Александр Смертьев
Молчание над облаками
Я не понимал, что происходит, но сделал вывод, что у меня хорошая связь с космосом.
В этот день у меня был один важный вопрос: «Какой ключ к замку от двери?!»
На лекции мне дали связку ключей.
Новые практики медитации, новые учения Будды, новые подходы к общению с самим собой. Очень важными для меня словами Бханте Ньянасиха, стали: «Главное не сомневаться в ретрите, медитации, учениях Будды, в окружающих тебя людях, в себе и в результате, но не ждать результата, он придёт неожиданно».
Вот я получил связку ключей и был рад.
Но впереди меня ждала большая работа. И я сказал себе, что самая тяжёлая работа – это работа над собой. И в ту же секунду меня долбануло чем-то очень тяжёлым и острым по голове. Я вспомнил себя и свои поступки по отношению к своим близким, друзьям, коллегам, товарищам. Я вспомнил, как я умничал умными фразами перед ними, не осознавая по-настоящему смысл этих фраз. Я считал себя очень умным в своём окружении и мог позволять делать замечания людям старше меня. Я, своим близким и друзьям, которые находились в затруднительном жизненном положении, говорил: "Измени образ мыслей. Начни работать над собой и ты не будешь работать. Самая тяжёлая работа – это работа над собой!". Я не замечал, как я их надменно унижал.
Я считал, если я прочитал 100 книг, я – начитанный мудрец, я могу диктовать свои условия беседы.
Сейчас я понимаю, что никакой я не мудрец, а самый настоящий глупец.
Третий день – третий вывод.
Я глупец. Хорошо, что я это признал.
Я каждый день хочу быть менее глупым завтра, чем я был сегодня.
Я не хочу хвастаться знаниями, но я хочу их передать близким.
Читать – не значит понять.
Понять – не значит принять.
Принять – не значит осознать.
Все знания проходят этот цикл:
«Узнать – Понять – Принять – Осознать».
23 января 2023 года. Четвёртый день.
Пауза между мыслями
Четвёртый день начался с очередного кошмара про моих близких. Я проснулся за полчаса до гонга с диким желанием позвонить, узнать всё ли в порядке. Но связи нет.
Ум не сдавался. Он понимал, что теряет надо мной контроль. Он знал, что на связке ключей есть нужный, который поможет мне открыть дверь.
Я не стал ждать гонг, умылся, оделся, пошёл в зал, там уже медитировали монахи. Я принял новую, более удобную позу, спина ровно, руки сложены в ладонях и лежат на пятках.
Я начал своё восхождение к двери с практики наблюдения за дыханием, пропускал мимо мысли и сконцентрировался на кончике носа. Я ощущал, в каком месте начинается вдох, как проходит воздух внутрь меня, как выходит из меня, конкретно в каком месте. Во время практики за временем следить не получается, да и не надо, поэтому не могу сказать, сколько я следил за дыханием.
Плавно перешёл на счёт цифр. И тут ко мне пришло воспоминание о моём подъёме на Большой Пик Адама, который был у меня за неделю до начала ретрита. Это был тяжёлый подъём. 6000 ступеней. 6 км вверх и 6 км вниз. Кто поднимался, тот поймёт.
В момент счёта цифр в обратном порядке я стал представлять, как поднимаюсь по этим ступеням к заветной двери со связкой ключей. Я начал переживать эмоции того подъёма, усталость и слова, которые себе говорил: "Глаза боятся – ноги делают".
Я стал мысленно говорить себе эту фразу с каждой цифрой, с каждым вдохом и выдохом. Подошёл к цифре 20, вспомнил слова Бханте Ньянасиха: «Не сомневайся, прими сложившиеся обстоятельства, учения и людей вокруг себя». С 10 цифры во внутреннем взгляде появился яркий свет, который осветил дверь на вершине моих ступеней. Я подошёл, взялся за ручку и дверь открылась. В этот момент по телу прошло непонятное ощущение тепла и холода. Прозвучал звук окончания медитации. Я открыл глаза, но сразу не смог прийти в себя. Несколько секунд я смотрел в одну точку и только чуть позже начал шевелиться. Это состояние было для меня новым и очень приятным.
Я сидел в зале какое-то время, не понимая, что произошло. Я вышел и пошёл на крышу, где был красивый вид на облака, которые были ниже меня, а впереди только горы. Я смотрел на эту красоту, но думал о связке ключей: «Какой, всё-таки, ключ открыл замок?». Те 2-3 минуты нового состояния, полностью изменили ход событий моего ретрита. Я перестал сомневаться в этом мероприятии, в учителе, в монахах, в участниках, в учениях, в результате, но не ждал конкретного результата, потому что не знал, чего ждать.
Я почувствовал финальное состояние медитации! Оно мне очень понравилось.
Я забыл о своих переживаниях, о близких. У меня ушло чувство постоянного голода. Одним словом, моих страданий стало намного меньше. А вопросов всё больше.
На завтрак я пришёл в хорошем настроении. Ждал, пока монахи положат себе еду. Потом мы – «Простые смертные» стали в очередь. Был, как всегда: рис, лук и чечевица. Одной из моих целей ретрита было похудение. Я брал себе самую маленькую тарелку на кухне, которая только была. Накладывал в неё больше половины, но не до краёв. Наливал чай без сахара, потому что, принципиально, отказался от сладкого. Хлеб нам вначале не давали. До этого утра я ел, чтобы не урчал мой живот во время практики – это мешало всем в зале. Но сегодня был стандартный набор блюд, который был на протяжении четырёх дней, в это утро был безумно вкусный. Рис со вкусом риса, острый лук уже не был таким острым, а чечевица в соусе карри была просто восхитительной. Единственное, что это была чечевица, я узнал на последнем дне ретрита, когда нам разрешили разговаривать. Все время я думал, что это горох и удивлялся тому, как он мне нравится, потому что я его не люблю.
Поел, помыл за собой посуду и пошёл подметать. Эта работа уже не казалась мне каким-то напрягом и необоснованным обязательством. Я хотел подметать, и это было необъяснимо.
Следующая общая медитация в 8:30 прошла в подборе разных ключей и закончилась безрезультатно. Я не расстраивался, потому что связка ключей становилась меньше.
У меня были вопросы, и я ждал лекцию. В свободное время брал тетрадь и писал всё, что приходило в голову, всё, что беспокоило. Благодаря этой тетради, вы сейчас читаете мою историю.
Лекция началась. Учитель заболел, но всё равно давал свои бесценные знания. Я получил очередную порцию ответов. Придя в комнату, записал новую информацию, которую сгенерировал мой ум. Начал вырабатывать свою методику практики: «С чего начать? На что переключить внимание? Как действовать дальше?».
На вечерней медитации произошло долгожданное и заслуженное чудо. Дверь открылась в первые 30 минут практики и оставшиеся 30 минут. Я, наконец-то, медитировал. Это потрясающее состояние!
Ум был расслаблен. Я обращал внимание на ощущения в теле. Там, где начинало чесаться, туда я направлял свой внутренний взгляд и чесаться переставало. Где начинало болеть, я направлял, туда и там переставало болеть. Все эти полчаса я следил за ощущениями, которых было много. Когда проходило ощущение в одном месте, начиналось в другом. Прозвучал гонг. Я открыл глаза и не сразу смог выйти из этого состояния.
Ноги были сильно замлевшие и очень болели в суставах. Поза лотоса целый час делает своё дело.
Но когда я вышел на улицу, расходился, то почувствовал в теле ярко выраженную лёгкость, как после клизмы.
Я пошёл самой дальней дорогой к своей кровати. Я не хотел спать. Я хотел поговорить с кем-нибудь, рассказать о своём состоянии. Это был взрыв мозга. Было очень круто. Я не вспоминал о своих переживаниях и не думал о страданиях. Интуитивно чувствовал, что моя жизнь уже не будет прежней.
Я нашёл витамины для ежедневной радости!
Я подошёл к статуе Будды и поклонился ему. Сказал: "Спасибо" и частично рассказал, что произошло сейчас со мной в зале. Он меня выслушал и понял мои чувства, улыбнулся мне и я пошёл в комнату.
Выключился свет. Начался храп. Я не хотел спать. Стал разговаривать с потолком, с подушкой, с собой. Было о чём подумать и принять интересные для меня умозаключения.
Четвёртый день – четвёртый вывод.
Увеличиваю паузу между мыслями.
Чем больше пауза, тем спокойнее ум.
Чем спокойнее ум, тем ближе дверь.
Возле двери только ощущать дыхание и она откроется.
Я вытащу из себя своё надменное эго и выкину его на помойку.
Я приму своих близких такими, какие они есть, и не буду лезть в их жизнь своими тупыми советами.
Я буду делать этот мир чуточку лучше каждый день.
Я буду заниматься собой более ответственно.
Я буду проживать свой каждый день, как будто он последний.
24 января 2023 года. Пятый день.
Моя боль
Ночные кошмары закончились. Я проснулся за 5 минут до гонга с диким желанием идти в зал практиковать, но привычка чистить зубы и умываться, остановила меня.
Я пришёл в зал самый первый. Занял очередную, новую, удобную позу и начал практиковать по своему выбранному алгоритму действий. Я начал отрабатывать свою систему медитации. Ещё до звука начала практики, пока все пришли и заняли место, я уже медитировал. Я чередовал практики учителя, чтобы подобрать для себя быстрый вход в медитацию. С каждой практикой мне удавалось быстрее и быстрее туда входить.
Весь день я успешно практиковал. С гордостью могу сказать, что я медитировал, а не сидел и страдал от неудобства.
Я медитирую, концентрируюсь на своих ощущениях в теле, сканируя каждый участок.
У меня с 17 лет есть серьёзная травма. Я попал в аварию, где получил открытый перелом левого локтя. Доктора локоть починили, на это потребовалось 2 года моей жизни. Самое важное – я не инвалид. Я очень благодарен за это докторам и своим родителям.
Сюжет той аварии такой: «Я еду в такси на заднем сидении за водителем. Навстречу едет машина. В какой-то момент её заносит и она врезается в нас, как раз в ту дверь, где находился мой левый локоть. Помню лицо молодого человека в полицейской форме в нетрезвом состоянии, который смотрел на меня. Это оказался водитель той машины, которая в нас врезалась.
Мне был нанесён тяжкий вред здоровью. Родители потратили много денег, времени, слёз и нервов на моё лечение. Собрали все чеки и подали в суд на этого парня. Когда я увидел его на суде, сюжет той аварии опять был у меня перед глазами. Суд его обязал выплатить мне материальную и моральную компенсацию. Он не выполнил этих предписаний. Я на подсознательном уровне его ненавидел. Моя рука функционирует с небольшими ограничениями, иногда болит, и в ней происходят разные неприятные ощущения. По стереотипу мышления того общества, в котором я живу, мне рекомендуют руку мазать кремами и делать лечебные массажи, да, и, вообще, болит из-за непогоды. Я жил с этими стереотипами.
В момент медитации я заострил внимание на своём левом локте. В ту же секунду меня охватила волна мыслей и картинок той аварии. Я вспомнил всё, что описал выше очень ярко и подробно и задался вопросом: «Прошло уже 15 лет. Зачем я злюсь? Зачем я ненавижу человека, который причинил мне страдания? Кому от этого легче? Ему всё равно, а я мучаюсь. Он не отдал моим родителям деньги? Так, пусть он их скрутить в трубочку, и засунет себе в задницу! Рука осталась со мной, она функционирует, хотя доктора могли её ампутировать». Я простил его. Я забыл ту ситуацию. Я удалил все воспоминания о больничных болях. О ненависти к полицейским, которые отмазали его от тюрьмы. Я забыл слёзы своих родителей. Я вычистил из своего ума всю информацию произошедших обстоятельств, всю, до единой мысли. Я сделал это искренне.
Прозвучал звук об окончании медитации. Я плавно вышел из своего состояния и ощутил лёгкость и приятные тёплые ощущения в своём левом локте. Таких ощущений я ещё не испытывал в нём. Я забыл, что такое боли и неприятные ощущения в левой руке.
На следующей медитации, я по аналогии своего локтя, начал сканировать всё своё тело, участок за участком, орган за органом. Из меня, наконец-то, начала выходить грязь, копившаяся во мне годами! Все мои неприятные ощущения в теле, во время медитации, вызывали воспоминания каких-то ситуаций из моей жизни. Это были плохие воспоминания, о которых я даже забыл, что они существуют. Так работает мозг. Он впитывает всё как губка. Он не хочет расставаться с этими воспоминаниями.
Я всё это чистил, забывал, прощал людей, которые мне делали больно, просил прощения, кому делал больно я. Процесс чистки был большой и долгий, мучительный, но поучительный.
Когда пришло моё время уборки территории от листьев, я представил дорожки и лестницы своим умом, а листья и ветки своими грязными и ненужными мыслями. Обычно я подметал за час, но в этот раз я взялся за работу так внимательно и качественно, что убрал настолько хорошо, насколько это возможно. Я убирал даже там, где можно было не убирать. Я был очень сконцентрирован на процессе чистки. После уборки у меня обычно оставалось время для душа, но в этот раз я увлёкся настолько, что меня привёл в чувство, гонг, который сообщал начало общей медитации. Я с метёлкой пошёл к залу, убирая листья по пути. Поставил метлу и приступил к очередному часу труда над собой!
Весь этот день я искал свою боль в теле (физическую и ментальную). Я её видел в красках. Самое важное, когда закончилась последняя медитация этого дня, я порхал как пушинка в сторону своей кровати, без каких-либо болевых ощущений в теле. Для меня это было невероятным чудом. Ещё вчера были дикие боли в ногах, спине, шее и руках. А сейчас я не чувствую ни капли неприятных ощущений.
Кто-то, читая это, думает, что это выдумка. Да я и сам, если бы не ощутил этого, а просто прочитал или услышал от кого-нибудь, сказал бы что это враньё. Но, как говорится: «Не попробуешь, не узнаешь!»
Я уснул быстро и легко. Настроение улучшалось с каждым новым днём на этом мистическом ретрите Випассана.
Пятый день – пятый вывод.
Боль – это воспоминания из прошлого, о случившемся, которое воспроизводится умом и отражается на нашем теле.
Мозг – мышца, которая постоянно сокращается, и в момент перенапряжения этой мышцы, ум воспроизводит случившиеся из прошлого воспоминания и отражает их болью на нашем теле.
Мозг – это карта памяти, которая записывает всё, что видит, слышит, нюхает, осязает, ощущает, чувствует.
Мозг – инструмент ума.
Мозг записывает всю информацию.
Ум воспроизводит все записи с карты памяти.
Ум не думает, он просто воспроизводит информацию, опыт, привычки, боль, ощущения, чувства, мысли из нашего мозга.
А кто же тогда думает?
25 января 2023 года. Шестой день.
Подсознание
Утренняя медитация прошла отлично. Я проработал оставшиеся неприятные и приятные ощущения и задался вопросом: «Какая следующая стадия в медитации?». Я научился успокаивать ум, практиковал уже четыре разных практики. Я свободно освобождался от потока ненужных мыслей. Я легко поднимался на свой Пик, чтобы входить в дверь, мой ключ был подобран. Я входил в состояние медитации. Мой внутренний взгляд был залит белым ярким светом, и больше ничего не было, только ощущения в теле и, самое главное, не болевые. И в принципе, как я понял из учений и рассказов учителя это, и была наша цель – Максимальная пауза между мыслями, медитация, чистка ума через ощущения и воспоминания прошлого. Наш ум, как и любой другой орган, нуждается в отдыхе. Спокойствие ума – это и есть отдых. Я это понял исходя из моего сна по 5 часов в день, на ретрите, которых мне хватало. Во время медитации ум отдыхает так же, как и во время сна. Этот навык в жизни пригодится каждому!
Я пришёл к цели. Впереди ещё пять дней. Мне стало скучно и я начал размышлять: «А что ещё может дать мне медитация?». И вот тут началось самое интересное!
В предыдущих главах я рассказывал о том, что прочитал около 100 книг. До 27 лет я практически не читал. Не знаю, что щёлкнуло у меня в голове, но с 27 лет я начал много читать разной литературы. И в моём мозге, а мы уже поняли, что это карта памяти, собралось много информации в виде пазлов. Этот набор букв, слов, предложений из книг, я через чтение узнавал, что-то понимал, что-то принимал, но ничего практически не осознавал.
Хуже всего что-то знать, но не пользоваться этим в жизни!
Когда я очистил ум от загрязнений, у меня начался процесс, складывания накопившихся пазлов в моём мозге в какую-то последовательную идею.
Мне пришла информация о книге про подсознание. На эту тему я прочитал несколько хороших книг. В них было научно доказано, что человек пользуется, осознанно, только сознанием на 95% своего времени – это режим автопилот. Подсознание человек использует только на 5% своего осознанного времени, и то когда спит! Наши сны – это и есть образы из нашего подсознания. Суть в том, что при всей кажущейся мощи нашего активного сознания, считается, что именно подсознание определяет до 90% всех наших поступков и, соответственно, результатов. И только 10% контролирует сознание. А мы умеем пользоваться только нашим сознанием.
Если подсознание определяет практически все наши поступки и результаты, почему мы не используем его? Почему мы не изучаем его?
Будильник, телефон, туалет, телевизор, завтрак, дорога, работа, обед, работа, дорога, дом, телевизор, ужин, телефон, сон. Изо дня в день. И всех это ужасно бесит, я не исключение.
Я читал эти книги, старался понять. Практиковал по книге технику, позволяющую войти в подсознание. Вы, наверное, думаете: «Зачем входить в своё подсознание? У меня в сознании куча проблем и страданий по этой жизни в этом несправедливом мире».
Так вот, если между подсознанием и сознанием нет согласованности, то вы никогда не будете довольны собой и тем, что вы делаете!
Подсознание – это внутренняя сила, зов сердца, интуиция, мотивация, неограниченный ресурс наших способностей.
В подсознании находятся все ваши установки на жизнь, влияющие на счастье, здоровье, успехи, удачу, достаток.
Теперь, как вы считаете: «Вам нужно туда попасть или у вас всё отлично в этой жизни?».
Я думаю, не найдётся ни одного человека на 100% довольного своей жизнью!
Практику из книги я выполнял давно, но я никак не мог попасть в подсознание. Теперь-то я понимаю почему. Я прикладывал 50% своих усилий. Когда ты находишься на ретрите, ты только и делаешь, что прилагаешь усилия на концентрацию и на успокоение ума.
Я увидел аналогию учения Бханте Ньянасиха, с моими знаниями о подсознании. Там тоже была практика наблюдения за дыханием, потом переход на части тела и ощущения в теле, но в книге она на этом не заканчивалась. В книге предлагалось успокоить ум ещё глубже.
В момент этих самообсуждений я прихожу к тому, что у меня появилась новая цель – войти в подсознание!
Я выработал новый план своей медитации. Пришёл в зал за полчаса до начала общей медитации. К тому моменту я уже нашёл удобную для себя позу. Поклонился Будде. И сел на свою подушку для медитации. Зал был пустой. И вот я ещё до начала общей медитации, открыл дверь и нахожусь в своём ярком видении. Но теперь задача усложнилась: «Мне нужно найти вход в подсознание!». Когда я шёл к двери в медитацию, я представлял путь в гору на Пик. Я предположил: «Если мне нужно опуститься в моём расслаблении ума ещё глубже, возможно мне нужно теперь спуститься по ступеням с этого Пика». Спускаться после тяжёлого подъёма – это нелегко, но идти-то нужно, внизу ждут.
Я начал спускаться всё глубже и глубже, ниже и ниже, ум сопротивлялся как мог, но он понял, что власть надо мной потерял, что я упёртый баран, я, ему уже приказывал, а не он мне. Я просто опускался глубже и глубже, не задумываясь ни о чём. Уже практически не дышал, потому что хватало мини заметного вдоха, функционирование организма замедлялось. В какой-то момент я даже не понял, как меня ударило током по всему телу, и я оказался в светлой комнате, где по центру был мой или не мой мозг.
Первое, что ощутил, это то, что я ни чувствую, ни ног, ни рук, ничего, как будто я потерял сознание, но в сознании и всё понимаю. По всему телу было сильное ощущение тепла и холода одновременно. Всё это напугало, но было очень приятно. Мне не хотелось выходить из этого состояния. Я поймал состояние радости и счастья, максимально возможное, без каких-либо причин.
Второе, что пришло так это непонимание, что это за мозг передо мной и чей он. Мои мысли были подконтрольны. Я, реально, обрёл контроль над ними. Хотел, запускал процесс появления мыслей, хотел, останавливал. Но самое важное, тот поток, который я запускал, это был поток хороших идей и решений для меня и интересных умозаключений. Когда я задавал вопрос, сразу получал ответ:
– «Чей это мозг?»
– «Твой!»
– «Зачем мне на него смотреть?»
– «Программируй его! Вот оно – подсознание! Бери и программируй!».
Это был лучший внутренний разговор с самим собой за всю мою жизнь. Задаю вопрос – получаю ответ.
Одной из прочитанных мною книг было про подсознание, которое может ВСЁ! Там как раз было про программирование своего подсознания, на, те результаты, которых ты хочешь добиться в жизни. Удаление негативных установок из своего подсознания. Я легко достал из ума прочитанную информацию и начал программировать.
Я начал рассуждать в этом состоянии, что правильно я делаю, а что нет. В нужном ли я направлении двигаюсь по жизни. Обдумал взаимоотношения с близкими, друзьями, коллегами, товарищами. Что я хочу от этой жизни, действительно ли я хочу или у меня без этого всё хорошо. Я задавал все беспокоящие меня вопросы моей жизнедеятельности. И получал ответы, интуитивно верные.
Прозвучал сигнал о конце медитации, я не останавливался. Я думал по-настоящему!
Я открыл глаза, когда в зале уже никого не было. В этом состоянии я был примерно 2 часа. Я в шоке просидел ещё минут 5 и пошёл на улицу, бродить по дорожкам.
Я вспомнил как в 2022 году, благодаря моим друзьям, спасибо им за это, мы с женой посетили Дубай. Это город, который меняет тебя и твоё мировоззрение. Его нужно увидеть каждому.
Самое запоминающееся для меня, было посещение всемирной выставки Expo 2020. Слоган выставки – «Соединяя умы, создавая будущее».
192 страны, 192 павильона, каждый с собственным неповторимым имиджем, который отображает культуру и особенности каждой из стран.
Нам получилось побывать в четверти из всех павильонов. Павильон России был лучший! «Творческий разум: определяя будущее»!
На первом этаже была отображена культура, достояние и особенности нашей страны. На второй этаж вела лестница. Когда я поднялся, конечно, был приятно шокирован увиденным. Огромный мозг по центру комнаты с множеством светящихся нейронных связей, держался на позвоночнике шейного отдела, встроенного в пол. Это надо видеть! Здание было круглое, внутри, вокруг этого мозга, на стенах была видеопроекция с презентацией. Это впечатляло!
Я начал проводить аналогию со своей ситуацией, со своим входом в подсознание и моим мозгом, который я видел внутренним зрением. Я решил на следующей медитации попробовать новую технику входа в подсознание. А пока меня ждала метла и мусор в моей голове, который я ежедневно выметал.
Так как я каждый день выметал качественно, у меня оставалось свободное время, после подметания, которое я использовал на уборку клумб с цветами. Этого можно было не делать, но я видел как там грязно. Я искал во всём красоту, а некрасоту приводил в красоту.
Следующая моя медитация началась, как обычно, с дыхания. Мысли были под контролем, но в этот раз я не поднимался и не спускался с горы. Я просто стоял перед дверью, но не заходил. Я хотел войти сразу в подсознание и успокаивал свой ум глубже и глубже. В какой-то момент я почувствовал, что пора открывать дверь, меня ударило током, и я оказался в подсознании. Я понял, что мой ум слушает меня! Та прокачка нашего ума на этом ретрите, которой мы занимались, реально работает! Те обстоятельства, заложниками которых мы оказались, помогают нам лучше практиковать и лучше слышать себя.
Мои страдания закончились полностью. Теперь я прокачивал себя в удовольствие. Каждая моя последующая медитация – это был разговор по душам с самим собой в подсознании, где были чёткие вопросы и такие же чёткие ответы. Новые мысли! Новые планы! Новые цели! Новые задачи! Новая жизнь впереди! Как не радоваться такому состоянию? Улыбка с моего лица не сходила. Улыбка была сигналом каждого участника о своей успешной практике. Улыбок становилось всё больше с каждым днём. И желанием кому-нибудь рассказать о своих успехах становилось сильнее. Это было моей ошибкой!
Со мной в комнате жил тёска. Я увидел его улыбку и показал ему жестом пойти на улицу. Он с радостью принял моё приглашение. Когда я заговорил, он с облегчением вздохнул и сказал: «Как это круто слышать человека и говорить в ответ!». Мы засмеялись, поняли друг друга и пошли в беседку на улицу. Познакомились, рассказали немного о себе. Он поделился своими успехами, я своими.
Последний час медитации в этот день был неудачным. Не получилось ничего. Я думал о жизни Сани, а он думал о моей. Мы загрязнили наш мозг. Это был хороший урок. Я промаялся час в зале. Когда мы выходили, без слов поняли друг друга и больше не разговаривали.
Шестой день – шестой вывод.
Мозг – сохраняет информацию.
Ум – воспроизводит информацию.
Подсознание – обдумывает информацию и принимает верные решения. В момент нахождения в подсознании развивается духовность.
Духовность – мудрость.
Мудр тот, кто воспитывает себя.
Моя задача постоянно преодолевать собственные ограничения.
Дверь в подсознание – медитация.
Ключ к замку – знания, как устроен мозг, ум, человек и подсознание.
В моём случае это книги!
С каждым днём я себя чувствую всё лучше и лучше.
В мою жизнь приходит много благ, легко, без чувства стыда.
26 января 2023 года. Седьмой день.
Образ мыслей
Человек живёт в двух состояниях, когда он либо радуется, либо страдает. Промежутка нет между этими состояниями. Наши мысли делятся на два действия- «Хочу-Не-Хочу».
Хочу то, что не могу себе позволить – страдаю.
Не хочу то, что не могу себе позволить – радуюсь.
Хочу то, что могу себе позволить – радуюсь.
Не хочу то, что могу себе позволить – страдаю.
Хочу-не-хочу. Надо-не-надо.
Перед каждой своей хотелкой задай себе вопросы: «Отчего хочу? От зависти? Зачем хочу? Похвастаться? Могу ли я себе позволить сейчас? Какой получу результат? Какие будут последствия?».
Большая часть проблем в моей жизни создаёт моё невежество – незнание чего-либо.
Я не знаю, как правильно или неправильно мыслить. Я мыслю исходя из моего опыта, эго.
Так вот, образ мыслей каждого человека, делиться на два типа.
Нравственный. Ненравственный.
Доброта Гордыня
Дружба Критика
Верность Осуждение
Вера Призрение
Взаимопомощь Ненависть
Бескорыстие Лицемерие
Благодарность Жадность
Щедрость Гнев
Заботливость Обида
Любовь Месть
Терпение Страх
Милосердие Лень
Мудрость Сомнение
Ответственность Неуверенность Трудолюбие Ложь