татьяны Брагиной. И точно, чудаков в хорошем смысле, вокруг было предостаточно.
Мастер классы – это практики, участие в которых дает ценный опыт. Например, участие в шаманском путешествии со Стивеном Шмитцем было полезно и интересно.
Удалось поговорить с настоящим шаманом Николаем Ооржак.
К шаманизму был повышенный интерес, как зарубежных гостей, так и наших специалистов.
Где наши, а где зарубежные гости, разобрать было трудно.
Все смешалось, 35 стран участников, многие наши свободно говорят по-английски.
– Надо учить язык, Саша, – неожиданный результат конференции.
Очень порадовали представители Российского трансперсонализма глубиной знаний, глубоким пониманием темы, с удовольствием слушал и наслаждался.
Идея конференции – «Инструменты эволюции: знания и практики, которые делают нас реальными» – гениальна, лучше не скажешь.
Действительно, мы догадываемся, что окружающий Мир шире, чем мы о нем знаем, чем мы можем его воспринять своими обычными органами чувств.
На конференции самые самые мировые и отечественные исследователи делились знаниями и практиками – которые позволяют расширенно воспринимать мир, которые делают нас реальными.
Я был на всех пленарных заседаниях и круглых столах.
Я был на многих лекциях и мастер классах. Разрывался между докладчиками, в город почти не выходил.
Отзвуки конференции ещё долго будут доходить…
Было душевно. Спасибо всем!
