Александр Борисович Гайворонский
Послание другу
Послание другу
Наркомания и алкоголизм – порок, преступление, болезнь или испытание?
Этот труд я адресовал своему другу, с которым меня связывают крепкие узы настоящей мужской, братской дружбы. Моя семья и семья моего друга на протяжении всей жизни переплелись родственными связями, общими интересами и делами, и в какой-то момент у всех нас возникло взаимное ощущение, что у нас теперь одна большая семья.
У друга есть имя, но оно умышленно убрано из текста и заменено на «Друг». Еще не все потеряно. И своим послание, о котором Друг знает, я надеюсь помочь не только ему, но и кому-то еще.
Пусть каждый, кто читает это послание и нуждается в помощи, воспринимает его, как адресованное именно ему.
Ни лечить, ни казнить, ни миловать, ни сочувствовать, ни жалеть – понять и помочь. Тебе понять себя, мне – тебя. Если помощь не принята – значит, такова Судьба. А насилие приемлемо? Наручники и к батарее? Лучше в погребе, подвале или яме? Приемлемо всё, если победить. Победителей не судят. А как предугадать степень вероятности победы? Легко. Есть болезнь, есть ты и есть я, который тебе помогает. Трое. Только двое победят одного. На чьей ты стороне? Если мы вместе, а болезнь в оппозиции, она обречена. А победа неизбежна.
Ты алкоголик, горький пьяница или наркоман – это не важно. Главное – у тебя Проблема. Есть категория людей, менее устойчивых к спиртному или наркотикам, чем другие. В силу многих причин: особенности ферментативной системы печени и других желез, гормональный уровень, скорость обменных процессов, психофизические особенности, генетические предпосылки, характер, воля, воспитание и т.д. Я умышленно избежал прилагательных и качественных определений: слабость, недостаточность, сниженность, дефектность. Потому что не все так просто, да и мало что достоверно известно, что бы не заявляли по этому поводу исследователи. Человек – невероятно сложный и совершенный мир, а самопознание бесконечно, как бесконечны Бог и Вселенная с ее макро- и микрокомпонентами. И почему одному что-то дано, другому нет – однозначного ответа быть не может. У одного есть музыкальный слух, но он пьянь подзаборная, а у другого его нет, и он прекрасный семьянин. Ты умеешь вышивать крестиком, кроить, портняжничать, и, вообще, рукодельничать, но туп в ораторском искусстве, а твой друг может покорить толпу, открыв только рот, но не знает, что такое молоток и каким концом его берут в руку. Все равно каждый человек совершенен и уникален. Уникален и ты.
Итак, ты оказался в «уникальном» состоянии. Осознание беды еще не пришло в той мере, чтобы забить во все колокола?
Очевидно, осознание уже есть. Если ты читаешь мое послание, значит ты начинаешь хвататься за соломинку, требуется помощь. Ты ее получишь!
Другое дело, как ты с нею (с помощью) будешь обращаться?
Когда ты говоришь себе или другим: «я сам брошу, завяжу», «у меня хватит для этого сил, не впервой уже»… – ты не вполне отдаешь себе отчет, насколько это трудно, а порой невыполнимо. Однако раз ты все-таки читаешь и собираешься дочитать до конца моё послание, вот именно сейчас и здесь, сидя или лежа, стоя, или прохаживаясь туда-сюда по комнате, пустому дому или больничному коридору – значит для тебя нет ничего невыполнимого. Значит, ты сможешь САМ. Я только помогу правильно тебя скоординировать, подскажу, направлю.
Если у меня не получится путем убеждения спасти тебя, я вынужден буду действовать по-другому. Но это уже не будет печатным посланием.
МОТИВ
Ответь на простой вопрос: зачем тебе понадобилось бросать это дело? Ты ведь всерьез решил завязать с этим зельем, ты осознаешь всю его пагубность лично для тебя. Так подумай и ответь, что тебя толкает на это? Покопайся в своей голове и найди правильный, четкий и самый главный ответ. Например:
; боюсь сдохнуть
; боюсь заболеть
; хочу сберечь здоровье и не умереть раньше срока
; хочу восстановить работоспособность
; хочу вернуть свой творческий потенциал
; хочу вновь нравиться женщинам (да не тем, которым могу нравиться и такой, а другим, как раньше)
; ради сохранения семьи
; боюсь деградировать и превратиться в животное
; боюсь окончательно потерять любовь, уважение и заботу близких
; боюсь остаться один
; боюсь лишиться работы
; не хочу потерять бизнес, и так далее и тому подобное…
; хочу вновь найти мотивацию к жизни
; и так далее и тому подобное…
Вот! Ключевое слово – МОТИВАЦИЯ. То есть – интерес. Как в карты – можно просто так, а лучше – «под интерес». Почему лучше? А потому что больше азарта, больше интереса, мотивации, движущей силы. Больше охоты и желания играть и выиграть.
Так вот. Найдя и четко сформулировав для себя – зачем ты хочешь завязать – ты обретаешь мотивацию.
А теперь научимся правильно формулировать мотивацию. Это настолько важно, насколько важно определить размер и форму того самого интереса, что при игре в карты (в домино, в шахматы, в фантики, в жмурки, в спортивные состязания, в войнушку с конкурентами по бизнесу и т.д. и т.п.). Ну, представь разницу: просто под абстрактный интерес, или под интерес на щелбаны… И, более конкретно: ставка – 100 баксов. Или: ставка – жизнь. Твоя. Точно не проиграешь. Скорее соперника (партнера по игре) убьешь, но не проиграешь. А твой соперник в нашем конкретном случае – заслуживает любой кары. И кодекс чести игрока тут не нужен. Здесь ставка – жизнь (или что там у тебя? Творчество? Семья? Работа? Здоровье? Женщины? Не важно, сформулируешь. А соперник твой – враг. И отношение к нему должно быть как к смертельному врагу.
Итак. Необходимо знать, понимать, усвоить, представить: ЧТО ты получишь взамен, победив своего врага. Какой достигнешь цели, какой будет плата за победу. Это «ЧТО» надо представлять, видеть, осязать и обонять. Всеми фибрами, каждой клеточкой своего организма прочувствовать, запомнить и навсегда запечатлеть.
Я не буду за тебя формулировать мотивацию. Она может состоять из нескольких позиций. Сделаешь это сам. Я лишь приведу тебе всего три правила, которыми необходимо воспользоваться.
Правило № 1. В формулировке не должно быть частицы «не», т.е. отрицания чего-либо, например: «не умереть», «не уволили с работы», «не заболеть», «не ушла жена». Вместо этого давай скажем так: «жить вечно!», «иметь успех в бизнесе!», «быть уважаемым!», «быть здоровым!», «счастье, любовь да лад в семье!». Только позитивные установки, только утвердительно-повелительная форма своей цели, своего мотива. Жизнь! Успех! Здоровье! Популярность! Слава! Признание! Любовь! Вколоти в свой мозг как программу. Без вариантов! Без всяких отрицательных предлогов и приставок.
Правило №2. Само слово или формулировка не должны в себе нести негатива. Например, кто-то может сказать: «чтоб я сдох, но пить не буду!», или «сдохну, но слезу с иглы!», или «я землю буду жрать…», «гореть мне в аду», «век воли не видать» и т.д. Или совсем уж короткие варианты, которые тоже в общем-то, побуждают тебя «завязать» – «страх», «боль», «болезнь», «обида», «безденежье», «бедность», «непруха». Но в них изначально уже запрограммированы безнадежность, обреченность, рок и черный фатум. Поэтому такие варианты категорически не годятся.
Правило №3. Не должно быть будущей формы, или формы с заложенным в ней каким-то сомнением, условностью, предположением: буду здоров, буду трезв, буду жить, если удастся, то…, у меня будет все.… Получится как в анекдоте: Джин, хочу, чтоб у меня было всё! Ответ Джина: хорошо, у тебя все было. Принимается, повторюсь, только конкретная утвердительно-повелительная форма.
Вот и все о правилах, которые помогут сформулировать твой главный мотив к кардинальным переменам в жизни.
Я не буду приводить тут примерный перечень всех возможных установок, мотиваций, целей. Это неблагодарное занятие. Ты сам должен определиться. Главное, быть с собою искренним.
СРОКИ
Только что, читая предыдущую главу под названием «Мотив», в своей голове ты уже наверняка набросал эскиз некоего Маяка, к которому теперь будешь стремиться. А может и успел построить – все зависит от степени твоей подготовленности к разговору, давности и серьезности вынашиваемых тобой планов. Допустим, что уже построил. Вот он, твой Маяк, твоя Цель, твоя Плата. Осязаемая, зримая. Осталось добраться.
Так вот недостаточно видеть сам Маяк (давай для простоты так и обзовем твою мотивацию на грандиозные и победоносные перемены в жизни). Надо видеть расстояние до него. Сколько ты себе отмеряешь времени на то, чтобы победить коварного врага и получить плату за победу? Это очень важно, – рассчитать свои силы и определить сроки. Лучше недооценить свои возможности, чем переоценить их. Дабы не было разочарования.
Как же так, спросишь ты, что значит лучше недооценить? Если благие намерения откладывают на понедельник («всё, бросаю курить со следующего понедельника»), то, как правило, такие утановки ни к чему не приводят. Бросать – так немедленно. Подумал, набрался решимости и сделал, не откладывая на потом. Спору нет, так правильней и похвальней. Если получится – человек достоин уважения и восхищения. Но! Не в каждом деле и не в любой момент жизни. Когда в пьяной горячке болезненно возбужденный мозг возопит: «всё, баста, море по колено, начинаю новую жизнь, только вот допью оставшееся и брошу!» – ничего не изменится. На утро – разбитость, депрессия, физические страдания, опустошенные энергетические кладовые и никаких волевых ресурсов для реализации задуманного.
Что ты делаешь, готовясь перепрыгнуть глубокую пропасть (траншею, вырытую посреди улицы, лужу и т.п.) или сигануть с крыши здания на крышу же соседнего? Я скажу, что ты делаешь. Ты недооцениваешь себя. И потому берешь с запасом: своих сил, длину и скорость разбега, силу толчка. В итоге, если ты совсем не знаешь своих способностей (ну не занимался в спортзале, не сдавал нормы ГТО по прыжкам в длину, не бегал в детстве по стройке или любой пересеченной местности от преследователей, будь то злые собаки или милиция), или делаешь это первый раз в жизни, или чересчур сильно боишься, но все-таки решаешься прыгнуть и… прыгаешь – то приземляешься куда дальше, чем край твоей новой опоры. Я не рассматриваю здесь ситуацию, когда препятствие несоразмерно с твоими возможностями, а степень твоего умственного развития соизмерима с самоубийственным безрассудством. Лучше, конечно, рассчитать точно, чтобы ноги не улетели дальше тела, а голова не хряснулась затылком о твердь.
То же и здесь. Хладнокровно и трезво взвесь свои силы, степень готовности к победе, состояние организма, посоветуйся со знающими людьми и точно отмерь расстояние до своего Маяка. В месяцах, днях, часах или минутах.
Скажу больше, но только тебе. Это неважно – месяц, день или вот эта самая текущая секунда. Все зависит от твоей воли. Я видел людей в ломках, я знаю, что это такое. Но одно дело, когда тебя ломает из-за отсутствия средств на очередную дозу зелья, и совсем другое дело, когда ты добровольно согласился страдать, скрипя и стуча зубами, ожесточенно и расчетливо поставив Цель, спалив позади себя все мосты. Так вот порой одного взгляда и поверхностного знакомства хватает, чтобы определить – этот не сдастся. Он уже перепрыгнул свое препятствие. Он уже в своем Маяке. А то, что худо ему сейчас, так это пройдет. Духовно – он уже Победитель. А плоть на то и плоть, чтобы от Духа чуть отставать. Плоть Духу всегда подчинится, никуда не денется.
Я редко кому решаюсь сказать такое, тем самым как бы противореча собственным утверждениям, что лучше недооценить себя. Все относительно. Бывает настолько велика установка на Победу, настолько велик пробудившийся Дух, что человек способен в один миг прочертить черту между своим прошлым и будущим. Черту, за которую возврата уже нет.
Я имею право утверждать это.
Решай сам. Определяй степень своей готовности, страстности Желания, силы Духа, притягательности предстоящей Победы. И пусть получится целый год или только что промелькнувшее мгновение. Только ты себе Бог и Царь. Если год – не комплексуй из-за своей кажущейся неуверенности в себе. Напротив, поставив срок длительный, ты просто заложишь в свои расчеты так называемый коэффициент инженерной осторожности. Небольшой запас на всякий случай. Мало ли какие форс-мажоры, со здоровьем, например? Зачем рисковать? Тем более если ты находишься под контролем знающих специалистов и руководствуешься их советами. Главное, что ты победишь. Победителей не судят. Ими восхищаются. Если всё, что я говорю и буду говорить дальше уже лишнее, и великая Победа в твоей душе уже свершилась энное время назад, тоже молодец. Просто празднование отложим пока. Надо ведь еще телу поправиться. Хорошо?
ВЛАСТЬ НАД ТЕЛОМ
Твое тело – это целая Вселенная, в которой Бог – твой Дух и Разум. Я не буду вдаваться в философию и теологию, в различие понятий Дух, Душа, Разум, Сознание. Для простоты выделю только два понятия и определения: физическое Тело и бесплотный Дух.
Так вот. Представь, что твой Дух беспредельно властвует над твоим Телом. Физическое тело со всеми его системами, органами, тканями, клетками, клеточными структурами, молекулами, атомами, микромиром за пределами атомарной системы и далее в бесконечно исчезающие как матрешки, вложенные друг в друга, миры – твоя Вселенная, подчиненная твоему Духу. Представь также, что миры, населяющие твою Вселенную, разумны и знают о существовании своего Бога. А ведь так оно и есть. Где-то в недосягаемых для физического видения глубинах твоего мироздания, в молекулярных, атомарных и субатомарных структурах твоего организма, на уровне элементарных частиц и дальше, дальше, дальше… живут и умирают бесконечно разнообразные разумные цивилизации. Их представители придумали (почувствовали, постигли, или узнали) своего Бога. Они верят в Него, Молятся Ему, надеются на Его помощь, любят Его и рассчитывают на взаимность. И этот Бог – ты.
А коль ты Бог, так и веди себя подобающим образом. Проникнись заботой и любовью к своим чадам. Дай им знать, что помнишь о них ежесекундно, денно и нощно. О каждом разумном существе, населяющем твою Вселенную. Почувствуй ее в себе, общайся с ней. И она ответит.
Существует масса литературы на эту тему. Если ты читал что-то подобное, а ты читал, я знаю, то избавишь меня от необходимости повторять прописные истины. Mens sana in corpore sano. В здоровом теле – здоровый дух. И наоборот.
Занимайся своим телом. Приучи себя к элементарной физической культуре (не к спорту, подчеркиваю разницу), совершенствуй Тело и укрепляй Дух.
Я буду говорить здесь о другом, предполагая, что вопрос о власти над бренным телом и способах укрепления Духа осветят тебе другие авторы. Да хоть М.С.Норбеков.
Хотя, в конце своего послания я поделюсь кой-какими мыслями и опытом на данную тему, и то лишь в качестве примера, чего и каким образом можно добиться.
Болезнь физическая, психическая… Болезнь от инфекции, нехватки гормона, врожденного генетического дефекта, психологического стресса, хроническая алкогольная интоксикация, зависимость от наркотиков, злокачественная опухоль – всё это одно: болезнь. Болезнь тела и духа. В различных комбинациях и пропорциях. И в зависимости от этой пропорции борьба с недугом проводится как на уровне тела, так и духа. И разделять эти два понятия нельзя. Отрубил по неосторожности палец – залечивай плоть, чтоб не нагноилась, и не падай духом, чтоб избежать депрессии. Новый палец, конечно, не отрастет, зато урок будет, и духом крепче станешь. Ослеп – ищи причину, пути к ее ликвидации, если это возможно, если науке (традиционной или какой иной) известна эта болезнь и способы ее лечения, помогай силой духа, силой мысли, управляй процессами восстановления зрения. Заработал язву желудка – причина и в голове (стрессы, неправильный образ питания и сна), и в желудке (нарушение кислотности, ферментативный дисбаланс). Значит лечи тело и напрягай дух. Спятил от тоски по ушедшей женщине – крепи дух, не впадай в депрессию, выбивай клин клином, в конце концов, борись со стрессом. Любую проблему, какую ни возьми, решать надо комплексно. Не тупо срезать бородавки и давить прыщи, все равно новые вырастут, – а искать причину еще и в голове…
ВСПОМОГАТЕЛЬНЫЕ МОТИВЫ
Твое окружение.
Очень важно, кто образует ближайший круг твоих связей и знакомств. Перетряси всех своих прежних друзей, подруг, родственников, коллег. Сумей беспощадно и хладнокровно расстаться с теми, кого ты олицетворяешь со злом, кто разделял это зло с тобой, кто потакал ему, и даже тех, кто был пассивен и безучастен к твоей судьбе. Окружи себя только позитивно-настроенными людьми. Все будущие знакомства подвергай тщательному анализу, пользуясь тестом: а как бы этот человек отнесся к ситуации, в которой оказался недавно я. Протянул бы руку помощи? Отвернулся бы? Пренебрег бы знакомством со мной? А как бы я в тот момент сам себя чувствовал в его окружении? Новые знакомства заводи с людьми, которые будут вдохновлять тебя на пути к твоим целям. Разделяй свои планы и цели с людьми, которые поддерживают тебя, а не с теми, кто реагирует на них с равнодушием, и уж тем более с цинизмом. Избегай скептиков и нытиков. Избегай слабых духом и безвольных, ленивых и бездельников. Не общайся с хамами и людьми агрессивными. И сам не будь таковым.
Классифицируй круг своих знакомств.
Помни, что Друзей много не бывает. Друг – тот, с кем можно откровенно и обо всем говорить, не опасаясь, что он может использовать твою откровенность тебе же во вред. Друг – тот, с кем хочется общаться, быть рядом, разделять горе и веселье, а длительная разлука с которым приносит дискомфорт. Друг тот, кто испытывает к тебе взаимные чувства. К друзьям можно и нужно причислить любимую женщину. Если чувство, связывающее вас с ней, ни что иное как Любовь.
Все прочие члены твоего окружения – просто приятели, назовем их так. С ними приятно встречаться лишь иногда, не надоедая друг другу, проводить, так сказать, досуг. К ним же я отношу коллег по работе.
Есть еще одна категория – компаньоны, партнеры, с которыми тебя могут связывать общие финансовые дела. Я не исключаю, скорее приветствую, если они же являются твоими друзьями. Надо сказать, что идеальный вариант, когда человек в твоем восприятии совмещает в себе и друга, и компаньона. Но не всегда такое возможно, а уж если и случается, то чаще в такой последовательности: сначала друг, потом компаньон. Ну а уж если так сложилось, что твой друг-компаньон еще и любимая женщина – вообще сказочное сочетание.
Итак, зачем классифицировать окружение? Потому что во всем должны быть Ordnung и строгая организация.
