Алекс Лесли
Жжизнь без трусов 2.0
Все, подходи! Вперед! Это действует на редкость эффективно.
УПРАЖНЕНИЕ НА КОНТРОЛЬ СОСТОЯНИЯ «АДРЕНАЛИНОВЫЙ БАРОМЕТР»
1. Определить состояние.
2. Походить по шкале.
3. Называть случайные цифры шкалы.
Цель – научиться быстро переходить из одного состояния в другое.
Рекомендуется к выполнению в паре Ведомый/Ведущий.
Ведомый сидит. Ведущий стоит.
Ведущий помогает Ведомому выработать способность быстро переключать состояния.
Ведущий говорит Ведомому:
– Представь себе шкалу состояний от 1 до 100, где 1 – это самое спокойное твое состояние, вспомни его. Когда вспомнишь, кивни. Ждем кивка. 100 – это самое разогнанное состояние. Вспомни его. Как вспомнишь, кивни.
Для того чтобы помочь Ведомому, ты можешь предложить ему вспомнить ситуацию, в которой это состояние у него было, – контекст, людей.
Ведущий:
– В каком состоянии ты сейчас находишься на этой шкале от 1 до 100?
Ведомый:
– 20. (К примеру.)
Ведущий:
– Хорошо. Попробуй сейчас разогнаться и усилить его до 25. Когда будешь готов, кивни.
Так усиливаем это состояние до 60–70. Потом обратно уменьшаем так же плавно. Теперь называем спонтанные цифры. Например – 20. Потом – 60. Если еще не может до 60 сразу, говорим:
– Насколько можешь разогнаться? До 40? Хорошо. Теперь спустись до 30. Теперь поднимись до 50.
Цель: чтобы человек мог вызывать у себя любые состояния и мог разгоняться быстро. Из спокойного превращаться в очень подвижного.
Замечание: если Ведущий заметит, что в определенный момент Ведомый хочет непроизвольно встать со стула, когда просит его сильнее разогнаться, значит, вы все делаете правильно. Человеку для хорошей разгонки нужно обладать свободой тела. Требуется максимум движений.
Для того чтобы разогнаться перед выступлением, покричите на кого-нибудь! Сильно и эмоционально, так, чтобы вас вставляло. Но позитивно!
Как использовать разгонку
1. Если у тебя важное дело – разгоняйся!
2. Перед подходом к новому человеку – разгоняйся!
3. Разгоняться полезно во время выступления.
4. Продуктивно экспериментировать с разгонкой-торможением во время общения с любым человеком, не только с девушками.
Как разгоняться, изменяя положение своего тела?
Есть такой способ. Обрати внимание на параметры разогнанного человека, например на теледебатах. Что ты видишь?
– Активная жестикуляция.
– Активная смена интонаций.
– Пародирование.
– Перемещение с места на место.
– Резкая смена темпа речи, громкости, тембра, темперамента.
– Быстрая реакция на реплики собеседника.
– Резкая смена эмоций – злость на милость, удовлетворение на гнев.
При изменении состояния в разгонке меняются внешние параметры человека. Возникает вопрос: а что, если просто поменять внешние параметры?
Начать махать руками, кричать, перебегать с места на место, быстро злиться и успокаиваться? Ответ: да! Это помогает разогнаться!
Теперь запомни:
1. Способ разгонки с изменением внутреннего состояния называется внутренним.
2. Способ с изменением внешних параметров – внешним.
При совмещении этих способов получается очень хороший эффект. Человек разгоняется крайне быстро!
“Для разгонки помогает музыка. Громкая музыка, от которой тебя прет.“
Меня разгоняет Boris Brejcha на работу, Fisher – Losing It на соблазнение. Видимо, потому, что как-то раз я был на дне рождения Фишера и запомнил, как его вставляла своя музыка. Я словил его состояние, и оно теперь визуализируется каждый раз, когда я слышу Losing It. Хорошо и круто ходить на концерты и попадать на бекстейдж для того, чтобы перенять состояние выступающего диджея.
Разгоняться помогают и отрывки из любимых мотивирующих тебя фильмов. Например, хорош для разгонки фильм «Адреналин».
Один из моих читателей-фанатов Паша, прочитав книгу в 13 лет (ему ее дал прочитать папа), после этого раздела начал экспериментировать со своей психикой – разгоняться и тормозить. Когда я встретился с ним в Киеве, ему было 26 лет, но он показался мне человеком, который в детстве упал в чан с коксом, и его с тех пор постоянно по жизни прет. Он, следуя моим советам из этой книги, никогда не пил алкоголь, не курил и не использовал наркотики. Но всем кажется, что он постоянно под чем-то. А ему просто не нужны дополнительные стимуляторы – его психика справляется с любыми нагрузками самостоятельно.
Торможение
Разгоняться – это хорошо, но тормозить тоже надо уметь.
Садись. Спокойно. Смотри в одну точку. Вспоминай шум моря на пляже, представляй, как тебя омывают волны. Вспоминай приятное и спокойное ощущение, которое у тебя было тогда. Дыши глубоко. Ты засыпаешь! Стоп! Хватит! Выйди из транса…
Самое главное: у тебя есть все, чтобы добиться результата. Все, что необходимо. Вспомни формулу «ситуация + ресурсы = результат». В соответствии с этой формулой и действуй.
Для торможения психики отлично заходит аудиокнига Лао Цзы «Дао дэ цзин»[4].
Ситуация – то, что есть на данный момент.
Ресурсы – все то, что способствует достижению цели/результата.
Оценка сходимости – это сравнение того, что должно было получиться, с тем, что получилось.
Коммуникация между мужчиной и женщиной, если рассматривать ее подробно, состоит из нескольких этапов:
1. Инициация контакта
Контакт инициирован, когда ты обратил на себя внимание. Например, наступил на ногу или случайно толкнул ее. Контакт инициирован, когда она смотрит на тебя, что-то говорит тебе.
2. Открытие коммуникации
Коммуникация открыта, когда девушка вовлечена в беседу. Это означает, что она поддерживает разговор, что-то спрашивает у тебя, что-то отвечает.
3. Интрига
Интрига запущена, когда девушка заинтересована в том, чтобы встретиться с тобой. Когда ты ей понравился или она захотела узнать что-то интересное, что ты ей можешь рассказать, показать. Как понять, что она заинтересована? Смотри признаки заинтересованности.
4. Закрытие коммуникации.
Коммуникация закрыта, когда прекращена. Мы будем пользоваться термином «закрыть девушку». «Закрыть девушку» – это сказать ей: «Давай телефон/WhatsApp/Telegram», показав при этом намерение записать контакт. Для этого нужно взять в руки смартфон и открыть контакты. Не так важно, дала она контакт или нет. Главное, что ты сделал попытку.
Правило: во время тренировки всех женщин, к которым подходишь, надо закрывать!
Это очень важно! Всегда об этом приходится напоминать.
Любое упражнение на знакомство считается выполненным только в том случае, если ты в конце говоришь: «Напиши свой WhatsApp» – и открываешь контакты в своем смартфоне, выказывая всем телом и мимикой намерение записать ее контакт.
Почему это так важно?
Помнишь, мы говорили об актуальности перехода с одного этапа на другой? Самое сложное для мужчины – это как раз переход на следующий этап, потому что он требует решительности для действия.
Первый подход, первое «давай WhatsApp», первое «давай встретимся», первое свидание, первый поцелуй, первая попытка затащить ее в кровать и трахнуть – все это вызывает больше эмоций и требует большей решительности от мужчины, чем само знакомство, разговор по телефону, свидание, поцелуй, предложение поехать домой и секс.
Этап – словно экзамен, а переход на следующий мужчину с непривычки выматывает, как и подготовка. Поэтому моя эффективная методика обучения заключается в том, чтобы научить тебя без волнения и эмоций, уверенно и смело переходить с одного этапа на другой – так, чтобы все получалось на полном автомате. Тогда ты сможешь полностью наслаждаться процессом и не париться… В идеале, конечно. Обычно примерно так и получается: ты перестанешь замечать детали – как дотронулся до нее или как сказал: «Давай WhatsApp». Все будет происходить на полном автомате, если будешь выполнять все упражнения и следовать инструкциям, которые я здесь опубликую именно для тебя.
Кроме того, я часто наблюдаю, как парень тормозит и не берет телефон у девушки, которая подает ему сигналы заинтересованности. Он просто не решается. А если и решается, то чего ему это стоит эмоционально! Накрутит себя, выпьет стопку для смелости – и тогда идет в бой.
“Выработав автоматизм, ты увидишь, как твой язык будет сам творить такие чудеса, что ты навсегда забудешь о волнении.“
Ты должен, падая в поезде с верхней полки на девушку ночью, автоматически, еще не проснувшись, говорить ей: «Давай телефон».
Отработав автоматизм перехода с этапа на этап, ты существенно облегчишь себе жизнь в будущем.
Для этого запомни: надо всех и всегда «закрывать»!
– Привет. Давай телефон.
Или:
– Ты, дура, давай телефон!
Она тебе:
– Отвали…
И ты отваливаешь со словами:
– Давай WhatsApp…
Неважно, какая ситуация, подходящая для этого или нет. Ты не знаешь, когда и как она отреагирует на твое «Давай WhatsApp».
Многие ошибочно считают, что брать телефон нужно, когда она заинтересована или готова. Это заблуждение. Брать контакт можно в любой момент! И ты должен научиться это делать в самом начале, в самом конце, самыми экзотическими способами, в самых сюрреалистических местах.
Много раз мои студенты брали контакт девушки в случаях, про которые обычные парни говорили: «Да ну, это нереально!» Потому что они обучились делать это в любой ситуации и при любых условиях: в присутствии ее парня, компании других парней, телохранителей, родителей, прародителей, когда она на работе, когда она за стеклом в магазине, в кафе и т. д. и т. п. Нет ничего невозможного! Мы проверяли – возможно все!
А теперь – два упражнения на автоматизм.
Они выполняются на время и с напарником.
Ситуация: ты находишься в людном месте, вокруг тебя много женщин, постоянный поток людей.
Ресурсы: напарник и его смартфон с приложением «секундомер».
Обращаю твое внимание на важные моменты.
Девушки будут куда-нибудь спешить, и ты ничего с этим не поделаешь – придется побегать.
Если напарник показал тебе девушку, ты обязан к ней подойти. Если ты по какой-то причине не подходишь, то платишь напарнику сто рублей. Поэтому у него будет мотивация пинать тебя к самым красивым девушкам.
Ты должен подходить к каждой, на кого он укажет пальцем. Никаких отмазок. Даже если она с парнем, или охраной, или села в машину, ты должен подойти. Это тренировка, а не детский сад. Отнесись к этому серьезно, если хочешь измениться, тебе придется пахать. Все не просто так.
Когда девушка идет, поравняйся с ней, если не сможешь остановить.
Как останавливать? Просто перегороди ей дорогу. Встань прямо у нее на пути и своим телом закрой ей путь. Руки можешь спрятать за спину. Пока пускай в ход только тело.
Никогда не говори ей в затылок. И если идешь с ней – не плетись за ней как хвост. Если она начала обходить кого-то с одной стороны, ты обходи с другой, будет эффект ближе-дальше. Для того чтобы проверить, насколько она заинтересована в общении, можешь намеренно отдалиться по пути движения и дать ей возможность самой приблизиться к тебе.
УПРАЖНЕНИЕ НА АВТОМАТИЗМ № 1
Как открывать и интриговать, тебе знать пока не нужно. Сейчас я ставлю перед тобой другую задачу. Она проста: тебе надо инициировать контакт и закрыть девушку. Сделать это двадцать пять раз. Окей?
Цель – научиться автоматизму в переходе с этапа на этап.
Ты разгоняешься, делаешь двадцать пять подходов к девушкам и просто говоришь им:
– Привет. Ты мне понравилась, давай WhatsApp!
При этом важно, чтобы твоя мимика показывала, что это так и есть.
Первые несколько подходов у тебя будут получаться неуклюже. Ну, а где ты видел, чтобы у начинающего получалось все сразу и красиво? Нечего стесняться этого, ты учишься. Будут обломы, но будет и успех! Главное, что ты готов к этому и смело вступаешь в игру.
Инструкция для напарника.
1. Разогнать тебя.
2. Засечь время.
3. Считать количество подходов.
4. Ускорять, если надо.
5. Оттаскивать, если болтаешь больше минуты!
Инструкция для тебя.
1. Разгоняешься.
2. Подходишь ко всем подряд, вне зависимости от того, нравится или нет, тебе важно отработать.
3. Инициируешь контакт.
4. Говоришь: «Привет, ты мне нравишься, давай WhatsApp!»
5. Отходишь, находишь следующую и повторяешь упражнение заново.
В результате ты за полчаса подошел к двадцати пяти девушкам, открыл коммуникацию, сказал несколько слов. Закрыл коммуникацию, то есть сказал: «Давай WhatsApp», демонстрируя намерение записать его в контакты. На каждую коммуникацию нужно тратить максимум одну минуту. Имей в виду, знакомиться ты будешь потом. Сейчас важен навык, и ты должен тупо сделать упражнение. Если ты заболтаешься с дамой минут на пятнадцать, ты ничему не научишься. Выполняй все четко.
Оценка результата. За каждое упражнение я ставлю оценки:
30 раз – ОТЛИЧНО! ТЫ КРУТ!
25 раз – ХОРОШО.
20 раз – УДОВЛЕТВОРИТЕЛЬНО.
15 раз – НЕУД, ПЕРЕДЕЛАТЬ.
Рекорд: на тренинге за 30 минут 50 подходов и 13 контактов. Сможешь его побить?
УПРАЖНЕНИЕ НА АВТОМАТИЗМ № 2
Его следует выполнять после упражнения № 1 с перерывом максимум в полчаса.
Все то же самое. Но инструкция другая.
1. Предложить девушке заняться сексом с первых слов.
2. Закрыть коммуникацию, взять телефон.
Оценка результата:
25 раз – ОТЛИЧНО! ТЫ КРУТ!
20 раз – ХОРОШО.
15 раз – УДОВЛЕТВОРИТЕЛЬНО.
10 раз – НЕУД, ПЕРЕДЕЛАТЬ.
Рекорд: один участник тренинга с этого упражнения увез сразу двух девушек домой! Сможешь побить рекорд?
Фобии знакомства
Я общался с множеством мужчин и женщин – как с теми, кто был очень уверен в себе и успешен, так и с теми, кто не обладал успехом в общепринятом смысле этого слова. Разные мне попадались люди: скромные, наглые, жесткие и мягкие, но практически каждый из них минимум несколько раз в жизни испытывал волнение и страх при попытке привлечь внимание значимого для него человека.
Моя практика консультирования людей по этому вопросу показывает, что люди чаще всего испытывают подобный страх, встречая человека, который реально интересен им как объект пристрастий. Почему?
“Хочу сообщить тебе новость: это нормально – испытывать волнение при контакте с очень красивой девушкой.“
Не менее нормально, когда девушка волнуется и испытывает страх общения с очень привлекательным для нее мужчиной. Важно понимать это и не стесняться.
Можно играть в уверенность. Я тебе подскажу, как использовать свое волнение на пользу, когда мы начнем говорить о привлечении и сексуальной разгонке.
Большинство людей полагают, что именно из-за страха процесс привлечения противоположного пола утомителен и требует слишком больших затрат энергии – примерно как прыжок с парашютом. Поэтому, рассуждают они, зачем неоправданно рисковать, ведь, пожалуй, все усилия могут оказаться напрасными.
«По-моему, я еще не готов соблазнять девушек!»
Не далее как вчера мы именно об этом трепались с двумя моими учениками: один из них – Миша, инструктор по фитнесу, второй – Кирилл, депутат. Мы сидели в кафе фитнес-клуба. Интересные примеры мне привели оба: и тот, кому 35 лет, и второй ученик, недавно разменявший «полтинник».
Огромный и накачанный Миша, чтобы всегда и везде нравиться женщинам, потратил на обучение несколько лет. Он качался, качался… А потом понял, что дело-то не в такого рода тренировках:
– На самом деле мышцы – это совершенно не важно для женщины, – сказал он. – Самое главное – это уверенность! Я это понял, но мне пришлось накачать большую мускулатуру, чтобы додуматься до столь простой идеи.
Кирилл:
– Когда мне было лет 25, я думал, что не буду нравиться женщинам, пока не куплю себе машину. Ну, как же, мужик без машины – не круто. Я купил «Жигули». Тогда это считалось машиной среднего класса. Но я подумал: разве это машина, «Жигули»? Конечно, нет! Поэтому начал мечтать о «Мерседесе», воображал себе, что уж тогда-то точно все женщины будут мои.
Но, купив «Мерседес», я никакой крутости не ощутил и решил, что, наверное, нужно стать известным, чтобы стопроцентно нравиться девушкам. Так я стал депутатом – и понял, что это не машина плохая и не мой статус низкий, это я – козел, и мне необходимо заниматься изучением темы «Как соблазнять девушек». В процессе обучения я разобрался в том, что с женщиной нужно быть простым парнем, уверенным в себе.
Видишь, в технике соблазнения кто-то понимает в 35 лет, а кто-то позже, в 50. Поэтому я и рассказываю тебе об этом сейчас – возможно, это откроет тебе глаза на простую истину: у тебя уже есть все, чтобы нравиться женщинам.
Как-то раз мой знакомый Гриша предложил:
– Давай проведем эксперимент. Возьмем мужика с не очень привлекательной внешностью и прокачаем его так, что он сможет нравиться любой девушке или хотя бы научится непринужденно знакомиться с привлекательными особами.
Такой эксперимент я уже наблюдал. Совершенно невзрачный Паша был человеком, который, по его словам, абсолютно не нравился девушкам, но имел сильное желание нравиться. Он занялся собой, и через несколько месяцев его встретили с классной девочкой, которая к нему неровно дышала.
На одном из тренингов другой участник рассказал:
– У меня есть друг, ему 25 лет, он был девственником и вообще с женщинами никак не общался. Так вот, я недавно увидел его с двумя шикарными блондинками на Невском и обалдел. Я его спросил, что случилось. Он мне рассказал. Я подумал: «Ничего себе, я – такой клевый, такой стильный, а он лапает двух блондинок прямо сейчас, так, что мне не по себе от его лихости, я бы так не смог». Тогда я решил, что раз он девственник, то я, мужик с опытом и с немалым, тоже могу стать мастером в искусстве соблазнения – и я начал усиленно этим заниматься.
Примеров много, поэтому долго на эту тему я рассуждать не буду. Просто поверь моему многолетнему опыту обучения мужчин – таких как ты, самых обычных и в то же время необычных мужчин. Поверь: все абсолютно одинаковы.
“То, насколько ты понравишься женщине, зависит только от твоей уверенности в том, что ты имеешь право с ней знакомиться, общаться и соблазнить ее.“
В том, что ты не стесняешься своих желаний, не боишься признаться себе, что хочешь секса с ней, любви и ласки. Хочешь быть с ней, хочешь получать удовольствие от общения и от того, что трогаешь ее. И хочешь, чтобы эта красивая киска смотрела на тебя влюбленными глазами, чтобы она любила тебя безумно!
Прикол в том, что самое важное при общении с женщинами – это настойчивость, вера в то, что, приложив усилия, ты сможешь быть еще более настойчивым.
Настойчивость – это одна из самых важных вещей, которую стоит вдолбить себе в голову, чтобы заниматься сексом со многими женщинами. Настойчивости никогда не бывает много. Ее нужно всегда больше, еще больше, чем ты можешь выжать из себя!
«Меня ломает»
Нередко я слышу: «Какая красотка! Но лучше я буду без нее, чем сейчас париться и думать, как ее зацепить» или «Она не мой типаж».
Подразумевается, что «свой» типаж – это только те женщины, которых не нужно стараться соблазнять. То есть они по определению хуже тебя и только поэтому вешаются тебе на шею.
Для того чтобы соблазнить человека твоего уровня и выше, тебе придется вступить в игру. Игру, в которой соперник достоин тебя! Ты испытаешь много острых ощущений, но оно того стоит, поверь.
“Те люди, которые при соблазнении ссылаются на страх, просто ленятся что-либо менять в своей жизни.“
Начнем с того, что нужно оторвать задницу от стула, выйти из дома и подойти к выбранной цели, чтобы иметь возможность сделать свою жизнь более яркой. Впустить в нее человека, который действительно привлекает твое внимание.
Мне вспоминается один из законов Исаака Ньютона. «Объект в движении остается в движении. Объект в покое остается в покое. При условии, что нет внешних воздействий». Из этого закона следует, что для того, чтобы что-то изменилось, нужно приложить силу. Или ты это сделаешь, или кто-то приложит ее извне. Например, добрый друг пнет тебя или подруга поможет тебе. Само по себе ничего не изменится.
Почему так полезно иногда себя пинать?
Когда ты не привлекаешь никого, ты находишься в состоянии покоя. Это и есть та самая «зона комфорта» – то место, где ты чувствуешь себя хорошо.
Тебе никуда не нужно спешить и можно ничего не делать.
Ничто не может тебя обеспокоить, потому что нет никаких внешних воздействий на тебя.
Нет поводов чувствовать себя испуганным или бороться за что-то.
“Чаще всего ты не хочешь покидать свою комфортную зону, потому что для этого требуются определенные усилия, а люди в большинстве своем предпочитают лениться.“
Но возникает стрессовая ситуация в отношениях: проблемы с парнем или с девушкой – это и есть внешняя сила, которая заставляет тебя наконец покинуть зону комфорта. В лучшем случае ты стремишься восстановить гармонию, найти человека, с которым тебе опять будет комфортно.
Однако есть множество ситуаций, которые случаются реже, но их последствия более разрушительны. Они могут приводить даже к различным патологиям, которые хорошо знакомы сексопатологам. Например, когда человек, которого бросили или обидели, зацикливается на негативе, замыкается внутри себя. Его зона комфорта наглухо закрыта от посторонних, он боится, что внешние раздражители снова ввергнут его в состояние эмоционального дискомфорта. Если твоя защита мешает социальной адаптации – это хреново. Вот почему важно пинать себя!
«Я боюсь провала»
Умеешь кататься на велосипеде? А на коньках? Вспомни, как происходило обучение? Помнишь, все падали? Все! Боялись? Да. Но пробовали, падали, поднимались и пытались снова. Это неизбежно. Не набив шишек, трудно чему-то научиться.
Теперь я предложу тебе гениальную идею. Для того чтобы стать круче в общении с противоположным полом, тебе нужно будет упасть, и не раз. Делая нечто такое, чего ты никогда не делал, невольно совершаешь ошибки, но при этом учишься. Сколько раз били Тайсона, прежде чем он стал тем, кто он есть?
Много, да. Но какое это счастье – быть боксером с мировым именем!
Поэтому советую: к обучению и провалам относись как к увлекательной игре. Ведь как классно, что мы можем экспериментировать и обламываться! Мы делаем выводы, учимся, получаем эмоции, нам супер!
Самое важное – относиться к своим падениям позитивно. Не заморачивайся. Рассуждай так: «Многие не учатся, а я учусь! Когда я делаю ошибку – я горжусь этим!»
“Лучше жалеть о том, что сделал, чем о том, чего не сделал. Будет что внукам рассказать.“
На тренингах меня часто спрашивают перед практикой:
– А что, если она меня пошлет?
Я отвечаю:
– Так это же классно! Пошлет – иди к следующему объекту пристрастий и упражняйся. Важно относиться к этому просто. Легко. «Вау, меня послали! Классно!» Начни так думать и посмотри, как будет круто. Ты начнешь жить!
В этой книге я описал кучу методик, но не хочу, чтобы ты зацикливался на них. Я их описал для того, чтобы ты получал удовольствие. Лови кайф, а не изучай их как строгую науку.
Перво-наперво подумай, как будешь кайфовать сегодня. Придумай, что бы сегодня замутить такого веселого, что сорвет башню и поднимет настроение. Ищи в этой книге то, что тебе по душе. Я не хочу тебе ничего навязывать. Делай только то, что хочется, что нравится!
«Я боюсь успеха»
Тебе достаточно сказать: «Привет», а дальше главное – ничего не испортить.
Из советов соблазнителя
Есть люди, которым мы нравимся просто так, причем очень сильно. Иногда мы видим это и начинаем (сознательно или бессознательно) пугаться успеха и, как результат, все портим.
Да, как ни странно, такой страх очень распространен. Не знал? Многие мужчины и женщины, когда чувствуют, что близки к успеху, начинают паниковать. Панические настроения появляются по двум причинам:
1. Я не готов к следующему этапу и не ожидал этого успеха.
2. Я не знаю, что делать дальше.
Первое – тебя ошеломил неожиданный результат, и ты не совсем готов к нему. Ну что ж, это нормально. Тебе придется взять себя в руки и сказать себе: «Я иду до конца!» Это важно, и никто кроме тебя этого не сделает. Просто старайся теперь довести начатое до конца любой ценой.
Часто перед алтарем у невесты или жениха случается приступ подобной паники. Важно перешагнуть этот барьер, раз решение принято. Это свойство человека – говорить «Зачем?» уже перед самым финишем.
Как-то мой друг задался вопросом на последнем курсе: «Зачем мне диплом?» Я ответил: «Дойди до конца. Когда он у тебя будет, будешь размышлять над тем, зачем он тебе нужен».
Второе решение, чтобы избавиться от этого страха, – компетентность и опыт. Когда ты знаешь, как все будет или как все должно быть, ты спокойно перешагнешь через этот страх. С радостью воспримешь неожиданный успех.
Недавно произошел очень показательный случай с одним моим другом, который продемонстрировал его проблемы с женщинами.
Саша – клевый парень. Не красавец, но достаточно уверенный. Каждый день он знакомился с несколькими женщинами, но это не приводило к сексу. Почему? Он этого не знал. Я раскрыл его тайну, выслушав рассказ Саши про то, как он познакомился с классной девушкой в Tinder.
Он встретился с ней, и они понравились друг другу. А потом она позвонила:
– Алло, Саша, привет!
– Привет, Мила, как дела?
– Классно, сижу дома, хотела с тобой встретиться.
(Ей 25 лет, и она уже давно живет одна. Замужем не была.)
– А я тут с другом гуляю.
– Саш, хочу встретиться с тобой, может приедешь, сделаем это у меня дома, – заигрывает она.
– Когда, сейчас? – взволнованно от неожиданности сказал он.
– Да!
– О-о-о… Нет, сейчас я не могу, я завтра могу.
По какой причине Саша не мог приехать? Да потому, что он в тот момент тусил с Андреем. Я спросил его:
– Саш, почему ты не бросил все и не поехал?
Он:
– Да я сегодня с Андрюхой тусовался!
Андрей:
– Я бы не обиделся, если бы ты оставил меня одного с теми девочками и уехал!
Я:
– Саш, ты знаешь, звони и поезжай к ней! Когда женщина дает зеленый свет, пользоваться нужно тут же. Эта возможность может быть последней.
Саша:
– Я на завтра договорился!
Я:
– Почему ты отложил?
Он:
– Не знаю, не готов как-то был!
Я:
– После месяца без секса я бы помчался к ней!
Он:
– Да я не знаю…
Я:
– Ты боишься не провала, а успеха! Ты не знаешь, как действовать в случае успеха. Ты боишься, что она поведется, и поэтому делаешь все, чтобы все испортить. Ведешь себя резко и нагло!
Саша:
– Точно!
Я:
– Ты не можешь почувствовать себя комфортно рядом с женщиной, когда она не против, когда она расположена к тебе. Это проблема 50 % мужиков, поэтому порой они ведут себя как идиоты.
Саша:
– Блин, ты открыл мне глаза, мэн!
Еще полчаса Саша ходил с круглыми глазами. Через полчаса я рассказал ему, как настроиться на ощущение комфорта рядом с красивой девушкой, и он начал звонить тем девушкам, которым никогда не звонил, потому что знал, что они расположены к нему.
Да, это правда! Некоторым мужчинам проще, когда женщина их посылает, чем когда она ведется. Потому что они смущаются и стесняются, когда женщина проявляет внимание сама. Но от этого недостатка нужно избавляться.
“Правильно – уметь чувствовать комфорт, когда ты молчишь и сидишь рядом с ней, и когда смотришь в ее сторону, и когда говоришь с ней. Чувство комфорта от присутствия рядом с тобой женщины – это основа для успеха в соблазнении.“
УПРАЖНЕНИЕ НА СОЗДАНИЕ ОЩУЩЕНИЯ КОМФОРТА С ОЧЕНЬ КРАСИВЫМИ ДЕВУШКАМИ
Найди девушку, которая сидит где-нибудь одна или стоит на одном месте продолжительное время. Подойди к ней так, чтобы ее не смутить, и сядь рядом. Ничего не делай, ты просто должен находиться рядом с ней. Делай вид, что не обращаешь на нее внимания, возьми книгу и притворяйся, что читаешь.
Сядь так, как она, прими ту же позу. Сейчас мы проделаем одно упражнение, которое поможет тебе почувствовать себя комфортно с девушкой.
Представь, что ты – это она. Представь себя в ее теле. Представь, что ты чувствуешь, что ты видишь и что ты слышишь в ее теле. Прочувствуй, как ты дышишь, будучи ею. И посмотри на себя, парня, находящегося рядом с ней. Нравишься себе?
Почувствуй в ее теле, что тебе комфортно рядом с тобой. Почувствуй тепло и прочувствуй, как «ты» хочешь приблизиться к парню, сидящему рядом.
Теперь вернись в себя и представь, что вокруг тебя зона комфорта, некий шар, в котором ты находишься. Представь, что ты впускаешь ее в этот шар. И ей хорошо с тобой.
Обрати внимание на свои ощущения по отношению к этой женщине.
Посмотри, что изменилось в ней, положение тела или что-то еще.
Чувствуешь ли ты ее теперь? Комфортно ли тебе?
Повтори это минимум с пятью очень красивыми незнакомыми девушками.
Хочется ли тебе познакомиться после испытанных ощущений? Спокойно ли ты чувствуешь себя рядом с девушками?
Запомни это состояние. Запомни этот шар. И когда будешь подходить к очередной очень красивой девушке, вызывай это состояние, если начинаешь волноваться. Впускай ее в этот шар, наполненный позитивной энергией.
«Я напрягаюсь»
– Как вы расслабляетесь?
– А я и не напрягаюсь!
Из разговора психологов.
Нужно шалить! Относиться ко всему очень просто, словно ребенок.
“Самое важное – расслабиться. Когда женщина флиртует с мужчиной или мужчина с женщиной, они похожи на двух маленьких детей.“
Дело в том, что все в отношениях построено не на цепочке взрослых логических рассуждений, а вот на таких детских эмоциях и шалостях. Поэтому, если тебе свойственны детская инфантильность или игривость, тебе будет проще, а если нет – тоже не беда. Вспомни детство и позволь себе немного пошалить. Вот с чего мы начнем – с шалостей и дурачеств.
На тренинги Алекса Лесли приходят разные люди. Бывают те, кому за 45. Тем, кто уже забыл, что такое шалость, трудно общаться с противоположным полом. С ними бывает сложнее всего, но, когда мы наконец добиваемся от них шаловливого поведения, они ловят кураж и уходят в загул на месяцы.
Итак, пошалим?
И что мы можем сделать?
Какие шалости тебя разгоняют?
Что ты делал в детстве, как хулиганил?
Как нарушал правила?
В каком состоянии ты пребывал, когда это делал?
Так что ты сегодня делаешь?
Правило автоматизма. Почему нельзя долго думать перед подходом
Если ты долго разглядываешь человека, он видит это. Он чувствует на себе взгляд и настраивается подозрительно по отношению к тому, кто его разглядывает, будь это старая бабушка, мужчина или женщина. В результате, когда ты подходишь, к тебе относятся с подозрением: «Что ему от меня надо?» Часто это мешает нормальной коммуникации.
Дмитрий на тренинге Алекса Лесли:
– Один раз я ехал в метро на работу и увидел сочную загорелую брюнетку с длинными волосами. Лицо ее выражало полную уверенность в себе. Казалось, она говорила: «Я красивая, и я это отлично знаю!» Она была примерно моего возраста – 27 лет. Она принадлежала к тому типу девушек, перед которыми начинаешь чувствовать мандраж. Вдруг она пристально посмотрела в мою сторону, но я выдержал ее взгляд и твердо решил познакомиться с ней. Но в метро было шумно и как-то не очень удобно, поэтому я подумал, что пойду за ней, а потом на улице с ней познакомлюсь.
