Александр Деревяшкин
Движение по параболе
Но вот однажды, посмотрев в зеркало, я увидел свой довольно большой живот.
В молодости я всегда был полноват, а с возрастом я зажирел, и лишний вес стал еще большей проблемой. Я решил, что настало время слегка похудеть, и чем чёрт не шутит, создать себе красивую фигуру, да и получить хорошее здоровье.
Я принимаю решение
Решится было трудно , однако я собрал всю свою волю в кулак и начал больше ходить, при этом включив в ходьбу и занятия на тренажерах каждый день и изодня в день.
Поначалу это было непросто, много ходить пешочком, ведь я вел сидячий образ жизни и мало двигался и много жрал сладкого и мучного.
Конечно ходьба и тренажёры должны были помочь мне сбросить вес, но надо было срочно менять питание. Я неважно чувствовал себя и догадывался, что это от еды.
Я внимательно пересмотрел свой рацион, убрав хлеб и сахар – те продукты, которые способствовали набору веса. Вместо них я добавил в свое меню свежую зелень и овощи – фрукты.
