Алекс Яновский
130 качеств победителя
[Здоровый]
Человек становится тем, чем он пропитывается.
Здоровье – это фундамент! Оно источник всего! Со здоровья начинается наша полноценная жизнь. Если есть здоровье, мы можем уделить внимание и телу, и душе, и близким людям, и социуму.
Здоровье бывает физическое и духовное. Заниматься своей душой, бизнесом, отношениями, когда болит тело, невозможно. Когда человек болен, постоянно недоедает, плохо себя чувствует, то у него практически вся энергия уходит на то, чтобы избавиться от боли. Ему в первую очередь надо насытить себя на физическом уровне.
Он не может заниматься творчеством, отдавать, выстроить здоровый энергообмен. Думает только о том, как получить, ему ведь надо! О лекарстве. О боли, которая не прекращается… О том, что ему очень плохо! У него нет сил и энергии думать о другом. Поэтому, если ты физически нездоров – срочно займись своим телом.
Ты должен прийти к состоянию, когда ощущаешь себя ребенком. Дети себя чувствуют прекрасно. Забывают о теле, бегают, прыгают, смеются – они счастливы! У них развито свое детское творчество: дружить, играть в прятки, что-то лепить, рисовать. А у нас, взрослых, тоже свое творчество – любимое дело, отношения, личностное развитие и т. д. И нам тоже необходимо себя хорошо чувствовать, чтобы заниматься всем этим.
Физическая энергия должна зашкаливать!
Я считаю, что физической энергии не просто может быть достаточно. Ты должен переполняться ею! В этом состоянии у тебя будут силы и желание поехать в магазин, чтобы купить цветы любимой женщине, а вечером выслушать ребенка и понять его.
Это ведь очень тяжело – слушать детей! Часто то, что говорят дети, кажется глупостью, но для них важно поделиться с нами именно этим! Они хотят, чтобы мы их услышали, поняли. А для этого необходимо много сил. Я должен быть таким здоровым, чтобы прожить день и чтобы вечером у меня еще горели глаза. Чтобы я ощущал энтузиазм, подъем, желание! Это возможно только тогда, когда ты физически себя чувствуешь хорошо.
Цена здоровья
Чтобы заработать физическое здоровье, приходится за него заплатить определенную цену. Тренируйся! Будь ответственным за свое тело. Я на тренировке выдаю огромное количество энергии. У меня майка мокрая насквозь! Встать потом не могу на ноги минут десять. Но уже после контрастного душа я снова как огурчик! Восстановился физически и наполнен эмоциональной энергией.
Кто-то может работать иначе. Ты бегал и потел в спортзале? Отдавал свою энергию? А твой сосед ее, наоборот, накапливал. Спал до десяти утра. Но ты горишь после тренировки! А он – вялый и разбитый. Без кофе проснуться не может… У тебя же в десять, в двадцать раз больше энергии, чем у него. Потому что ты выполняешь главный закон Вселенной: чем больше отдаешь, тем больше получаешь!
Чтобы быть здоровым, вкладывай, отдавай. Тренируйся не на девяносто, а на сто двадцать процентов. Приобретай здоровье, становись сильным!
Духовное здоровье – это твоя духовная сытость.
Духовно сытому человеку люди, дела, события приносят кайф! Он общается с другом, делится чем-то и наполняется. Есть солнечные цели и мечты, и он движется по направлению к ним. С каждым днем становится лучше, чем вчера! Его жизнь ему нравится! Если человек не сыт духовно, он находится в депрессии. И это означает, что он не продвигается к своим целям. Или продвигается, но очень медленно.
Быть духовно здоровым – значит иметь возможность зажечь других людей! Продвигаться вперед самому! И, как следствие, много получить от жизни.
Твое духовное здоровье – это правильная инвестиция энергий. Люди почему-то на первое место ставят деньги. Говорят, вот дай мне денег – я открою новый бизнес. Но начинается все не с денег. А с твоей силы! Если у тебя есть здоровье и энергия, ты что-то придумаешь, с кем-то договоришься, у кого-то одолжишь, привлечешь инвесторов… И деньги появятся сами – как результат!
Здоровье – это энергетический баланс
Чтобы быть здоровым и на физическом, и на духовном уровне, надо соблюдать энергетический баланс. В теле есть гормональный и кислотно-щелочной баланс, баланс температуры, веса и т. д. И если какой-то из этих параметров сдвинется в сторону, то человек сразу заболевает.
Температура тридцать шесть и шесть – это здоровье, а тридцать пять или тридцать семь – это уже недомогание.
К здоровью всегда необходимо подходить целостно. Соблюдать во всем баланс. Если ты следишь за здоровьем своих внутренних органов, то обращай внимание и на жизненные сферы: деньги, отношения и личностное развитие. Они – тоже твои органы! Только на духовном уровне. Если все твои органы будут здоровы – то и ты будешь полностью здоров!
[Здравомыслящий]
Только на уровне корней есть все ответы, нужно думать на уровне корней, а не ветвей.
Здравомыслие – это для меня ключевое качество! Уверен, детей в школах необходимо в первую очередь обучать здравомыслию. Это самое главное знание!
Здравомыслие начинается с того, чтобы не принимать на веру, а ставить под сомнение. Здравомыслие – это когда ты учишься копаться во всем и все проверять. Школа нас учит противоположному – «антиздравомыслию»! Попробуй-ка поставить под сомнение то, что говорит учитель. Это же невозможно!
Когда нам в школе задавали задачку, а я спрашивал, для чего она, меня выгоняли с урока. Если мне была непонятна сама задача – учитель объяснял! А если я интересовался, для чего эта задача и как она мне пригодится в жизни – меня сразу просили выйти. Но у меня же был здоровый вопрос: «В чем смысл жизни? И зачем мне знать, сколько будет шестнадцать умножить на восемь, если я не понимаю, для чего живу? Давайте вначале смысл жизни разберем, а потом уже умножим».
Здравомыслие должно стать привычкой!
Первым этапом на пути развития этого качества должен стать навык задавать вопросы. И этот этап очень сложный! Ты начинаешь все проверять, подвергать сомнению. Возникает много вопросов, но задать их некому. Никто не знает ответов! Все взрослые, которые тебя окружают, мыслят не здраво! Я сейчас говорю о своем опыте. Может, у кого-то он был другой? Но на вопросы, которые возникали у меня, никто не мог ответить.
Возможно, если бы вопросов не было, я бы изучал то, что мне преподносили в школе. Но меня интересовало другое! Вот представь: тебе нравится одна девочка, а ты должен дружить с какой-то другой, которая тебе чужая и неинтересная. Так же невозможно жить! У меня тяга к ответам на мои вопросы, а ответов нет!
Выходов, как всегда, есть как минимум два. В первом случае мое желание задавать вопросы могло умереть. О людях, с которыми такое случается, я говорю: в двадцать лет умер, а в семьдесят похоронили. Но если вопросы все равно прут, нужно продолжать искать, цепляться за книги, не останавливаться!
И я искал информацию, читал, закапывался в книги. А потом нашел людей, которые мне смогли ответить на все мои вопросы. Здесь меня прорвало! Раньше ведь меня за вопросы наказывали. А тут – свобода! И я начал копать глубже! А почему? А зачем? А как? А докажи!
Меня не устраивало, чтобы мышление строилось только на вере. Да, Иисус что-то сказал две тысячи лет назад. Но кто это слышал? Кто там был? Кто это записал? Это все неконкретно! Я искал опору. Искал учителей, которые мыслят логически. Потому что здравомыслие основано на логике. И если раньше все для меня было пустым, нереальным, непонятно на чем основанным, то постепенно, общаясь с учителями, я начал нащупывать твердое. Начал здраво мыслить!
Мысль может быть и больной, и здоровой.
Больная мысль – темная, мутная, с тараканами. Она рождается из страха, из чувства вины, ощущения своей греховности. Она пропитана комплексами. Повторена за кем-то. А здоровая мысль – светлая, истинная, свежая, собственная. Основана на том, что ты изучал. На личном опыте, который ты приобрел. Это – твоя мысль! Живая, спонтанная, рожденная прямо сейчас!
И есть интересный нюанс – сочетание здравой мысли и момента! Вот в данный момент одна мысль может быть правильной и истинной. А через год, через месяц или даже неделю она же может быть уже неверной. Здоровая мысль может быть только твоей!
Если даже ты повторяешь за своим учителем, и его мысль шла от сердца и души, ты всего лишь попугай. С таким же успехом можно было записать мысль на диктофон и дать прослушать другим. Но это уже не здравая мысль. Она не твоя! Не рождена в твоем сердце. Но ты можешь достигнуть уровня, чтобы постоянно рождать здравые мысли!
Человек, который чувствует, что Бог его любит, мыслит здраво. Он счастлив! Он напрямую соединен с Творцом! И благодаря этому у него рождаются здоровые мысли.
[Игривый]
В момент радости мы ничему не учимся, к сожалению.
Игривый – это легкий. Очень хочу развить в себе это качество! Потому что мое естественное состояние чаще всего тяжелое. Я такой весь задумчивый, глубокий… Фундаментальности во мне достаточно, а вот легкости – маловато!
Но мне нравятся веселые и легкие люди. Поэтому и я стараюсь шутить на уроках, рассказывать анекдоты, больше улыбаться. И хотя на данный момент я оцениваю свою игривость на три балла из десяти, все же считаю, что по сравнению с тем, каким я был в тридцать пять лет, у меня есть определенный прогресс.
Когда я захотел развить в себе качество «игривый», то пошел от обратного. Стал искать, откуда у меня рождается тяжелое состояние. И увидел тенденцию: когда человек начинает заниматься духовным развитием, открывает для себя что-то новое, постигает что-то, ищет связи – он на первых порах все усложняет. Видит глубину происходящего, становится умнее, серьезнее и – тяжелее, так как еще не понимает до конца: что с этим делать?
Он чувствует, что на нем лежит огромная ответственность! И поначалу это автоматически придавливает его. Есть много философов, ученых, профессоров, которые пребывают в таком состоянии – очень умны, но антиигривы.
Но потом я понял, что на самом деле это состояние – не конечный пункт в духовном развитии. Если я такой суровый, печальный и умный, то это лишь означает, что я еще не дошел до истины.
Потому что, когда постигаешь истину, видишь устройство мироздания, то становишься легким и игривым, оставаясь глубоким и мудрым.
[Избирательный]
Каждое решение меняет нашу жизнь.
Избирательный – очень важное качество. Человек не может объять необъятное. Не может всему сказать «да». Сильные и успешные люди очень часто говорят «нет, нет, нет». Только иногда «да».
Если тренируешь это качество, ты должен постоянно отдавать себе отчет: чему ты говоришь «да» в данный момент? Всему остальному нужно сказать «нет». Без сожаления!
Когда мы говорим «нет», многие окружающие нас люди недовольны. Если я веду урок, то не могу в это время уделять внимание детям и жене, и им это может не понравиться.
Человек по своей природе хочет всем угодить – всех сделать довольными. Но это невозможно! Конечно, ты можешь попытаться, но вряд ли это получится. Все равно останется кто-то, кто будет тобой недоволен.
Быть избирательным – значит найти свой путь.
Если ты боишься недовольства со стороны других, то никогда не найдешь свой путь, не сможешь идти своей дорогой. Твоей целью будет стать хорошеньким и удовлетворить всех остальных.
Но если ты не удовлетворишь себя, то не сможешь расцвести, стать яркой личностью. Не сможешь, будучи яркой личностью, удовлетворить других!
Что способна сделать серая мышка? Чуть-чуть там, чуть-чуть здесь, чуть-чуть тому, чуть-чуть другому – везде по чуть-чуть. А яркий человек может сделать многое. Но чтобы стать им, надо быть избирательным!
Лидер играет в свою, а не в чужую игру.
Если я читаю сейчас книгу, значит, не отвлекаюсь на все остальное. Точка! Кто бы и что мне ни говорил – я выбрал дело.
Этого часто не понимают. Мой отец, если видит, что звонит телефон, а я не беру трубку, начинает сильно беспокоиться. Он считает меня плохим человеком: «Как же так? Тебе звонят! Ты не отвечаешь. Человек ждет! Почему?» Я ему говорю: «Потому что сейчас у меня другие планы. Сейчас я думаю о чем-то другом. Это для меня важнее».
Избирательный – лидер в своей жизни! Это он в ней принимает решения, выбирает то дело, куда необходимо вкладывать свои силы сейчас.
Для избирательного важны отдача и страсть.
Естественно, когда ты становишься избирательным, то ищешь, куда необходимо вложить энергию в данную секунду. Тебя интересует самый большой возврат на вложенную инвестицию.
Опирайся на закон Парето: «Двадцать процентов усилий дают восемьдесят процентов результата, а остальные восемьдесят процентов усилий – лишь двадцать процентов результата», и если выбираешь, то полностью погружайся в дело. Со всей страстью, с душой! И обо всем остальном перестанешь думать. Перестаешь переживать.
Когда я решаю проводить занятие, я фокусируюсь только на нем. Не думаю ни о жене, ни о детях. Но если я гуляю с любимой, то все мои мысли о ней. Я со всей страстью погружаюсь в наши отношения!
Вроде бы все знают это слово «избирательный», но оно пролетает мимо.
Сейчас я показал, насколько оно важно в жизни. Ты представляешь, если оно не развито в человеке, каковы будут последствия? Такой вроде бы работает, но его постоянно что-то отвлекает: то телефон позвонил, то sms пришла, то на Facebook что-то написали. Он весь расфокусирован! Что-то целый день делает, а результата нет. Почему? Потому что не умеет инвестировать свою энергию правильно.
[Изобретательный]
Мы все время находимся внутри ситуации, а надо подняться над ней: увидеть лес, а не дерево.
Изобретательность связана с предпринимательством и предприимчивостью. Изобретательность – это излишек энергии! Человек, который получил духовную энергию от Бога, начинает придумывать, строить какие-то ментальные конструкции, выдавать идеи, схемы. А потом воплощает их в реальную жизнь.
Любой настоящий предприниматель или бизнесмен – это изобретатель. Изобретатель – ресурсный человек! Он постоянно ищет выход: как выйти из сложившейся ситуации? Для изобретательного человека главный лозунг: безвыходных положений не бывает!
Знаешь, как в старом анекдоте:
– Дорогой, ты обещал на мне жениться!
– Мало ли чего я на тебе обещал!
Вот ответ изобретательного человека. Его поставили в тупик, а он – раз! – и нашел выход.
Не существует нового – есть улучшенное старое.
У меня есть один знакомый изобретатель. Уже старенький дедушка. Он изобрел баночку для кетчупа и много других вещей. Так вот он мне как-то сказал: «Изобретений не бывает». Я спрашиваю: «Как не бывает? Ты ведь сам изобретатель! Ты постоянно что-то новое создаешь». А он отвечает: «Чистых изобретений нет! Не бывает так, чтобы взяли и придумали что-то с потолка. Все новое – это чуть-чуть улучшенное старое».
Изобретательство – постепенный эволюционный процесс. Один что-то придумал небольшое, а второй увидел – понял, как это можно улучшить: встал на плечи первому и добавил что-то новое. Третий посмотрел на полученный результат, увидел, что еще можно добавить. Придумал, встал на плечи второму и чуть-чуть усовершенствовал продукт. И так далее.
Таким путем развивается все! Продукты, услуги, знания, мудрость, цивилизация. Благодаря маленьким добавкам. Маленьким улучшениям. А начинаются эти улучшения с главной установки: сегодня я лучше, чем вчера!
Я думаю о своем развитии. Смотрю на мир с точки зрения: что добавить? Ищу: что могу дать? А взамен я получаю! Прежде всего энергию, а как следствие – финансы.
Бог хочет, чтобы мы были изобретательными.
Если ты развиваешься, то попадаешь в любимчики к Богу. На самом деле – Бог любит всех! Но если перестаешь развиваться, то Он тоже ставит тебя на паузу. Он говорит: «Ты нарушаешь закон! Без развития нельзя! Я тебя люблю, но конфетку дать не могу».
А конфетка от Бога – это энергия, которая потом переходит в изобретательность. И если хочешь конфетку – иди в школу, получай хорошие оценки, развивайся! Бог нам как отец. А мы чего хотим от своих детей? Чтобы они развивались! Мы же не стремимся, чтобы наш ребенок, учась в третьем классе, решал задачки для шестого? Нет! Но мы и не хотим, чтобы он в третьем классе решал задачки для первоклашек!
Мы желаем, чтобы ребенок развивался в срок. Все воспитание основано на этом. И Бог хочет, чтобы мы развивались в срок! Если ленимся расти, то и не получаем духовной энергии.
Сколько людей в мире находится в постоянной депрессии! Не видят ничего хорошего в жизни. А все потому, что не растут с должной скоростью! Поэтому остаются без конфет – энергии и хорошего настроения! И если у них нет энергии, значит, они не изобретательны. Они мыслят шаблонно. А получают от жизни соответственно своим идеям.
Но в жизни ведь так много всего замечательного! Столько всего можно приобрести! Развивайся, начинай видеть, что тебя окружает. Сколько вокруг радости, счастья, любви!!!
[Интенсивный]
Все в жизни работает по принципу отдачи и получения энергии.
Я постоянно развиваю свою интенсивность во время игры в ракетбол. Не просто стучу мячом об стенку, а играю на максимуме. Как бешеный зверь! Иду на тренировку с намерением максимально выйти из зоны комфорта, но не травмировать себя.
Интенсивность, скорость, сила развиваются только тогда, когда я выхожу из зоны комфорта.
Конечно, стараюсь так поступать не только в спорте. Перед каждым своим занятием, например, настраиваюсь на то, что это будет мой самый лучший урок!
Каждый день в течение нескольких лет я провожу уроки, и все равно перед каждым у меня есть намерение: «Это будет мой лучший урок». Иногда бывает, что не получается провести так, как хочется. Нет вдохновения. А иногда все выходит. Но у меня всегда есть намерение – выйти из зоны комфорта, нажать внутри себя на газ, увеличить собственную скорость!
Нажать на газ внутри себя – это отдача.
Если я играю в ракетбол, то в каждый свой удар вкладываюсь максимально. Если веду урок, то каждое слово стараюсь наполнить энергией. Работаю на отдачу, потому что помню: чем больше отдаешь, тем больше получаешь.
Есть много людей в мире, которые работают на отдачу. Большое их количество среди известных певцов, киноактеров, музыкантов, спортсменов. К примеру, Алла Пугачева – на нее смотрят миллионы, приходят на ее концерты, хотят услышать, аплодируют, платят деньги. Почему?
Потому что она много лет тренировалась увеличивать свою скорость. Она, образно говоря, быстро едет. А за такими людьми очень интересно наблюдать. Они энергичнее обычных людей, в них больше страсти, они более интенсивно общаются с миром.
Страсть – это жизнь. Все любят жизнь! Поэтому мы выделяем страстных людей и наблюдаем за их жизнью.
Как работать над интенсивностью?
Один мой знакомый как-то задал вопрос: почему он редко ловит волну интенсивности, когда все получается и быстро движешься вперед? Почему большую часть дней находишься в каком-то болоте?
Ему я посоветовал выбрать какой-то мужской командный вид спорта. Не йогу, хоть это хорошая вещь, а футбол, баскетбол, волейбол, теннис. Чтобы он мог играть на счет – азартно и физически максимально выкладываться – побегать, поорать. И желательно, чтобы тренировка была каждый день на шесть утра.
Если он поиграет так час-полтора, то увидит, что целый день после этого его будет колбасить! В нем будет пульсировать жизнь: на работе, с женой, детьми. Я ему сказал: «Тренируйся так семь раз в неделю». Очень простой совет, правда?
Вопрос в том, воспользуется им мой знакомый или нет. Потому что многие задают вопросы, получают ответы, но ничего не делают. У них нет настоящего желания – так, обычное любопытство. Они живут на уровне – учиться ради учебы. Я их называю «вечными студентами».
Такие люди постоянно хотят больше знать, но остаются зрителями всю жизнь. Платят тем, кто на сцене. Хотя, может, это нормально? Тоже можно так жить. Есть ведь любители классической музыки, а это – любители личностного развития. И те, и другие хотят только слушать. Что ж, слушай. Плати деньги. Мне неплохо. Это твоя жизнь!
