Пунитивность: как страх разрушают наши отношения – Алекс Хант

Ты когда-нибудь задумывался о том, как пунитивность влияет на твою жизнь и отношения? В новом выпуске подкаста мы разбираем, откуда берутся жесткие стандарты, как они формируются в детстве и какие последствия могут иметь для психического здоровья. Узнай, как освободиться от самообвинений и понимать свои эмоции. Пора перестать носить 'грязное пальто' чужих ожиданий!